导图社区 足阳明胃经穴四白主治方例
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足阳明胃经穴四白主治方例
大椎穴
主治颈项强痛、头晕目眩、失眠、健忘等症状
示例:颈项强痛可用大椎穴按摩缓解疼痛
示例:失眠可用大椎穴按摩促进睡眠
按摩方法:用拇指或中指按压大椎穴上方凹陷的突起处,适度施加力量,每次按压持续1-2分钟,每天重复数次
肩井穴
主治肩臂酸痛、颈项强痛、肩周炎等症状
示例:肩臂酸痛可用肩井穴按摩缓解疼痛
示例:颈项强痛可用肩井穴按摩缓解不适
按摩方法:用拇指按压肩井穴处,适度施加力量,每次按压持续1-2分钟,每天重复数次
陶道穴
主治咳喘、哮喘、胸闷等症状
示例:咳喘可用陶道穴按摩缓解症状
示例:胸闷可用陶道穴按摩舒缓不适
按摩方法:用拇指按压陶道穴处,适度施加力量,每次按压持续1-2分钟,每天重复数次
虎口穴
主治胃痛、消化不良、腹泻等症状
示例:胃痛可用虎口穴按摩缓解疼痛
示例:腹泻可用虎口穴按摩缓解肠胃不适
按摩方法:用拇指按压虎口穴处,适度施加力量,每次按压持续1-2分钟,每天重复数次