个人管理系统

通过多维度搭建个人管理系统，用科学的方式让自己成长，做自己的CEO。

个人管理系统 (做自己的CEO)

• 更多思考
  • 理性应对外界干扰
    • 你么都是强迫症
      • 自律才是真自由——康德
      • 如果你觉得你在掌控时间管理方法，那就是自律，如果你觉得是方法在掌控你，那就是强迫——《小强升职记》邹鑫老师
      • 心智能力不在一个水平上的解释都是徒然的
    • 这种生活没有乐趣
      • 掌控下的失控才最美
  • 如何判断是否已经构建个人管理系统
    • 伪命题，说明根本还没有建立起个人管理系统
    • 不断内观，不断自我察觉，是否符合原则，是否开放，是否能快速进入全新领域等，一切都变得很自然的时候，也就是个人管理系统建立之时
  • 谨防系统崩溃
    • 应对办法
      • 避免完美主义
      • 放正心态，认识到系统建立过程的持续性、漫长性、反复性
      • 笑纳失败，当做成功前的练习，留有缓冲区
      • 总结失败原因，全新应对未来
      • 尝试冥想、佛法等
  • 从哪里开始？
    • 系统就是一栋楼，楼中还有很多黑暗的房间，为了摸清全貌，仍需不断努力
    • 什么才是我最想改变的事情？找到了这件事情，就从这件事情开始吧！
• 如何构建？
  • 开启心智
    • 心智是什么？
      • 《把时间当作朋友》
      • 《拆掉思维里的墙》
      • 读书分享、相关PPT
    • 开启心智过程特点
      • 首位性
      • 困难性
      • 缓慢性
        • 坚持学习应对缓慢的过程期
      • 同步性
        • 心智与个人管理系统具有同步性
    • 当你意识到一个自己也不知道、别人也不知道的自己的存在的时候，那么你的心智就开启了——李笑来
  • 培养自律
    • 自律差问题
      • 遇到困难
        • 望风而逃
        • 拖延时间
        • 视而不见
        • 寻求解脱
    • 自律是什么？
      • 推迟满足感
      • 尊重现实
      • 承担责任
      • 迎接挑战
    • 培养方法
      • 书本入手
        • 《少有人走的路》—认识自律
        • 《自控力》、《意志力》—加强养成力度
        • 《习惯的力量》、《知道还要做到》—习惯养成
      • 简单方法
        • 做一件自己不是那么喜欢做的事情
          • 这件事情是有意义的
          • 当天一定能完成的
      • 实例：1.坚持背扇贝单词并打卡；2.每天早上总结昨天最让自己触动的事情并微博打卡
    • 培养自律4要素
      • 深层次价值观
      • 精确的行为
      • 特定的时间去执行
      • 持之以恒的积极重复
  • 养成习惯
    • 习惯养成期注意事项
      • 连续21天不够用，至少180天，也许更长，应有心理准备
      • 习惯养成期一定不要中断
        • 认知提高，行为未跟上，认知又会下降
      • 不要给坏习惯创造复发的条件
        • 髓鞘质
      • 用表格进行监督
    • 习惯养成后
  • 构建小系统
    • 定义：做某类事情的原则、流程等系统方法
      • 以行动管理系统为例
    • 内容
      • 系统使用原则
        • 《搞定1—无压工作的艺术》
      • 系统操作流程
      • 特殊情况处理
        • 《搞定2》、《搞定3》
    • 难点
      • 提高心智水平，达到知行合一
    • 小系统太多怎么办？
      • 写下来，认真总结、反复实践、持续更新
      • 到一定程度，就可以将小系统汇成大系统
  • 统筹小系统
    • 找到核心、理清关系
      • 驱动系统三要素
        • 目标管理
        • 行动管理
        • 知识管理
        • 三者关系
          • 目标管理和行动管理互相连通，在目标的正确指引下，通过统筹行为完成各项事务
          • 整体在实践中不断产生全新知识，通过知识管理系统，将这些经验和知识收集、内化，以后在实践中再应用，进一步加强自己的目标和行动。
    • 如何融合三要素
    • 驱动系统关键工具
      • 目标系统
        • 万用手册、脑图
      • 行动系统
        • Doit.im
      • 知识系统
        • 为知笔记、印象笔记
• 系统
  • 定义
    • 世界观和方法论的有机整体
      • 目的：实现自我提升
      • 内容
        • 个人价值观
        • 个人思考模式
        • 对事情决策判断的方法
        • 做事固化了的流程体系
        • 一系列健康的生活习惯
  • 意义
    • 降低成本，提高效率
      • 站在一定高度看待复杂事物
    • 提高专注，强化执行
      • 系统会通过既定原则、流程、方案的安排，将中断妥善处理，提高专注力
    • 加强学习，洞察细节
      • 强化核心竞争力
        • 明确目标、找出缺陷
        • 控制行为、拓展领域
        • 内化知识，促进能力
        • 把握细节，应对变化
    • 信守承诺，掌握节奏
      • 支撑自己的承诺（如财富自由、家庭和谐等）
    • 远离焦虑、快乐生活
      • 生活、工作，心中有数
    • 坚持不懈，追寻幸福
      • 知
        • 没有实践的认知，都是假认知
      • 行
        • “恒”
  • 内容
    • 很多个小系统
      • 目标管理系统
      • 行动管理系统
      • 时间管理系统
      • 知识管理系统
      • 健康、家庭、财富......