儿童健康讲记

儿童健康讲记思维导图分享！下图详细介绍了上焦病、中焦病和下焦病的常见症状、调理思路和方法。想要了解更多健康知识，不妨看看下图呀！

选择对的能量和信息

1. 上焦病

1.1. 常见症状

鼻炎

皮肤过敏

感冒

上焦咳嗽

1.2. 邪气所入层次

在表，皮肤，肺卫

1.3. 气机、病机

中下焦有能量，上焦略闭塞，邪气有外出之势

1.4. 调理思路和方法

姜糖茶

泡手脚

运动

2. 中焦病

2.1. 常见症状

三高

脂肪肝

息肉

乳腺增生

2.2. 邪气所入层次

邪入里，肌肉，消化系统，经脉

2.3. 气机，病机

中焦受损，上焦不足，下焦未受损

2.4. 调理思路和方法

开四方

泡脚

运动

饮食清淡

注意松、静

接触自然

适当服中药

3. 下焦病

3.1. 常见症状

长期泌尿系统问题

长期生殖系统问题

衰老老年痴呆

肿瘤，心脏病，肝硬化，骨关节病等

3.2. 邪气所入层次

脏腑，骨髓，脉络

3.3. 气机、病机

下焦受损，运转无力，脏腑衰弱，经脉闭塞

3.4. 调理思路和方法

收敛神气，改变不良心态，思维习惯，生活方式

守中央，阖下焦为本

早睡

打坐

减少信息摄入

接触自然

开四方驱邪为标

运动

太极

瑜伽

久病入血，清理瘀滞

艾灸

中药

针刺

长期计划，缓缓调整