身为职场女性

第一次用这个做导图，也来发布记录一吧！下

《身为职场女性》 2022.3.10 永学

• 陷职场停滞
  • 状态
    • 阻碍
    • 情绪↓
    • 无肯定
    • 他人无期待
  • 原因
    • 自动驾驶仪
      • 习惯
    • 成果错觉
      • 无更新
    • 责怪他人
      • 敏感，推卸
    • 错误信条
      • 根深蒂固
• 常犯错误
  • 12个
    • 1.不提贡献
      • 接受
    • 2.期待看见
      • 表现优势
      • 即兴演讲
      • 三句话介绍
        • 我是谁
        • 我的目标
        • 我需要的帮助
    • 3.专业技能
      • 过于看中
    • 4.人脉不会用
      • 杠杆原则
        • ①双赢
        • ②任何事
        • ③提前“谋划”
        • ④利益与众不同
    • 5.开始未打造IP
      • 使命愿景
        • 价值观
      • 扩大象限
        • 不断沟通
    • 6.忽视职涯规划
      • 思于人/事
        • 非愿景
    • 7.苛求完美
      • 捆绑式期待
        • 完成>完美
    • 8.总想取悦人
      • 期待↑
        • 无法满足
    • 9.压缩自己
      • 习惯谦卑
        • 气场↓
    • 10.情感多
      • 情绪化
        • 话多
          • 过于担诚
    • 11.反刍式思维
      • 受伤回忆
        • 电影旁观
    • 12.干扰项多
      • 专注
        • 静心
• 如何改变
  • 1.始于细节
    • 职业目标
      • 习惯清单
        • 易做事
    • 子主题
  • 2.建团队
    • 互练鼓励
      • 询问
        • 感受进步
      • 倾听
        • 想法困扰
      • 感谢
        • 对自己倾听
      • 跟踪
        • 直到解决
  • 3.看闪光点
    • 少苛责
      • 爱自己
        • 放过自己
  • 4.淡看不如意
    • 哦，好吧
      • 不认同时说
  • 5.往事流走
    • 学会独处
      • 慢生活
  • 6.不做清单
    • 不立即答应/拒绝
      • 想利害关系
      • ①无法确定
        • 再想想
      • ②不乱点头
        • 避免会错意
      • ③人无完人
        • 喜欢自己
        • 自己喜欢
  • 7.放过别人
    • 不苛责
      • 对方闪光点
  • 向自己致敬
    • 接纳过去
      • 挖掘潜能
        • 终身成长