练好口才的第一本书

跟殷亚敏老师学口才，层层提升领导者讲话境界！一，不说套话与空话，每句话言之有物;二，能灵活、流畅、精准地控场，有效说服听众;三，吸引、激发、掌控追随者，成为具有超凡说话魅力的领导者。

练好口才的第一本书

• 1.领导者怎样提升当众讲话魅力
  • 一、什么叫“领导”？
    • 1.领导者要能身教
      • 横刀立马，身先士卒。
    • 2.领导者要能言教
      • 传道受业解惑。
  • 二、什么叫“当众讲话”？
    • 1.当众讲话不能只用口讲
      • 一人对多人，口，手，脸共同参与的“多媒体”表达
    • 2.当众讲话：对内聚人心，对外树形象
  • 三、什么叫领导者当众讲话的魅力？
    • 1.从听众角度讲，讲话的魅力有三好
      • 好听
        • 鸦雀无声
        • 笑声
        • 掌声
        • 听众反应
      • 好记
      • 好用
    • 2.从讲者角度讲，讲话的魅力在于胆声情识
      • 胆
        • 沉着自信，镇定自若，不慌不忙
      • 声
        • 气息畅通，声音悦耳，吐字清楚
      • 情
        • 抑扬顿挫，就有感情，就有魅力
      • 识
        • 一个是深刻，一个是新颖。
  • 四、提升当众讲话魅力的方法：定耳舞诀·
    • 1.“三定”练胆法
      • 笑定
      • 眼定
      • 站定
    • 2.耳语练气发声法
      • 说悄悄话
    • 3.“双人舞”练情法
      • 手舞足蹈+眉飞色舞
    • 4.“一简二活三口诀”练识法
      • 一简
        • 讲话的观点要简化成一个字
      • 二活
        • 讲完观点，紧接着举出生动鲜活的例子
      • 三口诀
        • 就是用口诀把讲话中的小观点串联起来
  • 五、21天能掌握当众讲话的诀窍吗？
    • 1.变，符合量变质变的哲学规律
      • 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。先有量的积累，后才有质的变化
    • 2.行，有行为心理学的依据
      • 一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天，就会形成习惯
    • 3.果，教学效果的验证
      • 按照“定耳舞决”法进行练习，大都产生了很好的效果，练习是投入产出成正比的，投入的时间越多，见效越快。
  • 六、当众讲话“四字经”怎样训练？
    • 1.什么叫训练的“训”？
      • 有指导的意思，老师的事
    • 2.什么叫训练的“练”？
      • 是指反复学习，多次操练，学员的事
  • 七、讲话训练的目的——形成正确的肌肉记忆
    • 1.什么叫肌肉记忆？
      • 训练的最终目的，是形成良好的讲话习惯
    • 2.讲话习惯也是肌肉记忆
      • 良好的讲话习惯，实质是正确的肌肉记忆
  • 八、当众讲话练习四原则
    • 1.恒练
      • 天才就是重复最多的人！成功者就是重复最多的人！
    • 2.精练
      • 书读百遍，其义自见，练定耳舞决，都忌讳蜻蜓点水，浅尝辄止，都要从练“一”开始
    • 3.全练
      • 练口，练手，练胆，练脸
    • 4.巧练
      • 号脉，找方，吃药
• 2.“三定”练胆法
  • 一、为什么领导者当众讲话要练胆？
    • 1.讲话有胆，内容才能精彩
    • 2.讲话有胆，避免“错词、滞词、没词”
    • 3.解决讲话无胆，势在必行
    • 4.领导者为什么讲话无胆？
      • 跛脚论
        • 我们的语文课有文无语
      • 鸭子论
        • 强迫人做他能力达不到的事情
    • 5.从无胆到有胆的练习模式
      • 西医式练胆
        • 外病外治，内病内治
      • 中医式练胆
        • 外病内治，内病外治
    • 6.无胆讲话者的外在表现——“三不定”
  • 二、快速克服讲话无胆方法之一：笑定
    • 1.微笑对观众来说有两个作用：悦目，悦耳
    • 2.微笑对当众讲话者有四好
      • 好声，好脑，好身，好运
    • 3.怎样练习微笑？
      • 练习说“引”
    • 4.微笑练习的材料和方法
      • 练习说“引”“笑”字。练习绕口令，四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四，四十，四十四，就请谁来试一试
        • 对着镜子练100遍
        • 用耳语法练
        • 加手势练，练完一次停三秒
  • 三、快速克服讲话无胆方法之二：眼定
    • 1.为什么眼定能展示自信？
      • 眼睛是心灵的窗户，透过窗户可以看到内心。
    • 2.练习眼定的好处；尊重人，吸引人，观察人
    • 3.练习眼定的方法和要求
      • 睁眼法；在前方3到5米处找一个点（绿色最好，黑色也行）睁眼看一秒，闭眼一秒钟，反复睁眼，闭眼连续100次，坚持早晚各100次他有三个好处
        • 眼皮不松
        • 眼有神
        • 眼睛黑白分明
      • 看眼法
        • 目不转睛，一直看着镜子中的自己眼睛说话
        • 用耳语法说
        • 每个材料每天早晚各练习20遍。
          • 看着自己的眼睛说“各位领导，各位来宾，大家好！”
          • 看着自己的眼睛说绕口令，《四是四》和《稀奇》
            • 四是四；四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四，四十，四十四，就请谁来试一试。稀奇；稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
      • 兼顾观众法
        • 一对一练习
          • 两个人面对面，一个人看着对方的眼睛说“早上好！
        • 一对二练习
          • 一个人面对两个人说“各位领导，各位来宾，大家好！”
        • 一对三练习
          • 一个人面对三个人说“各位领导，各位来宾，大家好！”
        • ”20遍；对方当观众配合。然后在换过来练习。
      • 远看片训练法
        • 把场下的观众分为左中右三部分，先看左边的说，“各位领导”再看右边的说“各位来宾”再看中间的说“大家好”要求；放位准，眼神虚。
  • 四、快速克服讲话无胆方法之三：站定
    • 1.站定的两个标准
      • 站直
        • 印象好
        • 身体好
        • 声音好
      • 站稳
        • 稳场
        • 稳神
        • 稳口
    • 2站直与站稳的具体要求
      • 1站如松。身体要像松树一样直，不能左右扭，也不能含胸撅肚。
      • 2腰要挺。挺腰要找到着力点，着力点就在腰带和脊椎骨部位，一用力腰就挺起来了。
      • 3腿并拢。站如松指的是站如一棵松，不是两颗
      • 1上台站稳停顿三秒在开口。面对镜子站立，看着自己眼睛，面带微笑，先默数123，在开口说早上好，重复十遍。
      • 2讲话每个段落之间停顿三秒。
      • 3.讲话结束后停顿三秒
    • 3.练习站定的方法
      • 1面对镜子站直，天天站十分钟，面带微笑，看着镜子中自己的眼睛。
      • 2两个人面对面站直，面带微笑看着对方的眼睛。
  • 五、快速克服讲话无胆方法之四：循环式综合练胆法
    • 1.什么是循环式综合练胆法？
      • 循环，就是以全班学员为一个单位，排好顺序，轮流登台，人人都要登台三次，综合，就是将笑定，眼定，站定的要求综合运用，上台进行实战训练。
    • 2.循环式综合练胆法的神奇之处
      • 逼上梁山
      • 实践出真知
      • 越夸越起劲
    • 3.循环式综合练胆法的步骤和方法
      • 走——停——说——停——走
    • 4.循环式综合练胆法一定要群练
  • 金句；简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人
• 3.耳语练气发声法
  • 一.为什么讲话魅力在声？
    • 气要通，声要悦，字要清
  • 二.领导者用声常见问题；疼，嘶，哑，浊
  • 三.可望而不可即的胸腹式联合呼吸法
  • 四.会说悄悄话，你就掌握了耳语练气发声法
  • 五.用耳语练气发声法让你声美，身美，神美
    • 1.用耳语练气发声的好处之一；美声
    • 2.用耳语练气发声的好处之二；美身
    • 3.用耳语练气发声的好处之三；美神
  • 六.耳语练声法的特点；不玄，不哑，不吵
  • 七.耳语练声法练习要领；“笑手镜”
  • 八.辛苦一个月，受用一辈子
    • 练耳语法的目的，就是要小腹肌肉紧张变成肌肉记忆，唯一的方法就是反复练耳语发声法，天天练，水到渠成，练成习惯。
  • 九.少而精的练习材料
    • 背的材料
      • 一个四字词
        • 百炼成钢
      • 两首绕口令
        • 八百标兵
          • 八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮
        • 稀奇
          • 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
      • 一段励志格言
        • 人一之，我十之，人十之，我百之，百折不挠，滴水穿石
    • 说的材料
      • 单说
        • 用耳语法读感兴趣的材料
      • 同说
        • 两个人共同用耳语说话
  • 金句；简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人
• 4.“双人舞”练情法
  • 一.从乔布斯的演讲中看什么事抑扬顿挫
    • 1.抑扬顿挫可以让你讲话有感情
    • 2.“双人舞”练情法可以让你讲话抑扬顿挫
  • 二.讲话生动形象，定要掌握“双人舞”练情法
    • 1.什么是“双人舞”？
      • 手舞足蹈
      • 眉飞色舞
    • 2.讲话生动形象的人都会“双人舞”
    • 3.不加“双人舞”讲话一定枯燥乏味
  • 三.讲话运用“双人舞”有什么好处？
    • 1.“双人舞”让讲话有激情
    • 2.“双人舞”让讲话有形象感
    • 3.“双人舞”让讲话有条理
    • 4.“双人舞”让讲话内容更好记
  • 四.怎样练习“双人舞”
    • 1.多练；让双手成为传情达意的神奇工具
    • 2.练习手势的三原则
      • 生动
      • 仿动
      • 先动
  • 五.让手势美观大方的“三手要领”
    • 1.“舞”美观的要领之一；手臂抬
    • 2.“舞”美观的要领之二；手腕硬
    • 3.“舞”美观的要领之三；手指并，虎口张
  • 六.“双人舞”的训练材料和方法
    • 1.练习讲话有激情的段子
      • ”速度“速度，力量，激情。
    • 2.练习讲话有形象的段子
      • “气球说”成功就像一个气球，你要想让这个气球又大又圆，就要不停地吹气，一旦你停止了吹气，气球就会慢慢的撒气，知道把气撒光。
    • 3.练习讲话有条理的段子
      • “三乐说”幸福快乐的人生要做到三乐。什么是三乐呢？第一乐叫自得其乐，第二乐叫知足常乐，第三乐叫助人为乐。
    • 坚持少而精的原则，只选取一个小段反复练习
  • 金句；简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人
• 5.“一简二活三口诀”练识法
  • 一.“一简二活三口诀”概述
    • 一简二活三口诀，是练识之法，是交给领导者怎样把观点说的好记，怎样把论据说的好听，让观众过耳不忘的一套方法。
  • 二.“简”——让听众过目不忘的秘诀
    • 1.讲话之大道——观点少而精
    • 2.“简”的目的——好记
    • 3.讲话为什么有条无点？
      • 一个要全，一个要简
    • 4.讲话怎样做到“简”呢？
      • 长句变短句
      • 短句变成关键词
      • 由词变字——把观点压缩成一个字
  • 三.“活”让讲话喜闻乐听的诀窍
    • 1.什么叫“活”
      • “活”就是鲜活，就是亮出观点后，紧接着就讲生动鲜活的事例，细节数字来说明观点。
    • 2.领导者讲话为什么做不到“活”？
      • 有观点无例子
      • 有例子却不具体
    • 3.领导者讲话怎样做到“活”？
      • 想“活”就要讲故事
      • 想“活”就要讲细节
      • 想“活”就要讲数字
    • 4.讲话运用“活”的好处
      • 有味儿
      • 有理
      • 有效
  • 四.口诀——归纳讲话观点的秘方
    • 1.什么叫口诀？
      • 把两个以上的分论点串联成一个常用词
    • 2.口诀化的三大好处；好记忆，有悬念，条理清
    • 3.怎样做到口诀话？
      • 相同字压缩
      • 同音字替代
      • 同韵字集合
      • 词性相同的字相连
  • 五“一简二活三口诀”的训练
    • 1.“四说”结构训练
      • 总说，分说，细说，总说
    • 2.“三二一”讲话戒律训练
      • 一次讲话不要超过三个观点
    • 3.一字悟写稿练习
      • 一个字亮明观点，一句话解释观点，一个例子说明观点，也可以叫他三个一写稿法
  • 金句；简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人
• 6.领导者当众讲话十一个实战技巧
  • 一.前读后看——宣读文稿时与观众交流的秘诀
  • 二.先排后演——隆重场合讲话不出错的秘诀
  • 三.低开高走——让讲话节气力的秘诀
    • 1.每句话低开高走
    • 2.全篇低开高走
  • 四.讲话前动手写，上台时带提纲
  • 五.讲话提纲要简略
  • 六.首次讲话写提纲，重复演讲打腹稿
  • 七.企业家演讲要讲自己的故事
  • 八.讲话用金句的三个方法
    • 1.多用因果结构金句
    • 2.找金句的两个方法
      • 一是借
      • 二是创
    • 3.讲好金句有三招
      • 加手势
      • 停顿
      • 重复
  • 九.讲话互动五种方法
    • 1.口头提问式
    • 2.板书提问式
    • 3.讲半句互动法
    • 4.正反式体验
    • 5.换位互动
  • 十.控制讲话时间三法
    • 问时
      • 讲话前问清楚让讲多久
    • 分时
      • 将自己要讲的几个问题，细分时间，列出一张时间表
    • 对时
      • 将手表和时间放在讲台上，每讲一个问题就拿手表和时间表对照一下
  • 十一.克服面对镜头的紧张感的方法
    • 熟
      • 增加对镜头的熟悉感
        • 自拍
        • 他拍
    • 眼
      • 增加和镜头的交流感
    • 手
      • 加上手势讲话
  • 三招论
    • 仿招
      • 从模仿开始
    • 练招
      • 贵在潜心静气
    • 创招
      • 熟能生巧，随心所欲。
  • 金句；简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人