导图社区 哈佛情商课
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。提高情商,让生活自由自在,人际关系越来越优秀。
《为什么精英这样用脑不会累》是日本神经科名医、作家桦泽紫苑所著的书籍,全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高各方面效率的方法。下图为这本书的读书笔记。
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哈弗情商课
打造出众气质,拥有迷人魅力
高贵不在外表,而源于内心
气质非凡,展现个人魅力
有教育,也要有教养
气场是一种内在特质
保持忠诚的品质,赢得他人信赖
真诚是最温暖的气质
处变不惊,保持淡定
保持低调,做事不张扬
爱心所致,必将春风化思雨
有“礼”走遍天下,绅士淑女练成记
有礼貌的人,走到哪里都受欢迎
无论何时,你都要尊重他人
敢于道歉,才会赢得别人谅解和尊重
无论什么约会都不要迟到
言谈举止优雅,坐立行表现出翩翩风度
塑造良好的个人形象,增进个人魅力
会微笑,你的人生才不会差
即使是简单的握手,也要握出好的感觉
对别人的举手之劳说声“谢谢”
提高社交能力,做社交达人
给人美好的第一印象
倾听---礼貌和交际艺术
提高交往能力,良好的人际关系
学会幽默,彭县应变的智慧
记住他的名字,赢得他人的好感
心是靠爱和宽容征服的
善于推销自己,让别人更喜欢你
开口赞美别人是最大的赢家
乐于助人,将会收获更多的喜悦
给别人留足面子,自然会得到感激
不做无意义的争论,获得别人好感
经历磨练,锻炼身心意志
学会忍耐,事业有所成就
你若不勇敢,谁替你坚强
人不吃苦枉少年,吃苦是一种资本
磨练意志品质,做内心强大的自己
超越苦难,做一个强者
永不放弃,坚持到底
经得起挫折,受得起磨难
坚定的信念,谁都不可以改变
给生活一个希望,人生就不会失色
学会正面的思考,不要负面的大脑
乌云的背后是阳光,阳光的背后是彩虹
精神富足,才是真正的内心强大
与 书为伴----天下才子必读书
不断学习,永不自满自足
提高艺术修养,增强个人“软实力”
勇于探索,不断创新
人类失去想象,世界将会怎样
明智,源于思考
敢于质疑,像权威发起挑战
让思考成为习惯
完善自己,人生必将卓越
志存高远,为理性而奋斗
克己自制,拥有自控力
善用时间就是善用生命
反省自己,完善自己
克服猜疑心理,学会相互信任
适应环境---强者生存,弱者不适
切除忌妒这颗毒瘤
控制好自己的脾气
正确认识自己
学会为别人故障,叫好
经营自己的长处,给你的人生增值
不要以为自己很重要
活在当下,努力过好每一天
与其追求幸福,不如享受幸福
不要浪费你现在的生活
别拿过去的事折磨现在的自己
不要抱怨,抱怨说明你没本事
幸福就是做自己喜欢的事
学会遗忘,得到心灵的释放
丢点可怕的虚荣心
再苦再累也要笑一笑
带着感恩的心去生活
习惯千差万别,未来天壤之别
始终如一终于目标
不为琐事迷人眼,凡是分主次
客服拖延,立即行动
与人携手合作,你的力量更强大
良好的习惯注定一生的成就
学会制定计划,人生需要有目标
没有规则的约束,一切行为准则都是空谈
做任何事都要有无限的热情
用行动体现你的价值所在
学会分解目标,你将会更快到达目的地
一路前行,为自己积累重要的人生资本
自信者自强
打败你的不是别人,而是自己
模仿别人容易迷失自己
要感谢自我的认真付出
我的人生我做主
学会自我激励,每天激励自己一次
只要你想做一切皆有可能
凡事都的试试,哪怕希望微乎其微
积极心态拥有积极人生
开发你的潜能,挖掘心中的宝藏