导图社区 教师资格证(中学生心理辅导)
本框架基于粉笔课程及考试大纲、参考多份笔记和口诀,在刷题1w的基础上总结而成。考教资的同学,不需要看课,看完你也会忘!参照我的框架按章刷题,总结口诀,不断强化记忆,高分不是梦!
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中学生心理辅导
中学生的心理健康
心理健康概述
①无心理疾病②有积极发展的心理状态
症状分类
焦虑症
紧张不安
中学生常见的考试焦虑
治疗
①肌肉放松
深呼吸等
②系统脱敏
一步一步拜托焦虑心理
③认知矫正
劝自己没什么大不了
强迫症
反复想
反复做
抑郁症
持久性的心境低落
消极、颓废、失眠
①鼓励做一些力所能及的事情,②认知行为疗法
恐怖症
非理性惧怕
(单纯、广场、社交)恐怖症
①情景治疗,②认知疗法
网络成瘾
过度,不当的使用网络
①强化干预法②厌恶干预法
③转移注意力法
④替代、延迟满足法
⑤团体辅导法
挫折
概念
个体的动机愿望,需要和行为受到内部和外部因素阻碍
应对挫折的方法
升华
最积极的富有建设性的防御机制
社会不认同的欲望或攻击性冲动转换为社会能接受的目标或活动
补偿
扬长避短
学习成绩不好,但体育好
文饰( 合理化)
给自己找理由找借口
酸葡萄心理,甜柠檬心理,推诿
投射
自己是什么人认为别人也是什么人
退行
做一些幼稚行为
幽默
用凉性刺激,化解困难或尴尬
宣泄
创设情境发泄
认同
取他人之长,归为己有
中学生的心理辅导方法
心理辅导的目标与途径
心理辅导的目标
低级目标
学会调试
高级目标
需求发展
心理辅导的途径
结合班级,团队活动开展心理健康教育
个别心理辅导或咨询
小组辅导
开设心理健康教育的有关课程
开始心理辅导活动课
在学科教学中渗透心理健康教育的内容
一活动二辅导三课程
一级
心理辅导的主要方法
强化法
给夸奖
惩罚法
给厌恶,撤愉快
消退法
不理睬
系统脱敏法
①建立焦虑等级、②逐步消除焦虑
来访者中心法
以人为本,作为倾听者
合理情绪疗法/理性情绪疗法/改善认知疗法/Abc理论
用积极合理信念代替非合理信念
A
诱发性事件
B
个体对A的信念、观点
绝对化要求
必须,应该
过分概括化
评价自己或他人以偏概全
糟糕至极
夸大不好结果
C
事情造成的情绪结果
改善学生认知
心理辅导的原则
面向全体学生原则
预防与发展相结合原则
尊重与理解学生原则
学生主体性原则
个别化对待原则
整体性发展原则
二级