导图社区 《薄世宁医学通识讲义》读书笔记
这本书探讨了生命、医学、医生、疾病、治疗、病患等话题。从医学的基础共识、疾病的缘起,到医疗活动的实质、医学的重大里程碑,全书共七大主题,让医生的智慧为你所用。
《重塑幸福》一书的观点:价值观是我们衡量一切事物的基础,它决定了我们以什么样的眼光看待自己的生活,用什么样的标准选择要做的事情,影响幸福感最重要的因素就是个人所秉持的价值观。
现在,越来越多的人开始重视“工作与生活的平衡”。该书作者认为,在20多岁~35岁这段时间,还是应当选择埋头努力工作,一鼓作气地乘上“职业上升的气流”。下图总结职场自我成长的三个步骤:第一步:设定好自己的终极职业目标;第二步:思考实现自己目标的路径;第三步:掌握一些常用的技巧和方法。
《乌合之众》为勒庞所著,他笔下的“乌合之众”,是一群心理上有着共通点的人。他认为,同一时间、同一空间下聚集的一批人,比如景区的游客,商场的消费者,湖边散步的人群,这些都不算乌合之众。但如果突然发生了爆炸、火灾,这群人因为恐惧开始疯狂逃窜,这就构成了一个心理学意义上的群体,那就算得是是乌合之众。下图为《乌合之众》读书笔记,可点击大图查看相关内容。
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薄世宁医学通识讲义
一,身体是不完美的,这是所有疾病发生的基础
基因:很多疾病,特别是慢性病,都和基因脱不开干系。有些基因随着时间、生存环境的改变,变得不完美了,但我们仍然带着这些基因出生,于是疾病开始发生。还有一些基因会发生突变导致疾病
器官:因为缺少能量,所以人类在进化的时候,会选择让身体的某些区域“兼职”,再比如因为精子只有在低温环境中才能存活,所以身体让睾丸留在体外,但这也给疾病制造了机会
适应力:身体没有随着时间、环境的变化产生新的适应力,比如过去人遇到危险血压会升高,但现在环境安逸,人们遇到事情还会马上血压升高
二,疾病是怎么发生的
疾病虽然让人难受,但未必全是坏事,很多时候,疾病是身体自我调节或者自救的结果。比如骨刺是身体为了维稳才长的,就像房梁不稳时要打楔子一样
但人们有时候会自作聪明地去干涉身体的智慧,结果导致了别的疾病,其中最典型的就是“菌群失调”
疾病增多还有一个原因是人类越活越长了。只要活着,细胞就要不断更新,这个过程中,基因的复制就难免出错,活的越长,出错的机会就越多,癌症就是出错的结果
三,医学能做些什么?
最早,医生面对的疾病主要是感染性疾病和外伤,主要的治疗方法也是使用抗生素和切除。但乳腺癌让人们意识到,癌症是全身性疾病,不是外科手术或者局部治疗能解决的
随着环境改变、经济发展,人类的疾病谱也发生改变,从急性、感染性疾病,变成了慢性、生活方式疾病,治疗方式自然也跟着发生改变,开始重视身体内部的运行规律
虽然人们逐渐认识和利用身体的潜能来治疗,药物也开始不断推陈出新,比如“反应停”
重要观点
基因、器官、适应力的不完美导致了疾病,从这个意义上说,疾病也是人类的宿命,但幸好,身体有很好的代偿力和修复力,可以弥补自身的不足
疾病不全是坏事,有的疾病是身体自我调节的结果,也有些疾病是环境变化之后,身体必须付出的代价
医学的“治疗观”已经从治病变成了治人,这一点,西医学鼻祖希波克拉底早就说过:“最好的药物是人体的潜能