短时间、最大强度运动,运动疲劳的主要原因是中枢神经系统机能下降,CP耗竭引起ATP转化速率降低所致。
短时间、次大强度运动,能量以糖酵解系统为主,因此,肌肉和血液中乳酸大量堆积,pH值降低是造成机体机能下降而产生疲劳的主要原因。
长时间、中等强度运动,疲劳的产生往往与肌糖原和肝糖原大量消耗,血糖浓度下降,体温升高,内环境稳定性失调,工作肌氧气供应减少以及神经系统活动能力下降所致。
静力性运动,中枢神经系统持续兴奋,肌肉中血液供应减少以及过度憋气导致心、肺功能xai'降等,是导致其产生疲劳的主要原因。