亿图脑图MindMaster《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记
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精进：如何成为一个很厉害的人
一、建立平衡的时间观和怎样做出正确的选择
时间究竟应该怎么管理
时间管理的原则
第一条原则是，保持郑重的态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真、自觉、专注地投入一件事，即不急功近利，也不消极避世，像孩子一样所持有的态度，因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而会使其竟成，光阴未曾虚渡
第二条原则是，灵活地看待时间：大致分为三类，工作中用未来视角，强调计划、执行、效率；生活中用享乐视角，以当下为重；与父母长辈一起，多用过去视角，多想想与家人曾一起走过的时光
积极过去视角
消极过程视角
享乐主视角
宿命论视角
未来视角
三、平衡远期未来和近期未来：未来视角下你想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做”。远期未来看起来很美，却往往缺乏可行性，而近期未来又太过现实，导致你更乐意去做可行性高、更容易实现的事，而不是接受挑战，当它们相互冲突时，就会产生痛苦的心理落差，拖延症就是这样产生的
平衡策略
一、让使远期未来的目标更加具体化、情境化和可行，不把价值和意义时刻挂嘴边，也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办，而是多思考具体的实现目标的途径
二、提高逃避的成本，逼迫自己去做有挑战有难度的事情，你甚至可以采取一些“极端”措施，比如删除电脑手机里所有电视剧和游戏，打手机开飞行模式模拟断网等
四、合理的的利用时间，把时间花在做值得做的事情上
如何评价一个事情值不值做：收益值——这件事给我带的收益，心智、情感、身体、物质；半衰期——带来好处持续的时间，现在社会节凑快，碎片化和功利性，使人容易陷入选择无能和执行无能
高收益值、长半衰期事件——多做
高收益值、短半衰期事件——少做
低收益值、长半衰期事件——多做
高收益值、短半衰期事件——少做
为什么我们的时间总是不够用
帕金森第一定律：工作会自我膨胀，直到占满所有的可用时间
欲望让人们变得无法满足于已经拥有的东西，而是不断想要更多的的东西
实际做事花费的时间总是比预期的要长
意外事件打乱人们的的原定计划
现代人的生活应该有快有慢，工作要快，生活要慢，生活中的简单体力活动、简单的执行性操作也要快
提升时间的使用深度，倾情投入，进入心流，找到并保持一项长期爱好
如何做出比好更好的选择
从终极出发，以人生最高目标作为第一原则
更高的标准才会有更好的选择
你内心真正的渴望是什么
在现有的格局上向上走一步：目标、信念、眼界
零度格局：盲从“看不见”
目标：没有或追随当下
眼界：流行文化或身边亲友观点
信念：人生苦短、及时行乐
一度格局：逐利者，看自己
目标：寻求自身利益最大化
眼界：与逐利相关的知识技能
信念：每个人都是趋利性的动物
二度格局：理念人：看天地
目标：追求和捍卫真理
眼界：钻石各个领域
信念：人生的价值在于追求真理之美
三度格局：至善人：看众生
目标：改良社会，增进人类福址
眼界：同理心
信念：对整个社会负有责任
逃离隐含假设的牢笼，发现人生中的更多可能选项
困惑的原因：人生陷入困局，困住思维的有外界的客观事实、经历、习惯、思维惯性，这些东西会在我们思考时自动植入陷含假设，往往只要几个可见选项中选择，而忽略了众多的可能性
如何破局
找出替意识中的隐念假设
识别隐含假设中的不合理，进行校正
形成新的灵活思维，选择更多的可能选项
四种陷含假设
赛道假设
低关联假设
僵固型心智
零和博弈
新的思维框架，探索新的可能
目标悬置
能力嫁接
特性改造
克服天性中选择弱势，选择太多怎么办
精细化思考：维度分析法
第一步：重新定义问题
第二步：因素穷举
第三不：因素赋权
第四步：计算得分，考虑高分
涉及情感、喜好的聆听内心
人生是持续而反复的构造，校正选择，做出建设性的改变
不因为预设的规则而放弃个人的追求，常思考我应该做什么，而不是我想什么
重新选择，并不用全部推到重来
二、即刻行动和高效率行动的秘密
及刻行动法则：开始并完成一件事，比做好它更重要，因为只要开始了，你就有机会把它做的更好
现在就是最好的时机，只开始就好
精益创业的行动启示，把未完成变成已完成，再不断优化，克服过度准备、克服自我防卫、克服沉没成本
一个人最小的产品有可能是一幅画作、一篇文章
人们永远无法完全准备好
把批评当作一种信息对待，正面、负面和未知
对产品进行不断修正
像PS一样分解任务，从工作的核心区开始
核心区的工作认知复杂程度高，思考不可以中断
对不同认知类型的工作分层处理
对于同类工作集中处理
三思而后行，在实践中，通过盘积累智慧
行动先于思考的价值，理论可以指导实践，但更重要的是在实践不断反思、总结，
如何反思，从信息、预期、结果、进度、工具、阻碍、优势、缺憾、意义
及时反思，梳理反应链、与意外现象
三、如何成为高段位的学习者
怎样学习，才能够直面现实
找到一切学习的向导，好的学习者，首先要向自己提问
主动构建知识
订立计划
实施学习
回顾整理
打开新旧知识之间的通道
针对当前的学习材料，我已具备哪些相关知识
针对当前学习材料，我学习到了什么新知识
针对当前知识学习，还有哪些未知的东西，且能过探索可以了解
针对哪些知识，还有哪些未知的东西，这些东西无法轻易获得
任何一个问题都可以探索下去
不要只做信息的搬运工，通过解码，深入事物的深层
解码的三个层次
感受——他说了什么
价值——它是什么
构造——它的内部是怎么组成的
解码的三条原则
第一 、不只要去录结论，还要去寻过程
第二 、不只要做归纳，还要做延展
第三、不只要做比较，还是比较不同
技能才是学习的终点，你能够调用的知识有多少
最有效的 方法是做中学
把知识当做一种技能来操练
知识操练的三种方式
写作式 ——对知识的构建
游戏式 ——思想实验，根构造一个现实中并不存在的假想情境，然后运用所学的知识，来设想事物在这个情境中的变化
设计式 ——解决问题
分离的知识，难以解答真正的现实，让不同的知识发生化学反应
融合
迁移——启迪思维，解决问题和提升自我多在你陌生的 领域，要打破思想的壁垒
印证——探索规律，把不同领域知识相互融合，形成一种新的判断
互补——对同一个议题，从完全不同的视角下论述，把它们综合起来，得到比较全面的了解
向未知的无限逼近，修练思维，成为直接的利器
简化：大脑需要断舍离，简化是清晰思考的前提
过滤没有价值的信息
精选可依赖的信源
不追逐当下流行或过热的信息
重事实信息，轻观点和评论
定期闭关，屏蔽外界干扰
简洁表达
删减——把不必要的东西删除
浓缩——把丰富的信息浓缩
模式化——找到共通模式，在现象之间建立联结
灵感：迎接灵光乍现的时刻，让替意识给你工作
用充足的资料投喂兴潜意识
尽可能搜集原始资料
重复咀嚼原始资料，构思初始创意
中止有意识思考，启动潜意识思考
随时准备迎接灵光乍现的时刻
加以改造、完善，使之切实可用
关掉不可能的声音，才会有更多的可能
随机与混乱，为我们带来灵感
图像化：思考可以有自己的形态，将思维转换为图像
图像可以存储更多的的信息，并行信息
图解思考
图形化：世界上没有轻而易举的答案，只有极少数人能做的周密的思考
为什么总是难以周全
1、容易受到个别特例影响
2、证实偏见，而无法从反面去考虑
3、因个人认知，存在盲区
简单矩阵，发现更多的的思考盲区：公开区、隐蔽区、盲区、未知区
无限穷举，不断的扩展思维，清单
四、如何培养你的才能，成为独特的自己
努力是一种最需要学习的能力，优化努力方式
努力是种才能，努力需要有效的策略
识别自己的优势
怎样努力、投入什么样的时间和精力
没有突出的长板最危险，发展自己的优势才能
关注长项，而不是关注短板
专注在一个领域走到最后
仔细考察自己的优势和劣势，利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势，避免在很多不同方面上空耗精力。保持专注，把自己做到最好，并保持创新的机会。发展自己的强项，并寻找和自己能力互补的人，将使你终身受益。
你是差不多先生吗？绝不敬苟且，才能做到极致
把一件事做到极致，做事不能高开低走
不要凡事追求完美
重要的事情、对自己来说有价值的，一丝不苟做精、做好、做细；次要的事情，七八十分；无足轻得的事，能不做就不做
舍弃
挑战是设计出来的，不断为自己设计必要的难度
高难度挑战，激发无限 潜能
为自己学习增加必要的难度
为自己设计阶梯式的挑战
不痛苦地坚持到底，只有深入下去，才能培养出真正的兴趣
因为努力而热爱
放弃对兴趣的执念，不把兴趣做为先决条件，努力投入去做，在过程中获得的兴趣和热爱
提升浸润深度
增加互动
把被动变成主动
每一上成功者都是唯一的，创造成功
做一个主动探索的学习者
怎么从大学走向社会
坚持你的与众不同