导图社区 太阳常用体穴
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太阳常用体穴
百会穴
位置:头顶正中线与两耳尖连线的交点处
功能:提神醒脑、缓解头痛、失眠、眩晕等
操作方法:用拇指或食指指腹按压穴位,每次按压35秒,重复1020次
风池穴
位置:颈部后侧,耳垂下方凹陷处
功能:缓解头痛、头晕、感冒、颈椎病等
肩井穴
位置:肩部最高点,肩部与颈部交界处
功能:缓解肩颈疼痛、落枕、颈椎病等
合谷穴
位置:手背,拇指与食指之间的凹陷处
功能:缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等
足三里穴
位置:小腿外侧,膝盖下方四指宽处
功能:缓解胃痛、消化不良、腹泻等
三阴交穴
位置:小腿内侧,脚踝骨上四指宽处
功能:缓解痛经、月经不调、失眠等
操作方法:用拇指或食指指腹按压穴位,每次按压35秒,重复1020次;