导图社区 羽毛球提高部分课案课纲解析
羽毛球提高部分课案课纲解析，这是羽毛球培训提高部分的第二部分，适用于各大俱乐部的培训教育，完整版看前期的内容。
羽毛球提高部分课案课纲重难点解析，适用于各大俱乐部教练，市场所需要的羽毛球培训课案课纲，基础部分与提高部分里包含羽毛球培训两年中的课程。
羽毛球课案课纲重难点分析，基础部分的第二段，适合于各大俱乐部羽毛球培训所需要的课纲课案解析。
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伯赞学习技巧
羽毛球
CD
1-5课时
正手发直线高远球
击直线高远球
羽毛球掷远
羽毛球掷远7米（两次成功）
后场击直线高远球
指定击球落点
前场正手挑球
挑直线高远球
前场反手挑球
半场步伐
步伐连贯
备注；步伐加上手臂手腕发力协调 外化；半场步伐四个基本动作可以在比赛中稳定跑动击球
6-10
半场连贯移动步伐
移动步伐连贯
半场步伐正手挑球上手挥拍
步伐连贯动作协调
半场步伐反手挑球上手挥拍
半场步伐正手挑球反手挑球
半场步伐后场两点高远球
步伐连贯动作协调击球落点准确
备注；手臂动作协调性手腕手臂发力 外化；半场连贯步伐击球在比赛中 可以稳定连贯击球
11-15
羽毛球掷远7米
备注；训练球感及手腕发力、手脚协调性练习 外化；半场连贯步伐击球在比赛中 可以稳定连贯击球
16-20
备注；正手挑球及手臂手腕发力 外化；半场连贯步伐击球在比赛中 可以稳定连贯击球
20-25
羽毛球全场步伐启蒙
羽毛球全场步伐
羽毛球单双打规则讲解
了解规则
备注；全场步伐连贯 外化；半场连贯步伐击球在比赛中 可以稳定连贯击球
26-30
羽毛球全场步伐分点击球
羽毛球全场步伐击四方球
备注；全场步伐连贯击球 外化；全场步伐击球稳定消耗对手
31-35
羽毛球全场步伐加启动步
步伐连贯挥拍正确
羽毛球全场步伐连贯击球
体能支撑比赛
36-40
前场搓球分解动作解析
手腕发力手指发力
前场搓球分解动作击球
手腕发力手指发
备注；全场步伐的连贯性击球 外化；搓球是前场 进攻的一种击球方式
41-45
前场搓球正手搓球分解动作解析
手腕手指发力
前场搓球反手搓球分解动作解析
2v2比赛
实战对抗
备注；实战对抗验收练球成果 外化；全场步伐搓球进攻四方球稳定跑动击球
