导图社区 《深度工作》读书笔记
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2019年度书单
深度工作(如何有效使用每一点脑力)
第一部分:深度工作是有价值的
智能时代获利的三种人
高级技术工人:能够使用愈发复杂的机器创造出有价值成果的人将会成功
超级明星:胜者通吃,为全球的人提供咨询服务
所有者:有资本可以投入新科技,促成大重组的人
如何在新经济形势下成为赢家
迅速掌握复杂工具的能力
在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力
依赖于你进行深度工作的能力
深度工作有助于精英级产出的实现
批量处理工作的方式
将工作合并为密集而无干扰的脉冲
高质量巩工作产出=时间x专注度
任务间转换中的注意力残留
使你的表现最优化的做法时深度工作
第二章:深度工作是少见的
度量黑洞:衡量个人贡献越来越难
最小阻力原则:工作环境下,若各种行为对底线的影响没有得到明确的反馈意见,我们倾向于采用当下最简单易行的行为
忙碌代表生产力:在工作中,对于生产能力和价值没有明确的指标时,很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标,以可视的方式完成很多事情
对生意来讲是坏事,对个人来讲是好事
第二章:深度工作是有意义的
从神经学角度论证深度:注意力与幸福之间存在关系
从心理学角度论证深度:工作其实比休闲时光更容易带来享受,因为工作类似于心流活动,有其内在目标,反馈规则和挑战,所有这些都是在鼓励个人积极参与到工作中去,专注其中,全身心投入到工作中。深度工作是一种非常适合产生心流状态的活动,带来满足感。
从哲学角度论证深度:如果你精心打磨自己的本领,心怀敬意,谨慎应用,你就可以像熟练的轮匠一样在日常职业活动中创造出意义
第二部分:准则1 工作要深入
Donald Knuth:我所做的事情需要长时间的学习和无人干扰的高度专注
选择你的深度哲学
禁欲主义哲学
摒弃或者最小化肤浅职责,实现深度工作的最大化
例子:Donald Knuth
双峰哲学
将个人时间分成两块,将某一段时间用于深度追求,余下时间做其它所有事情
例子
荣格
亚当-格兰特:分享自己的时间与精力,不求任何回报,以此作为职业进步的核心策略
人们会尊重你隐身的选择,只要你能够很好低决定离开的时间段并广而告之,而且在这段时间之外,你要很容易联系到
节奏哲学
启动深度工作的最好方法就是将其转化为一种简单的常规习惯
方式
链条法:标记深度工作的时间(天),形成一个链条
设定启动时间:每天在这个时间开启深度工作
通过安排雷打不动的惯例支持深度工作,确保能够定期完成一定的工作,在一年的时间里往往能够积累更多的深度工作时长
新闻记者哲学
在日程安排中随时插入深度工作的方法
沃尔特-艾萨克森
不适合新手,如果你对自己从事的工作价值有足够的信心,实现深度工作的技能足够娴熟,记者哲学将是你一种出乎寻常的好方法,能帮你在紧密的日程安排中挤出大量的深度工作时间。
习惯化
他们很少打乱自己的工作习惯
要想使深度工作的效果最大化,就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯
例子:Robert Caro,达尔文
要有大手笔
对周围惯常环境做出巨大改变,辅以可观的精力或者金钱投入,都只为支持一项深度工作任务,由此你也提升了这项任务的外观重要性
J-K-罗玲写哈利波特最后一部《死亡圣器》
比尔盖茨的思考周
不要独自工作
像经商一样执行
关注点放在极端重要的事情上
确定自己的目标
抓住引领性指标
衡量自己的成功程度
准备一个醒目的计分板
在公开地方记录,追踪他们的引领性指标
定期问责
保持节律地与同享极度重要目标的团队会面
执行的真正实现
破坏性创新
根基稳固的公司经常会出其不意地被新公司赶下神坛,这些新公司在低端市场兜售便宜产品起步,之后经过实践积累逐渐改进自己的廉价产品,直到刚好可以窃取高端市场份额
例子:Intel赛扬系列与AMD
图安逸
安逸时光有助于提升洞察力
安逸时光有助于补充深度工作所需的能量
晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
第二部分:准则2 拥抱无聊
不要不断分心,而要不断专注
网络安息日
子主题
像罗斯福一样工作
找出一项优先性很高的深度任务,设定截止时间
有成果的冥想
小心分心和原地打转
组织你的深度思考
只要你愿意付出努力,就能提高自己专注的能力
第二部分:准则3 远离社交媒体
在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
戒掉社交媒体
不要用网络来消遣
第二部分:准则4 摒弃浮浅
一天的每一分钟都要做好计划
定量分析每一项活动的深度
变得不容易联系到
5点半之前结束工作