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注意
什么是注意
是心理活动对一定对象指向和集中。
注意的对象：
外部世界的对象和现象
我们自己的行动、观念、内心状态
注意的外部表现
发生“适应性”运动
e.g. 举目凝视、侧耳倾听
无关动作的停止
生理变化
区别： 貌似的注意、真正的注意、貌似的不注意、真正的不注意
对注意的理解
注意过程与认知过程难以分开，是有时与意志活动相关联的一种意志活动状态
它是人的认知心理活动顺利进行的先决条件，离不开认识活动，是人们进行学习、获得知识的必要条件
不同于人的其他认识活动，它不反映具体的对象和内容，只是人的认识心理活动的伴随状态，不是一个独立的心理活动过程
注意的功能
选择功能
保持功能
整合功能
分类
无意注意
定义：无预定的目的，无需意志的努力
引起无意注意的因素
刺激物的特点
刺激物的强度
刺激物之间的对比关系
刺激物的活动和变化
刺激物的新异性
人的内部因素
人的需要和兴趣
情绪状态
知识经验
对事物的期待
无意注意规律的应用
控制引起分心的因素，保持对主体稳定性的注意
e.g. 美化、优化学习和教学环境
吸引主体的注意
e.g. 使学习和教学内容丰富、新颖
吸引稳定的注意
e.g.使用灵活多样的学习和教学方法
保持持久的注意力
e.g. 作为老师，教学语言要生动、形象、具有艺术性，能唤醒学生的积极想象
有意注意
定义：有预定的目的，并且需要意志的努力
有意注意规律及其应用（有意注意的保持）
尽可能的消除外界干扰
加深对任务的理解，科学的组织活动
利用对活动的间接性趣
激发和培养间接兴趣
发展自我控制能力，加强意志力的锻炼和培养
提醒自己
提问
手脑等器官并用
习惯的养成
有意后注意：事先有预定目的，但不需要意志努力的注意
两种注意相互转化的规律及应用
e.g. 组织教学。 在教学活动中将两种注意有机结合起来，一方面要使学生在理解学习目的的意义基础上依靠有意注意来学习，另一方面也要使学生对学习产生兴趣，利用无意注意来组织教学。引导学生利用两种注意相互转化的规律来安排学习。
注意的品质及其培养
品质
注意的广度
定义：即注意的范围。是指在同一时间内，意识能够清楚的把握的对象的数量。
影响注意广度的因素
知觉对象的特点
集中程度和排列的规律性等
知觉者的活动任务和知识经验
即注意对象和知觉任务的相关性，个人知识经验与当前注意对象之间的相关性
注意的稳定性
定义：是指人的注意的时间性特点和保持。它是注意在时间上保持高度集中的品质，是从事高效率工作的保证。
影响注意稳定性的因素
对象的特点
活动任务
人的身体健康状况
注意稳定性的保持
它是一种动态的稳定或伴随着注意起伏现象的稳定。它不总是指向同一对象，行动所接触的对象和行动本身是可以变化的，但是活动的总方向不变。
影响人的注意稳定性的因素
注意对象的特点，e.g.单调、静止、复杂、活动等
人的积极性
e.g. 态度、兴趣、对活动意义的认识理解等
人的注意稳定性存在着个别差异和年龄差异
注意的稳定性表现在工作效率上
注意的分配
是指人的注意的对象性特点和能力问题。是同一活动过程中注意的不同方面的协调与统一。
注意分配的条件
是一种经过后天训练而掌握的能力
是对注意有限心理资源的合理分配和使用
是活动得以顺利进行和完成的必要条件
注意的转移
定义：是指一个人根据新任务、主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。表现了个体对环境的探索以及积极地定向。
培养方法
自我暗示法
情境想象法
培养间接兴趣
自我奖励法
训练听课技巧
注意的机制
过滤器模型（布鲁德本特）：双耳分听实验，“全或无”
衰减模型（特瑞斯曼）：又称中期选择模型
反应选择模型（多伊奇等提出，诺曼修订）：又称晚期选择模型
注意的起伏与分散： 注意的起伏：它一般不会直接影响复杂活动任务的完成也不会造成注意的分散，它是可以控制和克服的。 注意的分散：是注意离开当前活动任务而被无关事物所吸引。与无关刺激的干扰或单调刺激的长期作用、个人的主体状态有关。
