《未知生，焉知死》读书笔记

《未知生，焉知死》是连载在晋江文学城的言情类小说，作者是记梦者。挺悲情的一本书，没有经历过生死的人一般理解不了。

不知生焉知死

• 对待死亡的态度
  • 死亡一直被视为是一个讳莫如深的话题
  • 在潜意识不认为自己会死亡，很少去想
  • 在潜意识很难分清楚理想和现实的差别
• 生气和暴怒的情绪
  • 生气和暴怒在特定的场合可能不会被社会所接纳
  • 人们经常把生气和暴怒伪装成悲伤，耻辱和罪恶感表达出来
• 临终前的五个阶段
  • 否认
    • 不会吧，不可能会是这样。我感觉没什么事啊
    • 他们认为可能是拿错化验报告了
    • 机器出了故障
    • 要求重新做检查、换医生，换医院
  • 愤怒
    • 很难处理的
      • 指向多元
        • 家人
        • 工作
        • 所处的环境
      • 爆发时间是随机
        • 无法预估
    • 为什么是我
  • 讨见还价
    • 病人们会试图承诺某件事来换取生命的延长、痛楚的减轻或更好的处境
    • 病人们的期待是永无止境的，一个期待实现之后会有进一步的期待产生
    • 慢慢地，他们才能意识到，该来的还是会来，生命有个终点在等着他们
  • 抑郁
    • 原因
      • 经济、工作等现实状况变得糟糕
      • 预先悲痛
  • 接受
    • 既然我已经没法改变这件事了，我就好好准备迎接死亡的到来吧
• 总结
  • 希望
    • 不论是在五个阶段中的哪一个阶段，病人都抱有不同程度的“希望”。
    • 他们选择信任医护人员、尝试各种治疗方法。
  • 现实
    • 一些家人或职工在病人本该建立信心、怀揣希望的时刻表现出消极的情绪，传达悲观的言论
    • 在病人已经接受确诊事实后，家属却不切实际地表达自己的想法和情绪来增加病人的身心负担。
• 家人
  • 开诚布公的交流
    • 一个绝症病人的去世会给家庭带来许多衍生问题
      • 病人自己分享生病的感受
      • 后事的想法
    • 而这些问题中的绝大部分完全可以在病人在世时讨论解决
    • 这可以让病人获得更高的自尊感，也让家人多表达一份关心
  • 家人也会经历5个阶段
    • 然而，对于家人来说，慢慢死去的病人（如癌症病人）比突然离世的病人（如心脏疾病病人）可以给家人更多的心理缓冲时间去接受这个噩耗
  • 照顾病人的家庭成员
    • 需要偶尔从病情中释放出来透口气，去享受美好的生活
    • 否则，他们很有可能在未到关键时刻就已经身心俱疲
    • 特别要注意的是，家人会产生愧疚感
      • 是不是我们照顾得不够好
      • 我应该及时发现他（她）的某些症状
    • 如果不能适当地处理这些悲伤和愧疚的情绪，久而久之会发展成有躯体化表现的精神问题
  • 办完后事以后
    • 他们就会陷入深深的悲痛中，分享各自的感受
    • 别要注意的是，小孩子的情绪处理也是非常重要的，他们应该和其他家庭成员一样获得分享感受的