导图社区 《战斗细胞》思维导图
既直观、轻松,又精准、实用,还不乏时尚、极客的气息,这就是本书呈现给你“免疫”知识的方式。它以故事性的讲解和风格鲜明的插图,描述人体的免疫机制、免疫系统的各组成部分、各类细胞及重要蛋白(抗体、MHC、细胞因子等),与人有关的各种微生物(包括益生菌和各种病原体),以及多方的相互作用,介绍自愈、发炎、流行病、抗菌、抗病毒、寄生虫、过敏、疫苗、癌症、自身免疫性疾病等种种健康议题,帮你过上更为轻松安泰、胸有成竹的现代人生。
突如其来的寂静笼罩了地球。这事实上比噪音更加可怕。有一会儿,什么也没有发生。巨大的飞船一动不动地挂在空中,覆盖了地球上的每个国家。在黯然退场之前,地球首先被改造成了最终极的声音重放器件,这是有史以来建造过的最伟大的播音系统。但伴之而来的不是演奏会,不是音乐,没有开场号曲,而仅仅是一条简短的信息。“地球人,请注意了。”一个声音说,这声音堪称完美,仿佛来自四声道系统,完美得无懈可击,失真度低得能让勇敢的男人洒下眼泪。“这里是银河超空间规划委员会。诸位无疑已经知道,银河系边远地区的开发规划要求建造一条穿过贵恒星系的超空间快速通道,令人遗憾的是,贵行星属于计划中预定毁灭的星球之一。毁灭过程将在略少于贵地球时间两分钟后开始。谢谢合作。”
全书力图把跨越了46亿年历史长河,在中国境内形成的异彩纷呈的植物图景通过图文形式展现给大众。全书系统、完整地讲述了水稻、茶叶、竹 子、桑树、大豆、柑橘、杜鹃等数十种植物是如何塑造中国文明,又如何影响世界的故事。这是一次对中国植物的朝圣之旅,是一部中华文明的寻根行动,是一次对自然生灵的致敬,是一次对大众自然知识的普及,是一次关于生命之间如何平衡的思考。
无论我们的形象如何,我们都在努力发挥我们在社会中的不同作用,把我们的确定性建立在外表上。但生活总是来找我们麻烦。职业上的失败,爱情上的分离,疾病的打击,这些都会让我们迷失方向。我们发现自己面对的是自己的真相,而不仅仅是一部让人笑不出来的社会喜剧。
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神奇免疫系统之旅,打开了解自己的新世界
认识人体免疫系统
人体免疫系统构成
免疫器官,比如淋巴结、扁桃体
免疫细胞:人体时刻巡逻着几百亿免疫细胞
免疫活性物质,比如人体含10的18次方数量级的免疫蛋白质
两种免疫方式
体液免疫:通过体液中的微小蛋白杀敌
细胞免疫:通过具有免疫功能的细胞杀敌
免疫系统核心功能及目的
核心功能:区分自身和异物
目的:维持人体“稳态
两种免疫原理
先天性免疫系统:人天生具备;无针对性地打击敌人;激活适应性免疫系统
适应性免疫系统:后天形成;能针对性地打击敌人增强先天性免疫力
先天性免疫系统如何抵御病菌入侵
认识敌人:病原体
指引起人或动植物生病的微生物、寄生虫等
微生物,比如细菌、病毒
寄生虫,比如弓形虫、虐原虫
先天性免疫系统中主要的免疫士兵
巨噬细胞:吞噬、清除敌人
中性粒细胞:向敌人放酸、牺牲自己以制造死亡陷阱
补体系统:由蛋白质组成的军队,标记、削弱和清除敌人
树突状细胞:采集敌人样本进而激活适应性免疫系统
案例:先天性免疫系统与细菌的战斗过程
人的脚被木刺刺伤,细菌突破皮肤
巨噬细胞吞噬、清除敌人巨噬细胞召集中性粒细胞
巨噬细胞和中性粒细胞引发炎症
增援部队补体系统抵达
【结局1】入侵者被打败
【结局2】先天性免疫系统胜利无望,树突状细胞采集敌人样本激活适应性免疫系统
适应性免疫系统如何与病菌战斗
适应性免疫系统中主要的免疫士兵
辅助性T细胞:指挥作战、激活B细胞
杀伤性T细胞:对被病毒感染的细胞下达“凋亡”指令
B细胞:转化为浆细胞产生抗体
记忆T细胞:识别旧敌并快速反应
案例:适应性免疫系统与病毒的战斗过程
人感染甲型流感病毒,先天性免疫系统绝望而徒劳地战斗着
人体温升高、剧烈咳嗽造成各种不适
树突状细胞激活杀伤性T细胞和辅助性T细胞
辅助性T细胞激活B细胞去生成抗体
杀伤性T细胞、抗体协力攻击病毒
失去攻击性的病毒被巨噬细胞清除
赢得胜利后,一部分辅助性T细胞变成记忆T细胞
免疫系统的反叛与内战
与免疫系统有关的疾病如何发生
免疫系统过弱,比如HIV导致免疫系统受损引发艾滋病
免疫系统过激,比如过敏
免疫系统出错攻击自身,从而导致自身免疫性疾病,比如类风湿性关节炎
辩证看待免疫力学说:卫生假说
卫生假说:过敏和抵抗力低是由于人太过卫生
作者观点:卫生≠过于干净
卫生和过于干净是两回事
重点应放在微生物多样性上
建议
要洗手但不必每次用杀菌液
要做卫生但不要天天用消毒水
多接触大自然以丰富微生物多样性
如何提高免疫力
警惕
目前无科学方法证明,某种药物或产品能提高人的免疫力
以自然、健康的生活方式平衡免疫力,比如“健康四大基石”:合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡