导图社区 身为职场女性
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《身为职场女性》 2022.3.10 永学
陷职场停滞
状态
阻碍
情绪↓
无肯定
他人无期待
原因
自动驾驶仪
习惯
成果错觉
无更新
责怪他人
敏感,推卸
错误信条
根深蒂固
常犯错误
12个
1.不提贡献
接受
2.期待看见
表现优势
即兴演讲
三句话介绍
我是谁
我的目标
我需要的帮助
3.专业技能
过于看中
4.人脉不会用
杠杆原则
①双赢
②任何事
③提前“谋划”
④利益与众不同
5.开始未打造IP
使命愿景
价值观
扩大象限
不断沟通
6.忽视职涯规划
思于人/事
非愿景
7.苛求完美
捆绑式期待
完成>完美
8.总想取悦人
期待↑
无法满足
9.压缩自己
习惯谦卑
气场↓
10.情感多
情绪化
话多
过于担诚
11.反刍式思维
受伤回忆
电影旁观
12.干扰项多
专注
静心
如何改变
1.始于细节
职业目标
习惯清单
易做事
子主题
2.建团队
互练鼓励
询问
感受进步
倾听
想法困扰
感谢
对自己倾听
跟踪
直到解决
3.看闪光点
少苛责
爱自己
放过自己
4.淡看不如意
哦,好吧
不认同时说
5.往事流走
学会独处
慢生活
6.不做清单
不立即答应/拒绝
想利害关系
①无法确定
再想想
②不乱点头
避免会错意
③人无完人
喜欢自己
自己喜欢
7.放过别人
不苛责
对方闪光点
向自己致敬
接纳过去
挖掘潜能
终身成长