导图社区 《幻想即现实》
曾奇峰出的书很少，《幻想及现实》是他相比《你不知道的自己》更加成熟稳重的一本书。大概内容的整理，喜欢快去买一本书看看吧。通俗易懂的心理学科普。
一些关于亲密关系的tips，帮助改善亲密关系，让关系更加和谐，更加长久与稳定。两个人的相依需要去学习与进步。
焦虑情绪愈发严重的今日，如何缓解外界带给我们的焦虑成为了重要的话题。试着学习焦虑管理，寻找内心的宁静，提高生活质量。
时下原生家庭所带来的问题越来越严重，是选择默认的自我，还是选择进行自我治愈？是选择将父母的伤害传承下去，还是将伤害就此终结呢？一本对自己，对父母，对孩子都有益的书，让家庭成为力量的源泉而不是伤害的传承。
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《幻想即现实》
第一章 心理疾病的真相
不满是自己对自己的攻击
你会享乐吗
为何别人不理解你
受助者为什么恨你
懒惰，是心照不宣的忠诚
信任他人，就是信任自己
疾病和虚弱是自己吓自己
别说太正确的话
以游戏之心，做养家糊口之事
有希望就可能拥有一切
吃，也是一种“示弱”的状态
亲情与爱情都应该加入友情的品质
以友善之名，行恶毒之实
对待疾病的心态，是疾病的一部分
你没有生病
过度期望就是施虐
第二章 改变命运的战争
你有“无钱型人格障碍”吗
“恋母情节”不是恋母
你的爱是对孩子最好的“挫折教育”
爱是给孩子自己做决定的自由
爸爸还是“初中生”
别人怎么对你，是你教会的
疲惫感的实质是吸引他人照顾
哀伤的时候别坚强乐观
焦虑的蝴蝶效应
在幼稚的年龄绝不成熟
为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙
你做了什么来寻找你的好运
“行动”是通向幸福还是灾难
学习活着
你的青春期在浪费生命吗
焦躁的子弹射向了谁
言如其人
不要用爱控制你的孩子
把家变成健康人的“娱乐城”
家有网瘾儿子
成长就是背叛自己的童年
第三章 心灵的伪装
“我爱你”的魔力
原来可以不那么悲伤
“滴水之恩，涌泉相报”是自恋
对创伤成瘾
自作多情是自己制造的
不必要的提醒就是暗示
心灵的年龄
外表从来都是被内心决定的
在亲情中加上友谊的距离感
固执的内心充满了对他人的依赖感
流行语让你缺乏创造力
抱怨——自处底下的难堪
人生是创伤的连续体
第四章 精神分析的知识
找个人做作精神分析
心理治疗的目标
弗洛伊德也有弱点
内心的安全感与外界无关
抑郁症从何而来
孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西
“网络成瘾”心理干预的基本原则
抑郁症患者是严厉的自我惩罚者
