导图社区 精力管理-给你一张行动清单
精力管理-给你一张行动清单
成为精力管理高手的行动清单包括:早晨进行简单活动、喝水、设定目标,工作日进行时间规划,使用番茄工作法提高工作效率,午饭注意营养搭配,下班前复盘当天目标。睡前做冥想、泡脚、准备第二天工作,回顾当天表现。善用清晨和睡前30分钟形成好习惯。还需注意精力可通过训练增强,习惯需要长时间培养。按这些方法科学安排时间,坚持实践,可以持续提供强大精力,成为时间管理的高手。
编辑于2023-08-20 14:59:10 广东- 精力管理
年终总结 含21个作品年终总结不仅是对过去一年辛勤付出的回顾，更是对未来一年规划与提升的起点。为了满足不同行业人群的需求，以下提供了一个综合性的年终总结模板，涵盖项目经理、企业管理、生物医疗、教育、互联网等多个领域，帮助各行各业的人士系统性地整理与反思。
知识地图作品集 含15个作品这份知识地图作品集的时间为：2023年7月至2023年9月。 知识地图，除了制作技能，还有知识创造和美学传播，做最美知识设计师 感谢点赞、收藏、关注！ 无限进步!下期更精彩！ 加油！加油！
- 复盘模型-六大复盘模型
本知识地图汇聚六大复盘精髓：3R、GRAI、KISS、KPT、PDCA、STAR复盘工具，涵盖模型简介、实用模板与经典案例，从个人成长到项目管理，助力个人与组织高效总结，持续优化，驱动成长与变革。
- 复盘模型 - STAR复盘
STAR模型，也被称为“星星法则”，是一种结构化的思维模型，主要用于面试、简历编写、项目管理、产品复盘以及工作汇报等场景。STAR模型通过四个英文单词的首字母来表示其核心内容：Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）。在某些应用场景中，Result也可以被解释为Reflection（反思），强调在整个过程中学到了什么。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
- 复盘模型 - PDCA复盘
PDCA复盘模型，又称戴明环，是一个全面质量管理所应遵循的科学程序。它由美国质量管理专家戴明改进，并因此得名。PDCA是英语单词Plan（计划）、Do（执行）、Check（检查）和Action（处理）的首字母缩写，这四个阶段构成了一个循环往复、不断优化的过程。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
精力管理-给你一张行动清单
社区模板帮助中心，点此进入>>
- 年终总结 含21个作品
年终总结不仅是对过去一年辛勤付出的回顾，更是对未来一年规划与提升的起点。为了满足不同行业人群的需求，以下提供了一个综合性的年终总结模板，涵盖项目经理、企业管理、生物医疗、教育、互联网等多个领域，帮助各行各业的人士系统性地整理与反思。
- 知识地图作品集 含15个作品
这份知识地图作品集的时间为：2023年7月至2023年9月。 知识地图，除了制作技能，还有知识创造和美学传播，做最美知识设计师 感谢点赞、收藏、关注！ 无限进步!下期更精彩！ 加油！加油！
- 复盘模型-六大复盘模型
本知识地图汇聚六大复盘精髓：3R、GRAI、KISS、KPT、PDCA、STAR复盘工具，涵盖模型简介、实用模板与经典案例，从个人成长到项目管理，助力个人与组织高效总结，持续优化，驱动成长与变革。
- 复盘模型 - STAR复盘
STAR模型，也被称为“星星法则”，是一种结构化的思维模型，主要用于面试、简历编写、项目管理、产品复盘以及工作汇报等场景。STAR模型通过四个英文单词的首字母来表示其核心内容：Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）。在某些应用场景中，Result也可以被解释为Reflection（反思），强调在整个过程中学到了什么。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
- 复盘模型 - PDCA复盘
PDCA复盘模型，又称戴明环，是一个全面质量管理所应遵循的科学程序。它由美国质量管理专家戴明改进，并因此得名。PDCA是英语单词Plan（计划）、Do（执行）、Check（检查）和Action（处理）的首字母缩写，这四个阶段构成了一个循环往复、不断优化的过程。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
