教练式父母

教练式父母的思维导图，教练：原指运动领域，优秀的体育教练能帮助运动员克服内心的恐惧障碍，释放出惊人的潜能；把教练的方式和精神应用到养育领域，让孩子的生命力和潜能被唤醒，坚定前行。

教练式父母

• 什么是教练型父母
  • 教练型父母
    • 教练：原指运动领域，优秀的体育教练能帮助运动员克服内心的恐惧障碍，释放出惊人的潜能
    • 把教练的方式和精神应用到养育领域，让孩子的生命力和潜能被唤醒，坚定前行
  • 关键词：正向，目标，启发，赋能
    • 孩子不是父母的附属品
    • 亲子关系是一切孩子与世界关系的原型
    • 给孩子足够的心理营养
• 孩子所需的心理营养
  • 心理营养的来源
    • 来自父亲的阳性能量
      • 勇敢，敢于冒险，有信心，具有攻击性，果断独立，有雄心壮志，逻辑思维能力强，敢于挑战
      • 与父亲关系不好：处理不好与权威，男性的关系，唯唯诺诺，缺乏激情，斗志，冲劲
    • 来自母亲的阴性能量
      • 有爱心，柔软，慈悲，具有创造力，情感丰沛，温暖，细心，包容，臣服
      • 与目前关系不好：不够包容，不会处理人际关系，无法听取别人意见，情感淡漠
  • 不同阶段需要不同的心理营养
    • 胎儿期 妈妈与胎儿是共生状态，妈妈的情绪就是孩子的心理营养
    • 婴儿期 全然的接纳，足够的抚触，爱与陪伴
    • 幼儿期 自主探索 区分“你”和“我”，有判断和选择能力，有主见
    • 儿童期 欣赏肯定赞美 有独立的想法与判断力
    • 青少年期 正向的引导 自强自主，有解决问题的能力，世界观与价值观逐渐稳定
    • 青春期 面向未来的牵引力 斗争，叛逆没有有效的人格
• 错误教养
  • 代替孩子成长
  • 妨碍孩子成长
  • 控制孩子成长
  • 忽略孩子成长
• 父母的错位
  • 孩子是我的 只关注孩子，忽略老公
  • 作为评判者 担心，操纵，插手孩子的事情并指责
  • 亲子关系中断 隔代养育
  • 战友 与家中弱势一方联盟
• 教育新观念
  • 孩子不必听话
    • 一个听话的孩子，人生很难超越父母
  • 身教重于言教
    • 孩子不听父母说什么，只看父母做什么
  • 身心连接更重要
    • 眼睛注视孩子，拥抱孩子
  • 心理健康是人生成功的根源
    • 衡量孩子的标准不是智商，而是心理健康程度，以幸福为根基的成功才是成功
• 养育孩子的目标
  • 与孩子建立平等的关系，积极处理冲突
  • 培养孩子独立生活，处理问题的能力
  • 营造正向情感的家庭氛围
    • 孩子在场时，父母不要吵架
    • 给每个孩子独一无二的爱
    • 不能对孩子失信或撒谎，说话算数
    • 孩子的朋友来做客时，要欢迎
    • 家庭要重视集体活动，定期组织全家游戏，家庭会议等
    • 父母有缺点时孩子可以提出批评，欢迎孩子提不同意见
  • 帮助孩子爱上真实的自己
  • 培养孩子积极的人生观
• 教练式沟通
  • 共情式沟通：觉察理解他爱人的情绪感受，做出适当反应
    • 放下评判和建议，全神贯注的倾听
    • 简单回应
    • 替孩子表达他的感受
    • 借助想象来满足和尊重孩子的愿望
  • 启发式沟通：运用发文来唤醒孩子的内在力量和智慧
    • 好奇式发问，对孩子的答案没有要求
    • 开放式发问，支持孩子主动思考
    • 未来导向的引导式发问
  • 合作式沟通：增加你和孩子合作的机会和空间
    • 客观表述事实
    • 给孩子信息和方向，提升孩子的认知
    • 表达你的感受，而不攻击对方
    • 使用便签字留言
• 教练式情绪
  • 做不吼不叫的父母 支持孩子创造积极的情绪
    • 人类独有的三大生命情绪： 感恩 爱 喜悦
    • 放下说教，用心灵去连接，去共情 比如拥抱