《重新找回自己》第2章：更大的世界和眼前的生活

这是陈海贤老师《重新找回自己》一书的第二章，这一章主要讲了什么是“远方”，如何处理“远方”与“当下”的矛盾。

• • 《重新找回自己》
    • 湖南文艺出版社·博集天卷出版社
      • 2024年1月出版
• • 第2章
    • 更大的世界和眼前的生活
• • 作者 | 陈海贤
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2024年12月21日
• • 遥远的梦想和眼前的生活
• • 梦想的好处
    • 让你的生活有奔头
    • 让你变得更加专注
• • 正确的态度
    • 在好好生活的前提下，追求梦想
      • 生命，才是最重要的稀缺品
    • 不要让自己的生活为梦想让步
• • 远方是“病”也是“药”
• • 误区纠正
    • “远方”不一定是目的，而是寻找“远方”这个过程，是我们最大的收获
• • 平心对待
    • “远方”并不是多高大上、多么遥远的事情
    • 做自己喜欢的事情，专注它，也是一种“走向远方”
• • 琐事的意义
• • 什么是琐事
    • 你不认真对待，就是琐事
    • 你认真对待，就是重要的事情
    • 对待琐事的态度，其实就是民主态度
• • 摆正心态
    • 纠正错误思想
      • “正事”是利用时间
      • “琐事”是占据时间
      • 与自己有关的所有事情，都应该平等对待
• • 从眼前的生活到更大的世界
• • 专注小事
    • 到处念念不忘远大的目标，很可能做不到如此专注
    • 人内心一旦有了执念，就很难做到专注了
• • 打造心流
    • 心流
      • 人们的注意力高度集中，心中没有任何杂念
      • 容易忽略时间的流逝
    • 悖论
      • 需要我们“忘我”，放下对事物以外的“目标”的执念
        • 也正是因为“忘我”了，我们反而能够成就更深刻、更复杂的自己
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• • 凯歌笔记设计工作室

• • 《重新找回自己》
    • 湖南文艺出版社·博集天卷出版社
      • 2024年1月出版
• • 第2章
    • 更大的世界和眼前的生活
• • 作者 | 陈海贤
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2024年12月20日
• • EX.思考与实践
• • 转念一想
• • 思考问题1
    • 生活中的哪些时间被你当作“不是我的时间”而敷衍度过了？
• • 思考问题2
    • 如果把问题1中的时间也当作你自己的时间，你会如何度过它们？
• • 以庄严的态度做一件琐事
• • 常见琐事
    • 家务
      • 洗碗、扫地、做饭、照顾小孩
    • 购物
      • 买菜、买家具
    • 办事
      • 办证明
• • 创造福流（flow）
• • 什么是福流
    • 个人将全部注意和精神投入到某种活动中时所产生的忘我的状态
• • 福流产生的条件
    • 有明确的目标和清晰的规则
      • 我们知道该往哪个方向走，怎么走
    • 能够建立即时反馈机制
      • 当我们做一个动作或采取一个行动时，会有反馈告诉我们做对了还是做错了
    • 有挑战性的任务
      • 任务不会容易到我们能轻易完成，也不会难到我们做不到
      • “最近发展区”
• • 有时，这个现实的生活，也会给我们意想不到的惊喜
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