这张思维导图，是以《福格行为模型》为底层操作系统，打通行为科学三大黄金三角： ❶ 成瘾机制（《上瘾》×《软瘾》）：解码习惯养成的双螺旋结构，让「强迫性沉溺」转化为「战略性依赖」 ； ❷ 微观裂变（《微习惯》×《掌控习惯》）：建立从原子习惯到复利效应的跃迁通道 ； ❸ 职场显化（《5%职场精英的工作习惯》×《习惯的力量》）：将神经科学原理转化为可复制的生产力武器 。
21世纪，医学进入史上上独一无二的慢病时代。 代谢性疾病、癌症、心脏病、神经退行性疾病成了影响人类寿命的四大“杀手”。 面对新的挑战，除了治疗，更要预防！ 本书作者、斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚为你制定实现百岁人生的长寿战略。 从养老到“享老”，提前了解“对手”，才能百战不殆。
你一定听说过书法家颜真卿，但你不知道的是： 安史之乱中，他提刀为将，率领20万大军硬刚安禄山； 为保家国，颜氏一族30余口被害，他字字血泪，写下媲美《兰亭序》的天下第二行书《祭侄文稿》；75岁高龄，他领命前往敌营，知其不可而为之，慷慨舍身赴死。 都说“百无一用是书生”，颜真卿告诉你，堂堂君子如何铁骨震世，谋略无双。
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