导图社区 《亲密关系》
一些关于亲密关系的tips，帮助改善亲密关系，让关系更加和谐，更加长久与稳定。两个人的相依需要去学习与进步。
焦虑情绪愈发严重的今日，如何缓解外界带给我们的焦虑成为了重要的话题。试着学习焦虑管理，寻找内心的宁静，提高生活质量。
时下原生家庭所带来的问题越来越严重，是选择默认的自我，还是选择进行自我治愈？是选择将父母的伤害传承下去，还是将伤害就此终结呢？一本对自己，对父母，对孩子都有益的书，让家庭成为力量的源泉而不是伤害的传承。
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两性沟通高级话术
亲密关系 作者：罗兰·米勒 丹尼尔·珀尔曼译者：王伟平
《如何让你爱的人爱上你》读书笔记
男人来自火星，女人来自金星-
亲密关系
婚姻生活四个阶段
月晕现象
你想吸引哪方面的人
你就努力假扮拥有
满足自己的需求，缺陷
童年的时候没有得到的爱
期望就是通往地狱之路
感到内心缺乏爱
回到早年间，童年的时候，你感谢你的父母
你并不缺少爱
本质具足
你本身就拥有，不用期待别人给予
放手的练习，放下对配偶的期望，爱的流动，一步踏入亲密关系
不要总是说，你要是爱，你就不应该让我如何如何
幻灭
幻灭是一个礼物
秉持错觉地走下去，一辈子都找不到你想要的那个对象
不在向外追求，让内心富足，强大，在婚姻关系中找到爱的流动的感觉
四种偏差行为
引起注意
经常争吵
忽略自己的感情
瞬间就会回到童年曾经受到的冷落
争吵要比承受心碎简单的多
夫妻之间吵架是牺牲对方来保护自己
孩童时没有归属感，没有价值感
把这种感受说出来
关系会好一些
愤怒的表现
攻击
情绪抽离
不说话
被动攻击
因为没有记住结婚念日
一系列的问题出现
不重要
如何解决愤怒
最近的距离是直接面对伤痛
解决
错误的方式
从一个命题吵到另一个命题
结论——你不爱我了
倾听
说自己的感受
挫败感
没人爱
抱怨没有钱
用爱回应所有的伤痛
调动早年间的回忆
你应该
这三个字是最糟糕的表达方式
权利斗争
报复心理
自我放逐
内省
把伴侣的需求和自己的需求都当做首要的考虑会更有收获
三个角色
受害者
迫害者
拯救者
受害者牢笼
左右为难
对原生家庭的死忠
牺牲心态
视一切为负担
依附心态
投射
人者见仁，智者见智
竞争关系
死亡的诱惑
用爱的方法来解决
无条件的爱
启示
量子隧道
相信爱
允许
依据你灵魂的本质去做事
爱的小诗
两个相爱的人，在地球上创造了伊甸园，并开启了幸福之门
经验说：这是不可能的
爱说：事无好坏，权事在人
谨慎说：这太冒失了
理性说：这不合理
迷信说：这会带来霉运
远见说：这没有希望
当你说话时,要让你的话语充满爱
当你沉默时, 要让你的沉默发自于爱
当你骂人时,要让你的责骂发自于爱
当你和伴侣彼此保护时,要让彼此的保护发自于爱
让爱在你们的生命里生根,美好的事就会发生
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