《内向者沟通圣经》读书笔记

世界顶级人类资源开发专家为内向者撑腰，影响千万读者的福音之书！给内向者最好的一本书，挑战自己，走出舒适区。

内向沟通着圣经

• 内向沟通者的不足。
  • 会有很大的压力
    • 一方面你不好意思拒绝别人
    • 另一方面你的工作压力和强度非常大，所以产生这种超负荷的工作就会带来一种压力
    • 内向者在职场当中很不愿意和一帮人在一起工作，而且尤其是发觉身边的人都那么能说的时候，内向型的人压力就更大。
  • 别人会对内向型的人评价偏低。
    • 人们总是通过看到的表象来评价一个人
    • 你不太想说话，其实是在深思熟虑，而别人可能却觉得你这人比较笨笨的，反应慢
    • 你在分析和判断或者在倾听，可别人可能觉得你是优柔寡断
    • 你在公众场合想找个地方安静一点，别人可能觉得你是比较胆小害怕
  • 不懂得经营人际关系，内向者的职业发展会受到阻碍
    • 他们不太愿意把自己的成就和功劳挂在嘴边
    • 不善交际，不善于展示自己，事业上的发展机会就会损失很多
  • 成为职场隐形人，不被人关注。
    • 因为不愿意站出来表现，或者不愿意成为大家关注的焦点，所以很常见的情况是，容易被别人忽略
    • 如果你不能够在其他重要的领导或者同事面前展露自己的才华，那你就很难成为别人合作或者提升、提拔的时候优先考虑的对象
• 4P法则助力内向者建立优势。
  • 精心准备
    • 在职场、生活中，内向者遇到的各种问题，很大程度上其实是因为自己对要面临的情况和解决的方案并不熟练，没有充足的准备，所以就进一步产生慌乱。因此，对内向者而言，要迎接自己的挑战，第一步就是做足准备。
  • 展示自己
    • 你不向别人展示出来，别人很难知道你真正的成就
    • 展示自己最大的技巧就是真诚和坦诚。和别人真诚地分享你的观点，才能让别人对你印象深刻。而要让别人注意到你，还有一个重点就是：你应当专注于此时此刻的交流，专注于一起和你交流的人，这有点像我们常说的，活在当下。这种专注和真诚，很容易让你和对方之间产生共鸣，而做到这一点，你的沟通就取得了成功。
  • 积极推动
    • 也就是说走出自己的舒适区
    • “去做你最害怕做的事。”你只有将自己推出舒适区，进入不舒适区的领域，你才能真正进步。
    • 要推动自己走出舒适区的关键点就是，你一定要给自己设置有挑战的场景
  • 重复练习
    • 而内向者想要突破自己的局限，那要做的也是练习。不断地练习，才能不断地熟练。你可以每次尝试和不同的人用不同的交往方式表达你的观点。你也可以尝试在不同的会议中用不同的策略来验证它们的效果。练习是让自己准备技能，演示技巧和推出自己走出舒适区走向更高层级重要的环节。