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学习敏锐度：7步实现复利式成长
人的学习能力有高有低，应该如何提高自己的学习能力？提高学习敏锐度是一套系统的有效方法！有兴趣的可以看看哟。
编辑于2023-08-21 14:22:09 上海
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学习敏锐度：7步实现复利式成长
1、自我认知敏锐度（Self-awareness Agility）
一个人能够洞察自我，清楚地了解自身的优势和劣势，清除盲点，并利用这些信息高效工作的程度。
第一章自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助
知识技能：长板没有、短板致命、自卑脆弱，如何熬过来
确针对每个岗位的要求，识别自己在当下最需要提高的2~3个能力，用短期冲刺、脉冲式的方法进行学习和快速提升，并通过日常工作迅速把“纸上谈兵”变成“实战演习”。
能力是个体将所学的知识、技能和态度，在特定的活动或情境中，进行类化迁移与整合所形成的、能完成一定任务的素质。
能力发展也分为三个阶段
第一阶段：学习相关理论知识，从“无知无能”到“有知无能”
第二阶段：锻炼固化为技能，从“有知无能”到“有知有能”。
第三阶段：内化为才干标签，从“有知有能”到“无知有能”
自我认知：主动跳出舒适区，我在寻找什么
员工能力及需求与岗位要求和回馈之间的匹配
第一，深入分析，理解岗位的要求
第二，定期沟通，明确领导的需求
因此领导力有三个展现点
1.能引导策略方向，有足够的判断力和洞察力；
2.有影响力，能引导和调动资源，包括人、钱、物等；
3.有关心力，愿意了解、理解团队需求，推动团队发展。
从实施流程上来说，即根据价值主张设定明确的目标、明确与目标联系最紧密的关键结果、制定与结果高度相关的KPI并推进执行，然后定期进行回顾和调整，以确保目标能够实现。
摸爬滚打：在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
A4纸零秒思考法
具体操作很简单，每天如果想到了什么困扰自己的问题，随时随地拿出一张A4纸，花几分钟把你想到的、关于这个问题的解决方案都列出来。将问题放在第一列，然后归纳4~6行第一时间想到的答案，每行关于问题的回答不要超过20个字。需要把你能想到的答案都写出来，一直写到想法枯竭为止
无论是市场营销还是个人发展，对差异化优势的挖掘都必不可少，盲目加班、重复做事只是在自我感动，找到关键的方法，才是对自己、对公司最重要且最有利的事
扬长避短：在优势区提高成功概率，合理分析和发展自己的能力
人的职业发展是有运气成分的，而你能做的，是在优势区击球，提高胜算
查理·芒格有一句名言：钓鱼的第一条规则是，在有鱼的地方钓鱼。钓鱼的第二条规则是，记住第一条规则。这句话说的就是这个道理
改变运气的运气，就是去成功概率更高的地方
擅长能力四象限
优势发展：核心区的能力是“个人能力标签”。这部分的能力一方面需要你不断地聚焦、精进，确保它具有竞争性；另一方面需要你主动表现、刻意传播，让其成为你的个人品牌和标签，具有鲜明的代表性。这样，这个核心区的能力就能源源不断地给你带来各种机会与资源。
保守留用：这部分能力是你过去就拥有的能力，你已经完全掌握，是你在生存阶段被迫锻炼起来的。这是你的基础保障，万一失业了你还可以凭借它有一些收入。
专注提升：这部分能力往往会是你希望自己未来掌握的很优秀的能力。针对这类能力，最关键的策略是加大投入、刻意学习。我建议使用三三三策略，即在这个象限中识别出三个你认为在未来三个月最需要提升的能力，制定三个提升步骤，然后落地实施，并不断进行自我检验和反馈，从而稳步提升。比如，你对演讲和视觉化表达很感兴趣，但是现在自身能力不足，那么你要接纳自己现在的状态，然后投入时间和精力去学习，经常练习这个技能，以求变得熟练。
授权合作：这部分是你的兴趣和能力的短板，要正视自己在这方面的不足，并刻意回避它。回避的具体方式包括将事情授权给他人和与他人合作，善用别人在这些方面的优势能力，共同受益。
自我认知敏锐度：洞察自我、清楚地了解自身的优劣势，高效工作
自我认知敏锐度有五个层次
个人学习：个人学习者认为自己处在不断进步的过程中，他们关注自我提升的过程而非明确的完美终点。每次经历都是他们学习的机会。
反馈导向：以反馈为导向的人寻求来自各方面的反馈，并依据反馈采取行动。他们从容地作出个人改变，并且将批评视为有用的建议。
自我反思：培养反思的习惯需要时间、空间，以及对检验思想、感觉和行动的渴望。自我反思者能够理解他们的经历、从中吸取教训，并且对未来做出调整。
情绪管理：一个善于情绪管理的人能够理解和管理他们的情绪触点，这使他们在高压情境下能够保持沉着冷静，并保持积极主动的心态。
自我洞察：不了解自身优缺点的人会倾向于高估自己，拥有自我洞察可以帮助他们更好地发挥优势、弥补不足。
如何自我提升
第一个方法，坦诚地不断从外界获取对于自己的反馈
1.找朋友面对面、一对一问询，
2.找比你“高阶”的职场人士或朋友，比如你的领导，让他们针对你的性格、能力、绩效、团队合作等，从方方面面给你反馈。
3.在朋友圈发问卷，让好友们来“测评”，你可以获得一定数量的统计结果。
第二个方法，定期进行自我反思与总结
1.定期记录自己对不同事情的解决策略、思考路径、灵感等，回顾自己在处理各种事情、得到好的或坏的结果的过程中，都做了哪些思考与判断，采取了哪些行动，分析这些思考、行动与结果的关联性。
2.定期回顾自己的复盘，合并“同类项”，对有好结果的事情的处理过程中的类似思考、行为等进行总结与提炼，不断优化并明晰自己的优劣势和成长点。
2、心智敏锐度（Mental Agility）
站在不同的角度思考问题，从容面对复杂和不明确的事态，并向他人阐明自己的观点的能力大小
第二章心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂
优劣势分析：刚进入一家新公司，如何打造个人品牌
在职场中不论是脱颖而出，还是变得不可替代，都需要专业度和时间积累。时间积累的公式是：成功=技能一专多能+适时抓住展现机会
专业深度/技能标签表现为两点
第一，典型的具有专业深度的人是指技术型人才，他们有专业优势、相关资质证书，并在一个领域内深耕多年。在职业发展早期，刻意学习和练习专业技术岗位的技能非常重要。
第二，除了做个技术型人才，你还可以在优势领域发展技能标签。比如，你的标签可以是执行力强、演讲汇报能力佳、项目管理能力强，甚至是PPT做得好、Excel用得好等。总之，你要有至少三个技能高于团队平均水平，这是你的长板
两个维度的发展相关四大关键能力
1.学会扬长避短，打造自己的差异化专业优势。
2.主动贴标签，自己打造职场的优势形象。
要找到自己喜欢、希望别人认可的职场技能标签，并在日常工作中不断强化，在实践中不断学习总结，时时处处塑造自己专注于某几个技能标签的职场形象
3.敢于抓住机会，顺势制造亮点
举个例子，在大家一起开会讨论项目的过程中，你可以提前做些功课，找机会发表自己的见解，用积极参与讨论的形式与大家进行专业交流，让自己的声音被听到，成为值得被关注的对象之一
4.无论处于什么岗位，都要强化沟通能力和工作结果呈现能力
动态分析岗位需求与自我能力，弥补差距
时刻关注个人能力、自我需求、岗位要求、岗位回馈这四个维度
无压工作：识别、分类、重要紧急排序
对工作进行科学分类和处理
工作可以分成四类
第一类，任何2分钟内能解决的事情，现在立刻去做
第二类，任何不能马上完成，需要与别人协作、对接、沟通才能处理的事情，安排在某个集中的时间段处理。
第三类，任何不能马上完成、需要自己专心去做的一次性任务，安排在某个集中的时间段完成
第四类，任何不能马上完成、需要长期投入和跟进的任务，分解成小的任务块，然后按照上面三种分类方法处理每个小任务块。
任务再多，也需要排列成一个有序队列逐一专心执行，这样才能实现效率最大化
1.梳理任务顺序
2.列出任务清单
3.使用日程表安排每日事项
专注于“主要任务”的五个方法
1.主动屏蔽外界干扰
2.调整身体状态
3.排除内部的思绪干扰
4.合理利用“暗时间”
5.想方设法为自己“省时间”
你可以找专业人士咨询，获取规律，少走弯路。
你还可以找能帮你提高效率的人，把工作“外包”给对方
等待机会：寻找岗位胜任力模型，制定个人才能手册
可以分三个步骤来梳理能力
第一步，列表
用表格列出在过去半年中，你对以下三个话题的思考
1.习得了哪些新技能。
2.增长了哪些经验。
3.刷新了哪些认知。
第二步，论证
根据每个话题列出的三点做一个PPT，证明这个话题的“结论”
第三步，选择标签
怎么应对面试呢？—STAR原则
S代表situation，即说明当时的情况是怎样的、困难是什么。
T代表target，即你的目标是什么、要解决的问题是什么。
A代表action，即你具体采取了什么行动、与什么人进行了合作。
R代表result，即你最后得到了什么结果。
可以按STAR原则准备三个自己的真实案例，反复打磨案例直到能脱口而出
第一个案例，要能说明你身上最大的特质，比如执行力强、勤奋、有创意、合作度高等。
第二个案例，要能说明你所秉承的价值观，比如客户至上、效率第一等。
第三个案例，要能说明你身上曾经发生什么样的改变，比如以前得过且过，后来目标清晰、行动力强等。
快速成长：为提升个人核心技能加速的方法
在事情发生后，一定不要想当然地得出结论，而要不断地问为什么，寻找规律，刻意练习
成长其实就是一个更改人的思维和行为习惯的过程，我们经常说的领导能力、联想能力、创意能力，只不过是一些思维习惯。只要你愿意“换代码”，然后不断刻意练习；只要你能够找到合适的人，对对方相应的好习惯进行结构分析，将习惯变成代码和操作步骤，安装到自己身上，你就能成为那样的人，一直这样，你可以成为你想成为的任何人，快速成长也就实现了。
可以把日常的任务分成两类
第一类，打造类任务
所谓“打造类任务”，就是那些从0到1的任务。是你要“开启或建造”某个“系统或项目”的任务
打造类任务的重点是把核心框架剥离出来
第二类，运营管理类任务
运营管理类任务就是保证这个系统能正常运行并不断优化
心智敏锐度：站在不同角度思考问题，从容面对复杂和不明确的事态
良好心智敏锐度的五个表现
1.不间断提问，能发现和问出关键的问题。
2.习惯于对比、联系和参照不同事物，寻找它们之间的相似之处。
3.坦诚地处理不明朗的局面，包括在任何有挑战的情况下进行沟通。
4.可以批判性地质疑传统方法是否适合新局面，并使用新方法迎接挑战。
5.看问题角度广泛，与人相处游刃有余。
心智敏锐度的四个层次
较低：主要表现为好奇心不足，依赖有限的信息来源，用同一个角度看待不同问题，被问题的复杂性压倒，坚持使用在过去有效的方法
典型：主要表现为对事物保持适当的质疑，寻求更广的信息来源，看到他人通常能看到的联系，按照复杂程度对事物逐一进行分类，对新方法表现出一定的开放性。
较高：主要表现为好奇心较足、好问，利用许多信息来源，建立创意联结，进行省悟，在复杂事物中成长，容易调整思维，对变革作出适当的反应。
过度：主要表现为迅速拒绝可靠的解决办法，优先考虑自己的想法，把问题和解决方案过分复杂化。
决策平衡单
第一步，列出可能的选项，并确定维度
第二步，给每个维度都设定一个权重分
第三步，为每个选项在各维度打基本分
第四步，计算总分
3、人际敏锐度（People Agility）
指具有良好的自我认知，从经验中学习，建设性地、调整性地对待他人，并且在不断变化的压力下保持冷静、具有适应性的能力大小。
第三章人际敏锐度——找对人、说对话、做对事
适应变化：洞察力是对人、对规律的辨识力
洞察力的综合体现
1.体现在情商上，是对人的情绪的察觉，对心理、心情走势的把握。
2.体现在智商上，是对事物的本质、规律、演化方向的预见。
第三选择
第一，要有一个信念，凡事都存在第3选择，你要做的是提升自己思考出第3选择的能力，即打开思考的角度，拓宽思维的边界
第二，要有一个原则，第3选择是建立在共同目标下、能达成“共赢”的解决方法，所以找到第3选择的前提是明确识别双方的共同目标，不被表面的“冲突”和“势不两立”迷惑。
怎样才能做出第3选择
第一，后退一步，拥有“第三方”的高位视角，利用同理心充分理解他人的立场，重新审视问题
第二，遇到死胡同时，停下来换个思路
洞察力的训练方法
第一个训练方法是，对于在职场中遇到的每件事都不断进行信息收集、分析判断、决策练习这三个操作
第二个训练方法是，多观察、聆听各种会议上领导的发言，并进行总结、判断，从他们的思考和表达中快速了解其对业务的洞见，判断业务的趋势。
第三个训练方法是，通过向自己提问，持续锻炼自己做出第3选择的能力。
1.我当前面对的问题的本质是什么？
2.我面对问题有哪些准备？这些准备是否完善？
3.我想得到的结果是什么？
4.通常人们会使用的解决办法是什么？
5.我能不能找到创新的解决方法让大家都感到满意？
6.对方说的话中有什么可借鉴之处？
7.我能从中学到什么？哪些经验可以被吸取和总结出来，这些经验对以后有何帮助？
8.还可以去看看并了解什么信息？
人际规律：找对人、说对话、做对事
果敢沟通，是指在任何时候与任何人自如交流、勇敢表达、持续进行对话的能力，这实际上需要心态+技能+习惯养成。
第一，在心态上，你怎么看待沟通这件事，以及怎么看待自己在沟通中的表现，至关重要。
第二，实际上，主动、有技巧地进行果敢沟通，是我们每个人都应该掌握的技能。
就要时刻铭记：要让对方放松，并感觉自己被关注，是两个大原则。
基于此，我们的行动应该是这样的：保持以对方为中心的思维，时刻关注对方的潜在需求、情绪、话题兴趣度，随时对自己的语言和话题进行调整。
可以做的努力
一是提高自己理解别人的可能性，这一点可以通过培养观察力、洞察力、倾听力来实现
二是增加别人理解自己的可能性，这一点可以通过改善表达技巧、使用非语言技巧等方式来实现
第三，在学习任何技能之后，都要通过刻意练习将其变成自己的习惯，这样它才能真正成为你自己的能力。
如何与上下级及其团队沟通
法则一：做好向上管理、有效沟通、适时展现
1.加强主动沟通，布置任务时明确彼此要求、时限、关键节点。
2.一定请上级审阅任务初稿并给出初步意见，任务过程中对里程碑节点及时进行汇报、沟通、确认，任务结束后留出反馈时间，注意与领导沟通的时机。
3.建立时间观念，不要让对方养成可以随时找你的习惯，制定“沟通时机”和“时限原则”。
4.尽量让领导做选择题
5.要有闭环思维
每件事要有一追到底的精神，件件任务有着落，直到完全解决。在解决之前，要持续与领导及时沟通、明确进展。
6.要有重要性排序
7.表达要呈金字塔结构
想写好一份周工作汇报，要注意语气、结构、内容、格式。
1.用语气传递积极的态度
2.在结构上，突出重点，把重点事项写在前面
3.在内容上，要包含“进展”“结果与思考”“下一步”这三个要素
4.在格式上，要形成金字塔结构或清单结构，切记结论先行。这样才能把你的思维视觉化地展示给对方，方便别人理解，提高沟通效率。
法则二：做好平级合作，理性果敢地沟通，避免孤军奋战
首先你要学会将二八原则用在与同事的合作中
与平级合作的沟通章法也有三个核心要点
1.明确分工
2.及时沟通、及时反馈
3.建立时间观念，制定沟通时机和时限原则
规律背后的规律：积累普适的底层逻辑
四个重要的心态
1.对任何事都有开放性绿灯思维
2.有“千里之行，始于足下”的耐心
3.及时复盘
4.用乐观的态度对待反馈
五个普适的底层逻辑
第一个底层逻辑是复利思维。
1.每天花半小时来专注做一件有长期价值的事，可以称它为“黄金半小时”
2.每天为自己的生活找点有意义的变化，不要让自己的每一天只是在重复
3.每天做一次小复盘，每周做一次大复盘。
第二个底层逻辑是概率思维。
第三个底层逻辑是黄金思维圈思维。
5Why？
第四个底层逻辑是迭代思维，又称MVP思维（MVP即“Minimum Viable Product”，最小可行产品）。
先完成在完美
MVP思维的核心是低成本试错，观察结果，迅速获得反馈，及时修正，快速迭代，完成比完美重要得多
MVP思维有三个操作步骤
第一步是建立框架
第二步是设计内容
第三步是获得用户反馈
第五个底层逻辑是凡事都要系统思考。
人际敏锐度：人际关系与合作模式是成功和幸福的关键
人际敏锐度指具有良好的自我认知，从经验中学习，建设性地、调整性地对待他人，并且在不断变化的压力下保持冷静、具有适应性的能力大小
人际敏锐度的六个维度
思想开放：对自己未必赞同的想法保持开放态度，能够认识到向他人学习的价值，并在理由充分的同时对自己的观点进行调整。
人际智慧：准确预测他人在不同情境下可能出现的反应。
临机应变：感受人际动态并根据不同情境的需求及时做出调整；及时调整自己的行为和方法，力求完美匹配情境。
敏锐沟通：既强调信息表达的内容，又强调表达的过程。这意味着不论是一对一的交流，还是一对多的交流，都要调节向受众传达的节奏、风格和信息。
冲突管理：冲突管理者将冲突视为机会而非难题。他们不会回避冲突，而会小心处理冲突不让矛盾升级。冲突会在合作、双赢和以解决方法为导向等积极思路下得以解决。
助人成功：帮助他人成功，包括通过提供适量的挑战和自主权来帮助他人发展，能够成为教练和导师，能够站在一边让他人享受荣誉。
4、目标敏锐度（Objective/Target Agility）
在变化的环境下依然能明确和坚持目标，激励自己和周围人超常表现，并表现出可以使任何模糊目标清晰化、分解化的能力。
第四章目标敏锐度——总是精力不济、没动力？因为目标没找对
目标感：找到人生价值目标的重要性
能让你得到价值提升、对你有激励性质的目标，有四个关键要点
1.你内心喜欢做、让你产生成就感、让你快乐。
2.让你可以不断得到正反馈（这种正反馈可以是利益，也可以是某种认可或成就感，甚至是某种快乐和满足）。
3.长期来看有价值积累。
4.在很长一段时间内不会轻易变化，很容易延展成三年、五年规划，甚至人生规划。
如何找到自己的价值目标
第一步，找出你过去1年中追求的某几件事情或目标，选择1个，用这5个维度衡量这个目标带给你的价值感
时间：你投入到这个目标中的时间值。具体来说，你在过去1个月为这件事投入了多少时间？分别是哪些时间段？
金钱：你愿意为达成这个目标付出多少金钱，比如报课程、购买相关的产品等。你在过去1个月内投入了多少金钱？都购买了些什么？
投入度：在达成这个目标的过程中，你的精神层面和心智层面各有多少投入。你的真实感受是怎样的？这种感受源自怎样的体验？多用几个形容词描述它。
成就感：你达成这个目标后的成就感有多强烈？
未来的价值：你达成的这个目标在未来的价值是怎样的？会给你带来持续提升和成长感吗？
第二步，打分。基于每一个维度，对你的目标进行打分，每个目标下每个维度的满分设置为100分，把5个维度的得分加起来，可以得到关于这个目标的总分，然后进行排序。
目标明确：给大脑可执行的科学指令
要想集中注意力，关键点是给大脑一个描述清晰、可执行、让注意力能集中的行动指令，并把这个指令变成大脑最关注的信息。
大脑最关注指令的特点
一是清晰精准
二是可执行
三是有时限
四是有明确的交付结果
可以帮助快速养成专注状态的习惯
第1个关键操作：给大脑可执行的程序命令
第2个关键操作：建立专注工作的仪式感
比如喝一杯水
第3个关键操作：提前为进入专注状态做准备
区分愿望清单与行动清单
愿望清单是你想要做的事情，是长期的价值
行动清单是接下来短时间内要完成的任务
如果不把愿望清单变成行动清单，你的愿望是无法落地的
把长期的愿望清单分解成短期的行动清单
优化路径：用复盘和反思实现飞跃
复盘方法
一是“案例法”
把反思这类我们只有在遇到重大事件才会做的偶发行为，变成主动、持续的行为。
而有效记录的要素除了事件本身，还包括当时的感受、情绪、思考过程、重要决策因素等。进行有效记录，才能抓住日常工作和生活中宝贵的改进空间
二是“主题清单法”
针对某个主题，对近期的工作和学习进行复盘
1.在纸张第一行列出问题，问题往往针对某个主题。
2.在第二行至第六行，列出你能想到的关于这个问题的答案
三是“输出学习法
这个方法有很多人用，属于学习金字塔中的“最有效学习法”，演绎了费曼学习法
即用自己的话复述所学的内容，讲给没有相关背景知识的新手或门外汉听，如果对方听懂了，那就说明你完全掌握了这个知识；如果讲解无法进行，那就回头继续学习，直到自己完全弄懂并可以轻松讲给别人、让别人听懂为止。
目标敏锐度：好目标能带来源源不断的动力
想提升行动力要注意以下五个方面
第一，明确动机
心理学角度，动机可分为四种
1.内在—正向的动机
发自内心地鼓励我们做出积极行为的动机，比如挑战、期望、激情、满足感、自我确认等，往往能够给我们带来内心的成就感和价值感，使我们完成并巩固整个行为改变过程
你想要什么、渴望什么、想过怎样的人生、成为什么样的人。
2.外在—正向的动机
被外在的好处驱动，比如他人的欣赏和承认，或者经济上的奖励。它可能会带来一些行为改变，让人产生一些成就感，但是因为这种动机依赖于他人或外界给予的奖赏和好处，所以其影响力往往也是短暂的，影响范围也是狭窄的
你想被外界怎么评价、想获得怎样的认可和成功
3.内在—反向的动机
被内心的负面感觉所驱动，比如感到被威胁，因害怕失败而产生空虚感、不安全感等。它可能会带来一些行为改变，但也可能使人回到改变之前，恢复原状。
你惧怕什么、否定什么、抗拒什么
4.外在—反向的动机
被外界可能出现的不良影响驱动，比如可能不被他人给予足够的尊重，有经济、人际上的压力，有来自自己非常重视的人的压力，陷入不稳定的生活，等等。它可能会使人成功，但更有可能让人回到改变之前——被逼着做出的改变都很难维持，容易恢复原状。
你在意什么、避免什么
第二，这种行动在动机的指导下以目标为导向
努力接近目标，不是感动自己的行动
第三，只有大目标还不够，还需要有分解动作
第四，你要成功发起第一个分解动作
第五，在行动的过程中，创造让你可以及时评估、修正的机会，也就是创造反馈的机会
5、变革敏锐度（Change Agility）
对事物有着好奇心，对新鲜的想法富有激情，愿意尝试有待检验的事情，并致力于引导变革和创新解决方案的活动的能力大小。
第五章变革敏锐度——客观认知挫折，对未知事物保持好奇心
心理韧性：遭遇打击或失败怎么办
培养心理韧性的三个方法
方法一：始终提醒自己铭记目标，保持自我激励
工具
第一个工具：目标提醒页。你可以在手机备忘录里做一个“目标提醒页
第二个工具：关键问题清单。写下针对这个目标可以提出的“关键问题清单”
第三个工具：目标回顾日记。你还可以在“关键问题清单”后再加一页，每天写下自己当天的感受和“目标回顾日记”，写下达成目标的过程中，有了哪些的小里程碑或小成就
方法二：建立定期记录和梳理成就事件的习惯
方法三：转换视角
1.旁观者视角，与自己对话
2.未来视角，与自己对话
快乐的能力：积极心理学和挫折修复系统，让你从容应对变化
建立挫折修复系统的四个步骤
第一步，描述这个“变故或挫折”
第二步，为“变故或挫折”分类
第三步，将第二类事情转换成问题
第四步，设定行动计划
成长型思维：如何应对行业的高速变化
成长型思维的核心在于：始终自我检验、自我发展、自我激励和拥有责任感
1.正确面对他人的反馈
别人的评价只是对我们当时言行的反馈，并不是终身的标签，不需要太过在乎
2.永远思考有什么创新的方式能解决当下的问题
3.勇于承担责任，即使在变化中，也勇于发现自己的问题
多站在他人立场考虑问题，审视自己可能存在的偏见。
变革敏锐度：如何更好地应对变化、引领变化
变革敏锐度的人通常具有五个重要的素养
1.持续改进
具备这一素养的人能够对事物的当前状态保持适当的质疑精神
2.远见卓识
你可以经常做行业报告、阅读行业资讯，也可以经常找行业内较优秀的人进行咨询，从他们那里获取相关知识和对行业的洞察，提升自己对行业的认知和敏感度
3.勇于尝试
具备这一素养的人愿意不断尝试，敢于承担失败的风险，很多时候，失败也是一种获得
4.管理创新
5.引导变革
善于从容引导变革的人能够承受压力，甚至在特殊情况下依旧如此
培养自己编个敏锐度的10个方面
1.对事物有好奇心，对新鲜的想法富有激情，愿意尝试有待检验的事情，具有创造性和创新性，善于思考和演练“假如……然后”，并且付诸实践。
2.持续关注事件，并从不同的角度改善结果，善于提出多种方案，致力于持续改善。
3.使用新视角看待旧问题，能不断尝试用新的办法解决问题。
4.不仅愿意“想”，更愿意“做”，永不满足，保持变革心，能够独立选择并实践创新的想法。经常问自己：“为什么不能做到？怎样就可以做到？”
5.眼光长远，处理问题时具备韧性，能够领先于他人承受和消化变革带来的负面影响。
6.不惧怕风险，不惧怕挫折，有应对变化时的刚性储备，如存款等。
7.发现变化后及时调整，不贪恋过往，不沉溺于沉没成本。
8.任何时候都有备选方案，有两手准备。
9.提前预测，判断趋势，小步快跑，试错迭代，不苛求完美。
10.要有眼光，同时有说服力，能快速展现所引导的变革将带来的价值，让大家参与变革。
需要做到的事情
第一，要用各种方式，不断获取最新、最重要的信息
第二，通过刻意练习训练自己看问题的角度
站在不同的立场、用不同的价值体系看待同一个问题，然后寻找解决方案。
第三，对于已经找到解决方法的问题，要训练自己有意识地思考有没有可能存在更有效的解决方法，能不能更快速地解决这个问题，或者有没有可能存在与当前模式完全不一样的解决方式，以及有没有可能用解决这个问题的方法解决某一类问题。
6、结果敏锐度（Result Agility）
在困境下能持续获得有效结果，激励团队超常表现，并能通过表现出对他人的激励和信任以引导团队达成结果的能力大小。
第六章结果敏锐度——一个人与一支队伍
引领团队：领导力的四个发展阶段
一个好的领导应该可以管理和引导任何下属，能用适当的方式激励对方、帮助对方成长
当领导要经历的四个阶段
第一阶段是刚从一员大将变为领导
处于这个阶段的领导对结果有一定的敏锐度，但仍停留在通过快速单打独斗达成结果、证明自己厉害的个人英雄主义阶段，逃不脱、放不下“与下属比较”的执念。
第二阶段是领导可以有意识地做到“自己做一部分，下属做一部分”，开始做“局内人+旁观者”
也还没有完全跳出来，思考团队最想要的是什么、要去往何方，只知道先向前走 处于这个阶段的领导，结果敏锐度的层级提升了，不再单打独斗，但依然无法给团队清晰、可视化的要求
第三阶段是领导开始有意识地完全放手让下属去做，自己当旁观者
处于这个阶段的领导，结果敏锐度继续提升，在短期内对管理团队有结果和方向方面的指导，但是前瞻性不足
第四阶段是领导力的最高阶段，此时你是引领者
你用共同理想“圈住”他们，一路上做他们的精神向导和鞭策者，直到最终完成目标。处于这个阶段的领导，结果敏锐度最高，能用愿景激励团队，真正做到了比团队成员“站得高、看得远”。
找到一件你认为有价值的事，大胆去做，坚持公开做下去，那样你有很大概率会吸引一些追随者，那时你就变成了一名领导者。带着这群志同道合的人，你可以走得更远。
职业经理人：天然的凝聚力如何形成
管理就是要在一套有效的流程标准中不断实践“战略—目标—任务—评估”四个步骤
企业组织的三个产生距离感的边界
层级边界：除了管理者和直接下属心理上的隔阂，还包括层级边界所营造的距离感，例如CEO和一线员工之间的层级距离。
部门边界：两个部门之间的沟通是企业的老、大、难问题。角色和目标的差异导致不同职能部门容易只站在本部门的角度看待问题。
社会心理边界：更困扰我们的沟通屏障来自职场中约定俗成的心理定式，比如，担心多管闲事、害怕冒犯领导、不愿打扰同事等。
新晋管理者的两个方向的建议
第一，理解管理的基本任务。了解如何确定团队战略和目标，识别并执行关键任务，用经过验证的运营模式确定流程标准。
第二，理解达成管理任务的有效方法是“沟通”。理解沟通中三个让人产生距离感的边界，利用透明沟通和开放领导力的六个原则实现顺畅沟通，并用倾听和启发式提问来带领和启发员工。
共同目标：如何快速提升团队效率和效能
mvp理念
PDCA理念
高效会议原则
原则一：将会议时间减半
原则二：将会议的频率和出席人数减半
原则三：迅速高效地推进会议中的讨论。
目标与关键结果：如何用OKR管理团队
OKR的四个价值
让整个组织始终聚焦在“最重要”的事上
促进团队实时协同
赋能团队，挑战各种不可能
对责任进行持续追踪
OKR中的目标是指你想要达成什么，也就是解决“是什么”的问题；关键结果则是你要如何达成目标，即解决“怎么做”的问题
结果敏锐度：在困境下获得结果，持续对他人表现出信任
结果敏锐度的五个维度
1.奋发向上 奋发向上的人内在干劲十足，并直接向理想的方向不断努力
2.足智多谋 足智多谋的人能够想出多种解决问题的方法，并能随时设计出新方案
3.彰显风范 善于彰显风范的人能够激励他人透过限制、约束寻求新的可能性
4.鼓舞人心 具备鼓舞人心能力的人能够为了创造共同使命感而去挖掘可以激励他人的事物
5.迎难而上 能够在困难的环境下获得一致成果，是具备迎难而上能力的人的特征
7、幸福敏锐度（Happiness Agility）
一个人能从日常工作和生活中稳定地体验到价值、幸福感、成就与掌控感的能力大小。
第七章幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗
懵懂期与半觉醒期：“那些焦虑与无奈”
停止痛苦：我决定尝试一种新的“活法”
在其他事情上多投入精力，尽可能的小步调试错
自我怀疑和碾碎重来：如何把握机会切入职场
三个方法解决临毕业期的困惑
第一，先尽快拿个录用通知书（offer）给自己安全感
第二，寻找其他一切可能感兴趣的岗位
第三，特别关注大型企业尤其是500强企业的校招
人生六大价值模块
家庭
成长
工作
兴趣爱好
友情
健康
幸福敏锐度：人生的价值承诺策略
六种NLP理解层次
使用第1种做法的人被称为怨妇型，所处的理解层次为环境层（除自己以外的一切都是环境）。典型思考模式为：都是别人的错！
使用第2种做法的人被称为行动派，所处的理解层次为行动层。典型思考模式为：我还不够努力！
使用第3种做法的人被称为战术人才，所处的理解层次为能力层。典型思考模式为：方法总比问题多！
使用第4种做法的人被称为战略人才，所处的理解层次为价值层（信念/价值观/原则）。典型思考模式为：什么才更重要？
使用第5种做法的人被称为身份觉醒者，所处的理解层次为身份层。典型思考模式为：因为我是……所以我会……处于这一层次的人会思考“你是谁？你想成为一个怎么样的人”这一终极哲学问题。
第6种层次，那属于超脱的精神领袖级别，达到那种层次需要特别的机缘，普通人可遇不可求，不具有普适性
心理学领域的价值承诺行为（ACT）策略
A=接纳你的想法和感受并且活在当下（Accept your thoughts and feelings,and be present.）
C=选择价值方向（Choose a valued direction.）
T=采取行动（Take action.）
ACT可以分为三个部分
第一个部分是正念与接纳过程
无条件接纳，重塑认知，关注当下，观察自我，减少主观控制，减少主观评判，削弱语言统治，减少经验性逃避，更多地生活在当下。
第二个部分是选择价值观的过程
使行为更具有长远性和指导性
第三个部分是承诺与行为改变过程
确价值观之后，利用承诺行为来帮助自己调动和汇聚能量，不断朝目标迈进，过上自己想要的、有价值的、有意义的生活。