太阳常用体穴

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太阳常用体穴

• 百会穴
  • 位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处
  • 功能：提神醒脑、缓解头痛、失眠、眩晕等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次
• 风池穴
  • 位置：颈部后侧，耳垂下方凹陷处
  • 功能：缓解头痛、头晕、感冒、颈椎病等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次
• 肩井穴
  • 位置：肩部最高点，肩部与颈部交界处
  • 功能：缓解肩颈疼痛、落枕、颈椎病等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次
• 合谷穴
  • 位置：手背，拇指与食指之间的凹陷处
  • 功能：缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次
• 足三里穴
  • 位置：小腿外侧，膝盖下方四指宽处
  • 功能：缓解胃痛、消化不良、腹泻等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次
• 三阴交穴
  • 位置：小腿内侧，脚踝骨上四指宽处
  • 功能：缓解痛经、月经不调、失眠等
  • 操作方法：用拇指或食指指腹按压穴位，每次按压35秒，重复1020次;