导图社区 《沟通的方法》—调解：怎样持续优化你的社会网络
《沟通的方法》—调解：怎样持续优化你的社会网络
高效沟通的黄金法则：化解矛盾，优化关系 规则前置，预先规避矛盾最小改善，逐步修复关系处理情绪是关键先倾听，接纳感受，再通过“认知失调”打破僵局，重建共同目标职场中，问题需当面解决婚姻里，趁期待值高时定规则记住：补网前先“打结”，设计最小行动让对方回归正轨正如克里希那穆提所言：“不带评论的观察，是人类智力的最高形式。” 掌握这些方法，让沟通从被动变主动。
编辑于2025-11-13 17:12:57- 沟通方法
- 情绪管理
- 沟通技巧
- 矛盾调解
- 如何把严肃的知识讲得很有趣
"你知道吗？真正的好讲师不是知识的搬运工，而是情绪共鸣的制造者！今天分享3个让知识变有趣的秘诀：1️⃣先颠覆认知用'不是...而是...'句式打破旧观念2️⃣抓住'第一兴奋点'，直击听众痛点唤醒学习欲3️⃣用'认知冲刷'设计内容节奏，1小时内至少制造3次'啊哈时刻'记住：成年人学习需要先清空杯子，而关系才是知识传递的管道" 。
- 百知思维模型：从模型应用到思维探源（下）
本书100个思维模型来自心理、经济、营销、咨询、培训、医疗、管理、工业等多个专业和领域，它们被分为“认知自我”“认知世界”“思考与分析”“沟通与学习”“计划与行动”“总结与展望”6个部分。本篇导图包含50个思维模型。一个人掌握80-90个思维模型，就可以解决人生大部分问题。
- 百知思维模型：从模型应用到思维探源（上）
本书100个思维模型来自心理、经济、营销、咨询、培训、医疗、管理、工业等多个专业和领域，它们被分为“认知自我”“认知世界”“思考与分析”“沟通与学习”“计划与行动”“总结与展望”6个部分。本篇导图包含50个思维模型。一个人掌握80-90个思维模型，就可以解决人生大部分问题。
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