导图社区 给孩子的五顶学习帽子
给孩子的五顶学习帽子:白色帽:学习内驱力、红色帽:情绪自控力、黄色帽:习惯自控力、黑色帽:学习抗逆力、蓝色帽:学习竞争力。
社区模板帮助中心,点此进入>>
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
人际关系处理
人际交往思维导图
人生导航
处理人际关系6项原则
进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
超强思维训练课
逻辑填空
东尼博赞简介
给孩子的五顶学习帽子
白色帽:学习内驱力
积累成就感
建立目标感
收获价值感
红色帽:情绪自控力
准确地识别自己的情绪
学会情绪的积极暂停
充分利用犯错
黄色帽:习惯自控力
制做日常管理表
制作日常管理表的注意事项
黑色帽:学习抗逆力
培养抗逆感,丰富现实体验
帮助孩子乐观的解读困境
无条件接纳,给孩子安全基地
蓝色帽:学习竞争力
阅读力就是学习力
培养孩子输出知识的能力
加工能力
语言能力
想象力
输出力
ABC理论
Adversity:客观描述遇到的负面事件
Beliefs:写下自己对负面事件的看法
Consequence:记下负面事件发生之后的感受,反应
让孩子主导计划
让孩子学会管理自己的时间
杜绝拖延和磨蹭
复盘习惯
情绪暂停的说话方式
觉察:我现在很生气/愤怒......
归因:但这是我自己的问题......
处理:我现在需要去我的情绪暂停角,让我的感受好起来
安全感确认:等我感觉好起来,我会回来和你一起解决问题
建立成就感的鼓励句
描述式:我看到你......
欣赏式:谢谢你......
赋能式:我相信......
子主题