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蛋白粉

蛋白粉是一种富含蛋白质的营养补充品。它是由优质蛋白质经过提取、浓缩、加工而成的粉末状物质。蛋白质是人体所需的重要营养素,对于肌肉生长、修复和维持身体机能起着关键作用。蛋白粉可作为运动后的补充剂,帮助恢复肌肉,在增加肌肉质量和力量方面具有显著效果。此外,蛋白粉还可用于控制饥饿感、增加饱腹感,有助于控制体重。它可通过各种方式摄入,如混合在饮料、奶中或添加到食物中。选择高质量的蛋白粉很重要,要注意产品的成分和来源。

编辑于2023-10-07 17:24:56 四川省
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