我的时间

对于自己一天当中的所有时间安排管理不断的优化完善之中进行着

时间管理

• 早上
  • 7：00起床
  • 7：30洗漱
  • 8：00吃早饭
  • 8：30有氧运动半小时
    • 周一：冥想
    • 周二：瑜伽
    • 周三：公园散步
    • 周四：瑜伽
    • 周五：冥想
    • 周末：自由支配
  • 9-10 英语口语一小时
    • 口语半小时
    • 模仿配音半小时
  • 10-11.30学习web
  • 11.30-12休息吃饭
• 中午
  • 12-1.30吃完饭站立消化半小时0.5h
  • 1.30-2.00午休半小时0.5h
• 下午
  • 2-5.30学习web3.5h
  • 5.30-6.00休息归纳总结0.5h
  • 6-7.30做晚饭吃饭
  • 7.30-8.20消化
  • 8.20-9有氧运动0.5h-keep
• 晚上
  • 9-10洗漱或泡脚
  • 10-11收拾完看书或休息
  • 11点前：必须关灯睡觉