导图社区 心理健康课思维导图
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编辑于2021-03-15 04:10:461. 提高效率和减少错误是现代化管理的目标,符合时代要求。 2. 促进人才培养和提高竞争力是推动会计发展的重要手段。 3. 适应经济全球化和方便快捷高效是促进管理升级的必要条件。
1. 确保达到预期结果的能力。 2. 始终如一地表现出的可信度。 3. 保护系统或数据免受未经授权的访问、使用、修改或破坏。 4. 能够适应不同的环境或情况的能力。 5. 易于使用和理解的程度。 6. 完成某项任务所花费的时间或效率。 7. 维护和修理系统的容易程度。 8. 在不改变基本结构的情况下扩展系统的能力。 9. 在不同情境中重复使用的能力。 10. 能够适应不同语言和地区的能力。
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1. 提高效率和减少错误是现代化管理的目标,符合时代要求。 2. 促进人才培养和提高竞争力是推动会计发展的重要手段。 3. 适应经济全球化和方便快捷高效是促进管理升级的必要条件。
1. 确保达到预期结果的能力。 2. 始终如一地表现出的可信度。 3. 保护系统或数据免受未经授权的访问、使用、修改或破坏。 4. 能够适应不同的环境或情况的能力。 5. 易于使用和理解的程度。 6. 完成某项任务所花费的时间或效率。 7. 维护和修理系统的容易程度。 8. 在不改变基本结构的情况下扩展系统的能力。 9. 在不同情境中重复使用的能力。 10. 能够适应不同语言和地区的能力。
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心理健康课思维导图
意义和目标
了解心理健康的重要性
通过心理健康课程提供的知识和技能促进个人成长和幸福感
减少心理健康问题的发生和影响
设定学习目标
了解自身心理健康状况
学习有效的应对技巧和调节策略
培养积极的心态和情绪管理能力
发展健康的人际关系和沟通技巧
情绪管理
认识情绪
定义情绪的概念和特点
了解常见情绪类型及其表达方式
情绪调节技巧
培养情绪觉察能力
学习放松和冷静下来的方法
情绪导向的决策和行动
培养积极情绪的方式和策略
处理负面情绪的方法和技巧
压力管理
压力的定义与分类
认识常见的生活和学习压力源
区分积极的压力和负面的压力
压力应对策略
确立合适的应对方式
想象和规划应对压力的情境
发展问题解决和决策能力
建立支持和应对资源
能量恢复和自我照顾的方法
人际关系与沟通
健康的人际关系
认识不同类型的人际关系
影响人际关系的因素
沟通技巧与修复
发展有效的沟通技巧
解决冲突和修复破裂关系的方法
建立互信和支持的人际关系
社交技巧与交往
认识社交技巧的重要性
培养积极的交往能力
处理拒绝和批评的策略
心理健康与自我认知
自我认知的定义
了解自我认知的概念和作用
自我认知的元素
探索自己的价值观和信念
发展自我意识和自我评价
增强自信心
了解自信心的重要性
培养积极自信的方法和技巧
处理自我否定与自责
了解自我否定和自责的影响
拓展积极的自我对话和想法