喝咖啡的禁忌思维导图

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喝咖啡的禁忌思维导图

• 每天摄入过多的咖啡因会导致中枢神经系统过度兴奋，引发多种负面健康影响。
  • 频繁心悸
  • 失眠
  • 头痛
  • 神经过敏
  • 心血管疾病加重
  • 产生焦虑和紧张情绪
  • 减少睡眠质量
• 咖啡因对儿童的影响
  • 儿童对咖啡因的耐受性较低，摄入过多可能会对他们的身体和健康造成不良影响。
    • 高度兴奋和不安
    • 难以集中注意力
    • 遗传意义上的突变风险
    • 丧失对其他重要营养素的吸收能力
• 咖啡因对孕妇的影响
  • 咖啡因摄入量过高可能对胎儿和孕妇自身的健康产生负面影响。
    • 增加早产的风险
    • 影响胎儿成长和发育
    • 导致妊娠期高血压
    • 增加流产的风险
    • 妨碍孕妇对钙的吸收
    • 增加胎儿突发心梗的风险
• 咖啡因对肠胃的刺激作用
  • 咖啡因刺激胃酸分泌，引发胃酸过多，对胃肠道产生负面影响。
    • 反酸和胃灼热感
    • 胃炎和胃溃疡加重
    • 导致胃痉挛症状
    • 加重胃肠道炎症
    • 干扰肠道菌群平衡
    • 引发腹泻和便秘
    • 影响铁吸收
• 咖啡因对骨骼的影响
  • 高咖啡因摄入量可能对骨骼健康产生负面影响。
    • 增加骨质疏松的风险
    • 骨骼疼痛和关节炎加重
    • 影响钙质的吸收
    • 妨碍维生素D的代谢和吸收
    • 高咖啡因摄入可能导致骨骼内钙离子紊乱
• 咖啡因对药物相互作用的影响
  • 咖啡因可能干扰某些药物的吸收、代谢和排泄，影响药物治疗效果。
    • 影响抗生素的吸收和抗菌作用
    • 干扰心血管药物的作用
    • 影响抗抑郁药物的疗效
    • 干扰降压药物的作用
    • 影响避孕药的吸收
    • 妨碍肝素和华法林的代谢
    • 妨碍某些抗癌药物的作用