《养育的选择》知识地图——13个育儿困惑解答

《养育的选择》这本书从儿童发展心理学理论和研究出发，将儿童心理学、认知科学与实际育儿经验结合，通过13个育儿困惑的解答，让父母从底层上形成科学教养观，走出养育的迷思！

给你一个科学教养观

择

选

的

育

养

13个育儿困惑解答

来源 — 陈忻 著

VS

儿 童

婴幼儿注意力多数由外部刺激所决定

掌控注意力的能力不如成人

注意力像散光灯， 能注意到周围几乎所有新奇事物

注意力像聚光灯， 只注意对自己有用或重要的东西

掌控注意力能力强

会被外部的事物所吸引或内部动机所决定

成 人

如何理解想象力和创造力

信息输入大脑

信息输入的内容和方式

信 息 的 理 解

孩子作为接受信息的主体，需要运用自己的方式， 把输入的信息在自己头脑里消化吸收，重新整合，理解运用

信 息 输 出

孩子将自己所获得、所理解的信息以自己独特的方式表达出来

运用已输入大脑的信息，整合输出与众不同的信息。

认知是想象力和创造力的基础

体验世界的规律即学习

认知学习和想象力、创造力共同发展

孩子对世界的持续学习和理解、好奇心和兴趣是想象力和创造力的养料

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成人与儿童在注意力上的区别

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想象力和创造力是生活中的“合力”结果

Tip 1：鼓励孩子以自己的方式学习和自由表达

保证孩子探索世界、学习世界各种事物规律的途径是多样化的。

Tip 2：用“合力”激发想象力和创造力

提供符合孩子水平的各种活动，激发学习兴趣， 来自各方的作用力会形式指向想象力和创造力发展的“合力”。

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警惕：这样做会伤害孩子的想象力和创造

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警惕1

警惕2

警惕3

学习和体验是信息 不符合儿童发展水平

学习的过程不容许 儿童试错和探索

追求标准答案， 不允许孩子有自己的表达

第十三章 学习力会破坏想象力和创造力吗？

倾听能力的重要性

含义：听得到、听得懂别人讲话

听觉，帮助孩子获得信息

倾听能力和学习能力密切相关

有助于孩子社交技能的发展

目的：理解他人意图和情绪

“倾听”对孩子的学习能力和人际交往很重要

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如何培养孩子的倾听能力

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父母要懂得倾听孩子的声音，尊重孩子

用简单明了和有趣的指令

例

我们要来开火车啦！

vs

我们要排队走哦！

为孩子提供有效帮助

例

有规律的拍手或借助工具、约定口令等等

鼓励孩子倾听和和独立思考相结合

放开对“听话”或者“不听话”的纠结，不听话也不等于独立有主见

如何培养孩子的“独立性”

Tip 1：尊重孩子的想法和选择，是培养独立思考的基石

区分“事实”和“看法”，并学会尊重别人

例

孩子们可以表达愿意或不愿意当海盗， 但是联合小朋友孤立想当海盗的孩子是不对的

Tip 2：培养孩子独立性需要尊重儿童的发展规律并循序渐进

例

成长是逐渐独立的过程，小学生自己的募捐、义卖等，必须由父母在安全距离内监护。

第十二章 要求孩子“听话”会抹杀独立性吗？

Tip 3： 知道边界和规则的孩子更快乐

Tip 4 : 懂得感恩的孩子更快乐

Tip 2： 学习本身是快乐的，并伴随成就感和信心

Tip 1： 父母不要以自己的感受代替孩子的感受

什么是快乐教育？

快乐教育不是让孩子一直快乐，而是教孩子如何获得快乐

快乐教育的极端

学龄前什么都不学，就是最大的快乐

孩子天生拥有好奇心和学习能力， 自然而然的探索能够带来愉悦感和成就感。

成长意味着变化，没有绝对的快乐

孩子经历成长的各方面变化

身体、认知

社会化、情感

发展心理学

带来压力

孩子个性

同伴关系

亲子关系

适应性强弱

决定孩子是否快乐

成长就是适应变化，而父母对孩子的支持、亲情是帮助他们适应的良好力量源泉。

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欢笑和泪水对成长同样重要

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成长伴随不同情绪变化

1-6月

高兴、生气、伤心、害怕

18个月以上

羞愧、尴尬、内疚……

2-6岁

良好的批评和夸奖体验促进自我概念发展

适度的内疚能帮助孩子获得快乐

培养孩子进行适度的情感表达， 帮助他们认识到自己和他人的情绪

当孩子做错事时，指出他们的行为可能会对他人的影响

快乐教育的意义是“获得快乐的教育”

让孩子快乐成长，应该着眼于未来

第十一章 “快乐成长”就是让孩子时刻都快乐吗？

并不是简单结论：鼓励or不鼓励

淡化不必要的竞争，正视不可避免的竞争，让孩子学会对过程的体悟才是最重要的。

鼓励“竞争”的错误现象

培养孩子竞争力，拥有好胜心和“一定要赢”信念

例

豆豆画画棒，向他学习；明明英语好， 你也多练习。

在乎输赢， 失去平常心

避免孩子遇到竞争，生怕竞争会对孩子造成打压

例

走入另一个极端，总是找理由安慰和夸奖孩子，他是五岁第一名，你是四岁半第一名。

会阻碍孩子的成长

如何淡化不必要的竞争

人生不是比赛，无需时刻比较

注重事情本身，而不是用别人的标准要求自己

正确评价的力量：对事不对人

不能盲目用别人孩子的成绩来“衡量”自己的孩子

让孩子关注做事情的本来目的和过程， 关注自己可进步的空间

学习的榜样不是某个人，而是某种行为或态度

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竞争无法避免，怎样引导孩子看待输赢

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正视不可避免的竞争

引导孩子客观评价自己，关注过程而非结果，不以输赢论英雄

帮助孩子评估目标以及讨论怎么实现目标

培养孩子和他人沟通和合作的能力

着眼未来，从竞争中学习合作

让孩子学会以解决问题的思维面对竞争的失败

不论输赢，都从中学会与他人合作的精神

竞争社会，不做鸵鸟

Tip 1：鼓励孩子自己和自己比较

成长型的思维模式

Tip 2：让孩子学会面对现实，正确认识自己

注重情绪、认同情绪、疏导情绪

Tip 3：耐心等候孩子成长，培养孩子综合能力

幼儿时代的“不重视”竞争可能会有更强的竞争力

第十章 要不要鼓励孩子争第一？

真正的挫折教育，不是制造挫折而是一同面对挫折

挫折教育的核心

情感上

认知上

思维方式上

给予孩子全方位支持， 通过父母的支持、引导，形成抗挫折能力。

挫折教育的目标

培养孩子的抗挫折能力

当孩子面对挫折时，能够不被打倒， 像弹簧一样，被压下去，还能反弹回来

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面对挫折，孩子为什么需要父母的全方位支持

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父母的支持帮助孩子 更好地适应未来社会

增进亲子感情，获得孩子信任

帮助孩子发展积极乐观的心态

大脑发育水平决定了孩子不具备独立面对挫折的能力

儿童大脑各个部分发育不同时，必须清楚孩子的发展特点

孩子在面对困难时，能力不能与成人相提并论

认识到孩子的发展现状，才能更好地帮助孩子面对挫折

面对挫折，父母应该怎么支持孩子

给孩子情感上的支持：认同、疏导情绪

允许孩子有情绪，帮助孩子学会真实面对自己的情绪，并以合适的方式宣泄

让孩子认识到失败和错误是人生的一部分

让孩子知道父母如何看待错误，父母的态度，决定了孩子面对挫折的情绪和之后的行动

培养孩子“解决问题”的思维方式

给孩子不同看问题的视角，学会变通思维

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父母的爱是孩子坚强意志的后盾

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Tip1：孩子，你不必那么完美

Tip2：鼓励孩子说出感受

破除孩子不必要的完美主义，让孩子明白犯错是常态，犯错懂得改正，从错误中学习。

和孩子多交流， 引导他们用语言把感受表述出来

Tip3：认同情绪，给孩子适当的建议和鼓励

当孩子遇到无法解决的问题时，首先表达对他情绪的认同， 等孩子情绪稳定后，再适当给出建议，让孩子去实践。

第九章 孩子会越挫越勇吗？

称赞的最终目标：让孩子建立全面的自信心，自信心强对孩子的主动性起到重要作用。鼓励他们建立自信，但不能过于关注孩子某一方面的成绩，而是要帮助孩子挖掘更多的自我认同感。

真正的赏识教育：认清孩子的优缺点，激发他们的内部动机，对他们产生持续的影响，而且通过我们的评价方式，让孩子逐步学会恰当地评价自己。

赏识教育对孩子未来的自我评价意义重大

无论孩子做了什么，只会夸“你真棒！”，孩子会渐渐变得不能接受纠正和批评，或是不能接受挑战、提高自己。

父母需要长期、习惯性地引导孩子去关注完成一件事情的过程，而不是只关注事情的结果。

例

“你为了准备比赛花了很多时间”

“你为了完成这个项目查了很多资料。”

正确地称赞孩子，能够让孩子关注能力的发展以及实现目标的过程，最终激发他们的内部动机。

我们应该如何称赞孩子？

具体而诚恳的称赞能激发孩子的内部动机

用赞赏的语气来描述所看到的和所感受到的

别再空泛的夸奖，无差别的一句“你真棒！"

真心欣赏孩子，发现孩子身上的闪光点，用语言诚恳地去描述这些闪光点，让孩子体会到父母的真诚。

“你是努力的”而不是“你是聪明的”

1、“成长型思维模式”：促使孩子把好的结果归因为自己的努力、仔细等可以控制的因素。

2、称赞孩子，讲究方式

例

“考得不错，因为之前你准备得很充分，而且你考试 的时候很仔细，一些容易马虎的地方你都做对了！”

“考得真不错，我就知道你很聪明！”

称赞有“成长型思维模式”的孩子无须拘泥形式

1、当我们已改变孩子的思维模式，无论他是否成、是否做到，都可以去称赞孩子的付出

2、让孩子知道我们对他的欣赏和情感， 这才是激励孩子的动力

用心观察、真心欣赏孩子，给他适量适当的称赞

不需要时时刻刻称赞孩子， 反而要非常小心、适度

可以是微笑点头、赞赏的眼神、 一个亲吻、一次击掌……

第八章 为什么越称赞，孩子越说不得了？

VS

自控力

概念范围更为广泛，包含“推迟的满足”、认知自我调节能力、情绪自我调节能力等等

能够合适的时间做合适的事情

能够在一些特定的情景里反应自控力

是一种个人能力，不应该作为教育方式来看

想要的东西，等了很久才得到，仍感觉满足

延迟满足：“推迟的满足感”

延迟满足与自控力的区别

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跳出“延迟满足”的纠结，全面发展孩子的自控力

自控力对孩子的学习至关重要

自控力有利于孩子社交能力的发展

自控力较好的孩子，专注力较好，能够在工作记忆里比较长时间地储存信息。

自控力良好的孩子，往往能够比较快地掌握一定社交技巧，建立良好的同伴关系。

自控力对幼儿语言发展有积极作用，对学龄儿童的阅读和数学能力也有积极的影响

让孩子拥有一定等待能力，有利于他们自控力的发展，也有利于他们的社交发展。

如何培养孩子的自控力

遵循儿童发展的特点

尊重儿童成长规律，不能用成人的标准去要求儿童

别用”诱惑训练“来 培养孩子的自制力

认为父母不值得信任，不爱自己

再喜欢也不要，认定父母不会买

长大后会不由自主克制自己或冲动购物

后果

在社交和游戏中学习

通过玩游戏可以大大锻炼孩子的自控力以及和同伴交往的能力

玩游戏中规范孩子行为

例

轮流玩玩具、按顺序玩滑梯，不能倒爬

玩游戏中讲明规则， 让孩子遵守

玩能够让孩子专注、思考、排除干扰的游戏

例

“我是一个木头人”

“请你跟我这样做”

让孩子认识自控力

在恰当的情景下，对自控力做出定义，用语言引导帮助孩子练习自控力

自控力的培养在生活点滴中，要从全局出发培养孩子的自控力， 不要纠结于“满不满足孩子的需要”这个问题

第七章 延迟满足能培养孩子的自控力吗？

情绪是一种客观存在不会因为你不喜欢它就消失了；情绪也是一种主观体验，我们只能体验它，疏导它，而不是去压制它。

父母对孩子负面情绪的误区

1

认为孩子的负面情绪的表达就是坏性格

2

认为孩子负面情绪的表达是做父母的失败

3

认为孩子负面情绪的表达是对自己的挑战

4

希望我的孩子幸福快乐，时时刻刻都快乐

5

父母过度保护孩子，千方百计取悦孩子

成人能够很清楚地分辨不同的情绪，而婴幼儿不能 清楚地分辨和怎么以恰当的方式表达情绪、调节情绪。

解决问题要先解决情绪

重视孩子的情绪，引导孩子认识自己的情绪，并感受到自己的情绪被大人所接受

让孩子认识到“我这样是正常的”，从而逐步学会用更合适的方式来表达和疏导情绪

不能消极地接受孩子的任何情绪表达，需对情绪表达的行为适当约束

让孩子学会合适地表达自己的情绪，当进入有社会规则的地方，则避免一些问题行为

从关注行为转变到关心情绪，找到和孩子情感上的链接，才能顺利解决行为问题。

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情绪引导的步骤

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Step 1 帮助孩子认识情绪

Step 2 认同孩子的情绪

Step 3 让孩子学习恰当的表达情绪

Step 4 启发孩子思考，解决问题

情绪引导是系统工程，需要灵活运用方法

Tip 1：认同情绪切记盲目和简单粗暴

Tip 2：建立良好的亲子关系，灵活运用方法

避免过多的成人思维，真正地去理解孩子，才能帮助他们认识到自己的情绪变化， 并从负面情绪中走出来。

父母要改变观念，管理好自己的情绪，观察孩子、了解孩子，只有对孩子足够了解，才能在不同情况下，做出最佳判断和最佳解决方式。

第六章 我的孩子为什么脾气那么大？

规则是“教养”而非“禁止”

规则让孩子养成生活规律和行为习惯

规则让孩子懂得安全的边界

孩子喜欢熟悉的生活程序，有规律的生活让他们有安全感，并有利于他们意识到这些习惯的存在，从而逐渐建立习惯。

父母要让孩子懂得安全规则，并能为他们提供解决方法，引导孩子建立良好的行为规范，学习人际互动以及保护自己和他人的安全。

规则让孩子学习社会规则

规则让孩子懂得安全的边界

幼儿园里已建立规则意识的孩子， 在进入小学后更容易适应小学的学习规则。

小学阶段养成良好的学习规则， 到高年级才会实现自己管理时间和有效学习。

遵循孩子身心发展规律和特点的规则不会压抑天性

两个关键问题

我们建立的规则是否遵循了孩子发展的规律

我们在执行规则的过程中，是否尊重了孩子的身心特点

做到这两点，规则就不会压制孩子的天性

如何实践操作

鼓励孩子思想自由

尊重孩子是独特的个体， 可以自己思考，自由表达想法

不制定做不到的规则

将规则阐述清楚， 并符合这个年龄的孩子能够做到的

只制定具体的规则

耐心地向孩子解释和示范规则， 慢慢培养孩子的良好习惯

规则越具体越好

只有详细的、具体的规则， 孩子才能理解，才能执行

用孩子理解和接受的方式解决问题

从孩子的感受出发， 用爱、理解来赢得孩子的合作

执行规则，首先要建立良好的亲子关系

Tip1：理解孩子，避免火药味

Tip2：坚持的是底线，灵活的是方式

执行规则的过程，应该贯穿着爱和理解， 贯穿着对孩子的适当满足和引导。

通过多种方式帮助孩子遵守规则，如何灵活地、用游戏的方式坚持，却体现了做父母的“艺术”

Tip3：启发孩子思考，从内心认同规则

Tip4：偶尔让步，让孩子感受爱与界限

用孩子能理解的语言解释规则，并激发孩子思考，让孩子在思考中认同和执行规则。

灵活执行规则，根据情况，尊重孩子的感受， 给孩子一定的选择权。

第五章 规则会破坏孩子的自由天性吗？

第四章 电视节目是早教还是伤害？

两岁以下的婴幼儿不适合看电视

消极娱乐屏幕时间

未满2岁婴幼儿观看电视、DVD、电脑播放录像的时间

过早观看电视的危害

婴幼儿的思维是“直觉行动思维”

接受的只是杂乱无章的信息

不能理解屏幕上发生的事情和现实中发生的事情的关系

易产生注意力障碍

把电视作为背景会损害孩子的社会认知和行为

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教育性的电视节目并不能让孩子变聪明

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华盛顿大学教授研究

8-16个月婴幼儿看《小小爱因斯坦》《芝麻街》

语言发展标准测试中的分数显著较低

17-24个月幼儿不管有没有观看这类节目

语言发展差别都不是特别明显

这类号称针对婴幼儿的节目，并不能促进宝宝的智力发展，还可能有损害

真人互动远比互动型屏幕对孩子有益

与真人互动的好处

能促进宝宝的学习

有助于建立父母和婴幼儿的情感连接

促进婴幼儿的认知发展

促进婴幼儿的情感发展

不应该用电子产品过多占用孩子的时间，令他们无法学会独处和自我娱乐以及思考

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谨慎有效地利用多媒体

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Tip 1 :控制看电视时间

2岁以下尽量不要看

2-3岁，每天30分钟以内

3岁以上，和孩子商量一个大家都能接受的时间

Tip 2 :选择合适的节目

3岁以下，选择画面转换比较慢的节目

Tip 3 :和孩子一起看节目

一起看电视可以改变孩子一个人看节目的消极性，大人可以和孩子互动

Tip 4 :把节目和阅读、生活联系起来

Tip 5 :多提供屏幕以外的活动机会

尽量把节目中学习到的和真实的生活联系起来，例如与节目相关的书籍、类似的经历等等

观看过多电视会造成负面影响，例如身体肥胖、学业落后、与同龄人交往时间减少等等

什么是敏感期？

定义

生理上某一时期的最优发展期，这时外界对个体影响最为敏感，如有恰当影响能促进发展最优化；如果这时外部环境没有恰当影响，发育和发展仍有可能发生，但很有可能达不到最佳效果。

特点1

不像关键期那么极端——要么发展，要么无法再发展

特点2

敏感期的“窗口”远比我们想象的大，不容易错过，更不会稍众即逝

特点3

发展心理学中的敏感期，并不是宝宝喜欢什么，就是什么敏感期

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警惕掉进“敏感期”的陷阱

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常见问题&正确做法

我的孩子在某阶段很喜欢做某事，是不是就是XX敏感期？我应该加以引导吗？

识字敏感期之前能不能让孩子识字，不提前识字，上小学了识字量不够怎么办？

正确做法

父母能发现并鼓励孩子的兴趣，是好事。不需要焦虑孩子是不是在某个敏感期里

非正式识字体验越多，语言和读写能力发展越好，上小学前重要的是阅读兴趣的培养，而不是识字。

打破敏感期的枷锁

Tip 1：了解孩子发展的共性和差异

了解每个阶段孩子发展的共性和个体差异

孩子的发展是有规律的，这是共性

遇到问题要具体分析原因，这是个性

Tip 2：建立良好的亲子关系

给孩子有规律且丰富多彩的生活， 有质量地互动

提供稳定的爱和拥抱

适度、均衡的学习内容，早期大量练习反而减少大脑对日常生活体验的敏感度， 损害了孩子健康发展的基石

第三章 敏感期真的无处不在吗？

早教非常有必要，但早教不是越多越早就越好，生活即早教，父母和家庭才是早教的主力军。对孩子充满爱的照料，让孩子身体、智力和社会情感等方面均衡发展，从长远来看，这才是好的早教。

什么是早教？

什么是早教？

宝宝出生后接受到的所有信息，都可为早教内容

父母的言传身教

家庭环境

邻里关系

……

生理上

认知上

社会化

情感上

给婴幼儿提供各种条件，促进其健康全面地发展

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早教的重要性

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原因

0-3岁，婴幼儿大脑发育飞速并极具可塑性

早教能给婴幼儿早期发展提供一个良好的成长环境，对其大脑的发育和一生成长都影响重大

原因

即使贫困或发育迟缓的儿童，人生早期得到多维度帮助之后， 他们的成长也有了意想不到的变化

早教提供各种条件，帮助婴幼儿在大脑发育早期就获得积极有益的发展，为一生打下良好基础

好的早教应该怎么做？

Tip 1：充满爱的照料是孩子良好发展的基础

不提前多学知识，重视同伴社交以及生活自理能力的培养

Tip 2：鼓励孩子通过感知和运动探索世界

孩子各种感官均衡发展，才能为他们探索世界、发展思维打下良好基础

Tip 3： 玩具不是越贵越好， 泥土花草都是孩子最好的“玩具”

提供丰富多样的环境和各种材质的物品，家里的瓶瓶罐罐和室外的花花草草都是孩子的玩具

第二章 早教有必要吗？什么是好的早教？

渐进过程

前依恋阶段

基本不认生

依恋形成期

开始认生

依恋明确期

分离焦虑

互惠的关系

能够承受父母短暂的离开

第一章 我的孩子缺乏安全感吗？

什么是儿童安全感？

0-1岁

婴儿的安全感来自己对妈妈的信任，从妈妈给予的呵护中来

1岁后

活动范围、人际关系扩大，孩子在与其他人交往过程中， 如果顺利则会获得更强的安全感

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孩子安全感是如何形成的？

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安全依恋建立的基础是拥抱，而非乳汁或食物

建立基础

拥抱

拥抱带来的舒适感

情感上的支持

不同成长阶段，培养“安全依恋”的可靠建议

最初6个月

对孩子哭声反应及时，揣摩婴儿需要什么并给予恰当的满足

6月后

主动陪伴孩子玩，如果要离开，先与孩子约定回来的时间

家长要用稳定积极的情绪面对宝宝的变化和成长

让宝宝常常保持愉悦的心情，减少不必要的哭闹

提供安全稳定的环境让孩子尽情探索

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得到理解的孩子才能逐步建立安全感

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Tip1： 与孩子分享自己的经历比说教更有效

关心孩子感受，认同他们的情绪，理解他们

例

做噩梦不敢自己睡，家长可以讲讲自己的各种噩梦，让孩子理解做噩梦是常有的事， 不是只发生在他们身上

Tip2 : 了解未知事物越多，安全感越多

和孩子一起讨论未知和他们感兴趣新事物，看书、查资料、一起学习，帮助他们了解更多，安全感也会越强。

Tip3 : 幼儿园的分离焦虑症并不是缺乏安全感

上幼儿园需要适应过程，家长要关心孩子的感受，耐心陪他们度过适应期，这个过程是帮助他们建立持续安全感。