导图社区 松静功
松静功是一种修炼身心平衡的练习方法，通过放松和冥想来达到内心宁静和身体放松的效果。它注重呼吸和姿势的控制，帮助减轻紧张和焦虑，提高注意力和集中力。松静功可用作减压工具，有助于促进身心健康和提升生活质量。
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