导图社区 肩胛骨
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上肢骨、关节解剖
肩胛骨
肩胛骨位于背部上半部分,位于肩膀和背部之间的区域。
它是一对三角形的骨头,左右各一,连接着肩部和上肢。
它位于胸骨和斜方肌之间,与锁骨形成肩关节。
肩胛骨的解剖结构
肩胛骨分为上下两个部分:上部叫肩胛骨体,下部叫肩胛骨翼。
肩胛骨体位于背部,是肩胛骨的主要部分,承担着连接上肢和肩膀的功能。
肩胛骨翼位于背部下侧,与胸廓接触,通过肩胛骨翼的肌肉可以向外旋上肢,保持平衡。
肩胛骨的形状和骨面特征
肩胛骨的形状类似三角形,上部宽大,下部窄小。
肩胛骨的背面有凹陷的骨面,被称为肩胛骨窝,供肩胛骨通过和上肢骨头连接。
肩胛骨的功能
肩胛骨在人体的肩膀和上肢之间起到了重要的连接作用。
它是上肢骨头与躯干骨头的唯一连接处,承担着支撑和活动上肢的作用。
肩胛骨通过与锁骨形成肩关节,使得上肢具有复杂的运动能力。
肩胛骨也为肌肉提供了力臂,使得肌肉可以通过变化肌力和角度来调整和控制肩关节的运动。
肩胛骨相关的疾病和骨折
肩胛骨相关的疾病包括:肩胛骨骨折、肩胛骨脱位、肩胛骨骨肉瘤等。
肩胛骨骨折是指肩胛骨发生断裂或碎裂的情况,常见于交通事故或高空坠落等外伤。
肩胛骨脱位是指肩胛骨与肩锁骨或其他骨头脱离正常的位置,导致肩关节不稳定。
肩胛骨骨肉瘤是一种罕见的肩胛骨肿瘤,多发生在青少年和年轻人。
肩胛骨保健和康复
对于肩胛骨的保健和康复,可以通过以下方法进行
肩胛骨保护:避免肩膀过度使用、避免剧烈运动和挥动手臂幅度过大。
锻炼肩胛骨周围的肌肉:通过针对肩胛骨周围的肌肉进行力量训练,增强肌肉支撑。
保持正确的姿势:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持一种姿势。
康复治疗:对于肩胛骨骨折、脱位等情况,需要进行专业的康复治疗,包括物理疗法和功能训练。
定期体检:定期进行肩部的体检,及时发现和预防肩胛骨相关的疾病。