导图社区 《你好,焦虑分子》读书笔记

《你好,焦虑分子》读书笔记

本书深入分析了各种不同类型的焦虑者,讲解了焦虑性格的成因和应对方式,从而帮助我们发挥焦虑带来的积极作用,同时缓解它带来的消极影响。正如本书所说:焦虑是可以被我们训练和驯服的,从而成为我们的盟友,而不是死敌。

编辑于2022-06-13 17:25:24
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