教师资格证(中学生心理辅导)

本框架基于粉笔课程及考试大纲、参考多份笔记和口诀，在刷题1w的基础上总结而成。考教资的同学，不需要看课，看完你也会忘！参照我的框架按章刷题，总结口诀，不断强化记忆，高分不是梦！

中学生心理辅导

• 中学生的心理健康
  • 心理健康概述
    • ①无心理疾病②有积极发展的心理状态
  • 症状分类
    • 焦虑症
      • 紧张不安
        • 中学生常见的考试焦虑
      • 治疗
        • ①肌肉放松
          • 深呼吸等
        • ②系统脱敏
          • 一步一步拜托焦虑心理
        • ③认知矫正
          • 劝自己没什么大不了
    • 强迫症
      • 反复想
        • 反复做
    • 抑郁症
      • 持久性的心境低落
        • 消极、颓废、失眠
      • 治疗
        • ①鼓励做一些力所能及的事情，②认知行为疗法
    • 恐怖症
      • 非理性惧怕
        • (单纯、广场、社交)恐怖症
      • 治疗
        • ①情景治疗，②认知疗法
    • 网络成瘾
      • 过度，不当的使用网络
      • 治疗
        • ①强化干预法②厌恶干预法
        • ③转移注意力法
        • ④替代、延迟满足法
        • ⑤团体辅导法
• 挫折
  • 概念
    • 个体的动机愿望，需要和行为受到内部和外部因素阻碍
  • 应对挫折的方法
    • 升华
      • 最积极的富有建设性的防御机制
      • 社会不认同的欲望或攻击性冲动转换为社会能接受的目标或活动
    • 补偿
      • 扬长避短
        • 学习成绩不好，但体育好
    • 文饰（ 合理化）
      • 给自己找理由找借口
        • 酸葡萄心理，甜柠檬心理，推诿
    • 投射
      • 自己是什么人认为别人也是什么人
    • 退行
      • 做一些幼稚行为
    • 幽默
      • 用凉性刺激，化解困难或尴尬
    • 宣泄
      • 创设情境发泄
    • 认同
      • 取他人之长，归为己有
• 中学生的心理辅导方法
  • 心理辅导的目标与途径
    • 心理辅导的目标
      • 低级目标
        • 学会调试
      • 高级目标
        • 需求发展
    • 心理辅导的途径
      • 结合班级，团队活动开展心理健康教育
      • 个别心理辅导或咨询
      • 小组辅导
      • 开设心理健康教育的有关课程
      • 开始心理辅导活动课
      • 在学科教学中渗透心理健康教育的内容
      • 一活动二辅导三课程
      • 一级
  • 心理辅导的主要方法
    • 强化法
      • 给夸奖
    • 惩罚法
      • 给厌恶，撤愉快
    • 消退法
      • 不理睬
    • 系统脱敏法
      • ①建立焦虑等级、②逐步消除焦虑
    • 来访者中心法
      • 以人为本，作为倾听者
    • 合理情绪疗法/理性情绪疗法/改善认知疗法/Abc理论
      • 用积极合理信念代替非合理信念
      • A
        • 诱发性事件
      • B
        • 个体对A的信念、观点
          • 绝对化要求
            • 必须，应该
          • 过分概括化
            • 评价自己或他人以偏概全
          • 糟糕至极
            • 夸大不好结果
      • C
        • 事情造成的情绪结果
      • 改善学生认知
  • 心理辅导的原则
    • 面向全体学生原则
    • 预防与发展相结合原则
    • 尊重与理解学生原则
    • 学生主体性原则
    • 个别化对待原则
    • 整体性发展原则
    • 二级