导图社区 《吃掉那只青蛙》读书笔记
这本书可以让你更加轻松和有效的管理时间。
八年级上册政治书目录，第一、二、三单元目录已详细列出。
让你更加轻松的了解脊椎动物的分类。
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妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
1. 明确目标
目标本质
燃料
青蛙
写在纸上
每天检查
步骤
第一步
要什么
第二步
写下来
第三步
最后期限
第四步
清单
第五步
计划
第六步
行动
第七步
向前推进
自己施压
自选青蛙
更加高效
业内领军
设定期限
克服拖延
2. 制订计划
事情
分解
逐条写出
先后顺序
开始工作
列清单
提升
生产力
25%
没有
失败原因
周密
迅速行动
匹配
总计划
月计划
周计划
每日计划
完成钩掉
效能
10%
90%
节省
高回报
3. 重要的事
少数很重要
数量质量
10项任务
1项
更有价值
最先吃掉
没有结果
忙碌
低价值任务
拖延
重要活动
产生结果
优先处理
最难任务
低价值活动
耗时长
次优先级
创造性拖延
更多时间
放在
少数活动
改变
人生
事业
长期更重要
长期时间观念
优化
短期决定
强迫效率法则
全部事
做不完
正面事
时间够
扩充20%
明确目标
做到程度
安排时间
未来导向
长期重要
延迟满足
短期活动
优先顺序
专注重要
最高价值？
最大青蛙？
影响最大?
特殊青蛙
最有价值?
此时此刻
每天最重要
ABCDE法
写下
第二天
所有事情
分类
A
正向结果
A1
......
B
应该做
不做
不严重
C
做
愉快
没事
D
可授权
能授就授
留时做A
E
可以不做
先做A1
3项任务法
每天工作
只做一项
贡献最大
除此之外
最重要
第三项
重要的
3个目标
生活中
扩展
家庭
健康
实现目标
做重要
工作
质量关键
有时间
生活
长短重要
4. 行动支持
关键技术
掌控通信
青蛙可进
掌控时间
待办清单
数字化
掌控技术
有所选择
科技可控
每天留出
独处时间
每周一天
不开电脑
不用手机
学习应用
学习
新技术
社交媒体
发布目标
人生目标
承诺
更新进展
关键能力
工作分解
关键领域
领域能力
分等级
1~10
强项
越精通
越高效
弱项
影响效率
导致拖延
关键限制
内部因素
劣势分析
增强弱项
设目标
定计划
升级核心技能
识别核心
高优先级
做到极致
积极影响
节约时间
成为大师
看
每天阅读
学
参加课程
听
边走边听
绝对优秀
战胜拖延
准备行动
准备环境
清理书桌
备齐材料
舒适空间
行动起来
准确方向
边干边调
每次一步
艰巨任务
写下步骤
高效形象
积极态度
好的一面
有益一面
总结经验
吸取教训
找
解决方法
思考
想要什么
如何得到
5. 行动方法
大型任务
望而却步
香肠工作法
任务分解
一次一部分
奶酪工作法
解决任务
清单打洞
整块时间
节约
时间礼物
旅行
中转
每一分钟
发挥价值
安排
提前规划
飞机出差
创造
早早起床
单独处理
最重要事
开始行动
全力以赴
决不中断
直到完成
吃掉青蛙
保持自律
能力越强
应做就做
坚持不懈
良性循环
保持专注
邮件方法
清晨
不看邮件
定要查看
迅速结束
每天两次
倍增方法
提前制定
一天计划
连续工作
90分钟
再90分钟
三小时后
可看邮件
有紧迫感
高效能
最佳状态
心流
行动偏好
马上行动
内在动力
动能法则
克服惯性
耗能大
保持动态
耗能少
