导图社区 暗时间
疫情让我们有了更多的自主时间,可是他们真的发挥最大效用了么?短期的娱乐放松可以理解,要是过量了呢?接下来的时间我们需要面对更加不确定的明天,让自己的价值发挥最大!这是我们的期许也是我们该去努的力~
【企业微信:高效连接企业与客户的数字化助手】 企业微信不仅具备与个人微信相似的沟通体验,更融合了专属办公与客户管理能力它支持单聊、群聊、客户朋友圈及小程序服务,同时集成审批、打卡等OA工具,提升内部协同效率通过验证主体信息,企业可展示可信形象,并管理更多客户资源在教育、零售行业(如丝芙兰、资生堂)中,它帮助线上巡店、防止客户流失,还能实现企业支付、局校互联等场景从员工管理到客户服务,企业微信一站式解决连接与效率难题。
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妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
暗时间
序:为什么人人都该学点心理学
心理学能帮助我们理解世界、了解自己、品味人生
电脑CPU案例
同样的一天,价值却完全不一样
善于利用思维时间的人,可无形中比别人多很多时间
投入时间=投入的时间X效率的乘积
高效学习的习惯
迅速进入专注状态
长期保持专注状态
超强的抗干扰能力
设计你自己的进度条
任务分割
不要过早退出循环
过早退出是一切失败的根源
兴趣遍地都是,专注和持之以恒才是真正稀缺的
生活中的选择远比我们想象的要多,细微的选择差异造就不同的人生
靠专业技能的成功是最具可复制性的
反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质
一生的知识积累,自学的起码占90%
如何有效的记忆与学习
你所拥有的知识并不取决于你记得多少,而在于它们能否在恰当的时候被记忆起来
实践方法
养成习惯,经常主动回顾一段时间学到的东西
创造回忆的机会
讨论、讲给别人听
整理笔记
书写
设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情
死的知识
抽象和推广
举一反三
联系/比较自身的经历
观察和比较本身就是获得知识的一个重要途径
学习密度和专注力
学不好英语是因为学习密度太低
思维体力:能够持续集中注意力的时间
要事第一
一直的学习习惯
学习与思考
工具
谷歌-维基百科
看书挑剔,只看经典
做读书笔记
关注思考的多少、多深
弄一个问题放到脑子里【睡前】
多看心理学和思维的书
跨学科
领域知识
元知识
学一项知识,必须问自己三个重要问题
它的本质是什么?
它的第一原则是什么?
它的知识结构是怎样的
学习和思考中常问自己几个问题
你的问题到底是什么?
我到底有了什么收获呢?
设想自己正在将东西讲给别人听
设想需要讲给一个不懂的人听
时常反省和注意自己的思维过程
养成反驳自己想法的习惯
你真的了解了吗?问题的本质到底是什么?
时间和效率
一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去
重要的事情优先
重要的事情要营造比较大的时间块来完成
善于利用小块时间
重视知识的本质
强大的学习能力、旺盛的求知欲
重视提前积累的强大力量
计划定长一点
抬起头来
审视自己现在正在做的事情
判断一个东西值不值得学习是很重要的
退订RSS
总结总结最近学到的新知识
有时间吗?看本书吧
传统的阅读和思考永远优于所谓的在互联网上汲取新知识
制定简要的阅读计划
时间和效率2
根据主题来查阅资料
好资料、坏资料
好资料的特点
从问题出发
重点介绍方法背后的理念
注重直观解释
不太讲技术的细节
学习一个东西之前,首先在大脑中积累充分的疑惑感
有选择的阅读
选择一本书中感兴趣的章节优先阅读
对一本书中技术性较弱或信息密度较低的部分快速的略读
阅读的分类
知识的
思维的
多去阅读培养思维的
娱乐的
利用时间碎片
任何一点时间都可以用于阅读
为什么看不懂?
如何在阅读之前就能够获得对一本书质量的大致评估?
如何搜寻到好书
知识结构
抓住不变量
知识分为本质和非本质的
本质知识的特点
分析问题解决问题的思维方法
判断和决策的方法
习惯的养成
习惯的改变绝不是一两天的事情
想改掉习惯需要在过程中经常注意观察自己的行为
一日三省
我在南大的七年
遇到麻烦和困难的事情从不放弃
看一个人,只看他读的书和见的人
思维改变生活
逃出你的肖申克(1)
亲身经历才能明白?
我们常常需要用理性的声音去说服内心的原始人
亲身经历就一定能明白吗?
条件反射
认知偏差
情绪系统
我们平常的决策与判断强烈的依赖于情绪系统的输出
不需要亲历也能明白
理性的力量
人类最强大的能力
社会学习
归纳和推理
总结
人最重要的能力之一就是从别人的错误中学习
获取知识需要一双能够辨识的眼睛和善于思考的心智
逃出你的肖申克(2)
仁者见仁智者见智?
日常生活中的事件,总有一个平凡的解释和一个疯狂的解释
打破偏见的唯一途径就是开拓视野,多积累知识,以及和具有不同知识背景的人讨论
OPen mind
这只是一种可能,未必是唯一的可能
想不出其他解释不代表就不存在其他解释
逃出你的肖申克(3)
预见20万年前的自己
世界上最痛苦的事情不是与他人做斗争,而是和自己做斗争
天性很多时候会让我们陷入困境
很多时候我们只是生活在信息社会的远古人
经常动用理性思考能够锻炼理性大脑的实力
想不被20万年前自己绑架
认识到大脑的进化历史
正确使用自己的理性大脑
逃出你的肖申克(4)
理智与情感
我们知道答案,却往往不知道求解的真正思维过程
决策
情绪大脑
理性大脑
习惯之所以难以改变,是因为习惯是自我巩固的
能够改变既有的习惯,依靠的不是自制力,而是知识
人人都该学点心理学
有助于绕过或克服我们大脑的先天缺陷
书写是为了更好的思考
书写的好处
书写是对思维的备忘
书写是对思维的缓存
书写是与自己的对话
书写是与别人的交流
有时候,语言自己也会思考
为什么你从现在开始就应该写博客?
写一个博客有很多好处,却没有任何明显的坏处
写博客的好处
能够交道很多志同道合的朋友
“教”是最好的“学”
讨论是绝佳的反思
激励你去持续学习和思考
学会持之以恒的做一件事情
一个长期的价值博客是一份很好的简历
我不想与我不能
自利归因
人生不得意往往由两个原因造成
外因
很大程度上不可控制
内因
自己的主观能动性【可控】
别给自己找理由,那样等于否认自己的自由意志和主观能动性
凡事多往自身归因,你才能够披荆斩棘
遇到问题为什么应该自己动手?
困难的路越走越容易,容易的路越走越困难
什么才是你的不可替代性和核心竞争力
个人的核心竞争力是他独特的个性知识经验组合
知识技能组合
专业领域技能
跨领域的技能
学习能力
性格要素
专注、持之以恒、自省、好奇心、自信、谦卑
和波利亚学解题
锤子和钉子
鱼是最后一个看到水的
知其所以然
为什么有必要知其所以然?
康托尔、哥德尔、图灵
数学之美