导图社区 《做事的常识》读书笔记
为什么有些人能够顺利把事情做出成绩?为什么有些人永远说得多做得少?本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯,这些习惯虽然老生常谈,却是做事的常识。但是,在日常生活中,从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中,作者通过自身实践和经验,从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧,帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯,让我们炼就做事的手感,不断达成目标,把事情做出成绩!
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《做事的常识》读书笔记
书籍信息
作者: [日]小仓广
1965年出生。青山学院大学经济学部毕业后,进入日本最大人力资源情报公司Recruit公司服务
出版超过二十本书,养成每天晨跑的习惯,初次挑战马拉松就跑完了全程,一年内成功减肥二十三公斤
副标题: 事情一来,马上就知道怎么做
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2015-9
一、做事无法做出好成绩的常见原因
把事情想得太复杂,不敢开始
万事开头难
心理压力
趋利避害的本能
没开始做,想到事情的难点,无形之中给自己增加压力
遇到干扰就分心,不能坚持
人们视线逐渐转移到网络和手机上
高科技的发展
生活方式逐渐多元化
互联网的不断普及
“低头族”的队伍越来越庞大
容易分散注意力
干扰我们工作的不利因素
上网
看手机
听广播
新的紧急任务
试过一次就放弃,不想再重复
总是追求完美,想一次就把事情做好
如果没有做好,就会丧失信心
正因不完美,我们才不断挑战自己
二、如何养成立刻开始的好习惯
把大目标分解成小目标
先把目标写下来
在目标下面写上需要做哪些事情
如果可以细分,再接着写一层,直到最小单位
把一个笼统的概念细分为可以实施的小目标,大脑也会没有那么多压力,我们很容易去执行
在动手之前画出工作概念图
不是所有的工作都能拆解的,遇到这类工作,怎么办呢
开始做事之前一定要做好准备
不用太正式,可随手涂鸦
手绘的方式画出脑中的想法
小技巧
涂鸦最好是晚上临睡前做,不但能加深对工作的理解
而且第二天醒来会有新的想法,能够补充和完善你的概念
降低难度,从小事做起
一个新习惯或者新理念的形成需要一个过程
想养成一个习惯,可以降低难度,从小事做起
设计自己的工作仪式
在工作前,设计好自己的工作仪式
只需要一个小动作,就帮你转换心情,进入工作状态
工作中遇到挫折,心情沮丧时,也可以给自己设计打气方式
三、如何养成坚持到底的好习惯
坚持把小事做好
日本职业棒球员铃木一郎有句名言:完成梦想,就是要累计微不足道的小事
无法坚持的目标,就用习惯完成
把它变成习惯后,它就像刷牙洗脸一样,某一天你没有做反而会很不习惯
想做的事变成一种习惯,不用勉强自己,也能坚持下去
黄金时间用来做不紧急但重要的事情
把主要的精力放在处理那些重要但不紧急的工作上
制定目标,做好工作计划,从而有效的开展工作
黄金时间投资到不急却重要的事情
黄金时间指的是一天中精力最旺盛、注意力高度集中的时刻
拔掉网线,关上手机,排除干扰
网络和手机已经成为影响我们注意力的最大阻碍之一
彻底远离了网络和手机的诱惑,全身心的投入到工作中
每天都要有进度,即便进度落后先暂时跳过
做一件长期的事情,要保证每天都要有进度
进度落后了,人特别容易放弃,这时候的做法是先暂时跳过落后的部分,继续进行工作
当整体工作完成后,再补上落后的进度。这样做往往能够及时完成工作
从困难的事情中找到乐趣,并运用惩罚和鼓励的机制
学会运用惩罚和鼓励。当完成了小目标后,可以给自己一个小奖励
每完成一项计划,可以用黑笔在计划表中划掉,就会有成就感
四、如何养成不怕重复的好习惯
失败的时候别立刻放弃
失败是成功路上的常态,只要不放弃就有机会
失败和重新开始都只是抵达目标前的过程,不是结果
失败的时候就能坦然处之,重拾信心,继续前行
想成功要学会断舍离
生活、工作学会断舍离
学会减少自己的负担
事先准备好补救计划
“B计划”,让你如期完成进度
应对突发状况,调整安排,补上进度
不必追求完美
学会接受自己的不完美,犯错不必太苛求自己
不轻言放弃,不断重新开始,那胜算的几率还是非常高的