成年人的崩溃，不要藏起来——四辩思维导图

成年人的崩溃、不要藏起来四辩思维导图，包括藏的定义、崩溃的定义，还有驳论的崩溃不藏起来就是对外负面情绪等内容。

质询

• 共识
  • 藏的定义
    • “藏起来”可以是对身边亲密的人诉说，不暴露给公众
      • 捉迷藏，藏起来就意味着不让别人发现， 被别人发现就不叫藏
    • 崩溃的一瞬间不能判断藏不藏，要结合后续的行为
      • 领导骂你，你心理积压许久的负面情绪崩溃 当下或许你能克制自己的行动，但后续如果 找朋友宣泄，也不叫藏
  • 崩溃的定义
    • 崩溃是小事情
      • 崩溃是指压力或焦虑超过，人心里承受能力的阈值
• 驳论
  • 崩溃不藏起来就是对外负面情绪
    • 宣泄崩溃不意味着转嫁负面情绪给他人，对方二辩大二大三的时候失恋，天天找我方一辩唧唧歪歪，虽然我方一辩很烦，但看他日益康复，我方一辩漏出了姨母笑。
    • 所以，把快乐分享给别人，快乐就会加倍，烦恼给朋友述说，烦恼就会减半，这就是从小老师交给我们的道理。
  • 为什么一定要找人倾诉？孤身一人在外地打工没有朋友如何倾诉？
    • 倾诉不意味着要找朋友，我经常坐滴滴或者出租车，会发现司机常常不自觉就对我们吐槽工作，吐槽路况，其实这就是把生活中的不愉快对外宣泄
  • 成年人需要承担责任，要把压力藏起来
    • 抬价值询问
      • 噢，所以把崩溃藏起来，是为了更好的承担责任是吗？
      • 哦，所以我们要鼓励大家把崩溃藏起来，因为要承担责任，是吧？
      • 那我们的崩溃要怎么办呢？
        • 1.通过运动、听歌自我排解
          • 当下或许减缓了心里崩溃，但会残留负面情绪 ex：例子中生日加班的女孩，如果她加完班后 自己排解，不诉说，下一次再加班的时候就会 更快的崩溃
        • 2.
    • 身体是革命的本钱，只有把自我状态调整好，才能更好的承担责任
    • 正方场景：
      • 工作被领导骂，崩溃，但上有老下有小，所以不能藏
        • 要看后续有没有宣泄