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费曼学习法思维导图
这是一篇关于费曼学习法思维导图的思维导图，包含如果你不能像其他人简单的解释一件事，那么你还没有真正的弄懂它；假定一个输出场景，对学到的知识输出，根据反馈和输出情况，对知识进行总结，发现问题，检查学习效果。
编辑于2022-04-09 10:56:06- 学习法
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《费曼学习法》
前言：
简单学习流程：
1确定你要学习的目标
确定目标点
2理解要学习的对象
根据目标点，确定学习范围
3以教待学，以输出代替输入
将复杂的知识，根据自己的理解讲述出来
4进行回顾和反思
模糊不清的地方，重新回顾确认
5实现知识简化和吸收
针对性简化，实践应用
学习的两种模式：
1.越熟悉的概念，大脑越喜欢
2.在不同的概念间强行建立联系，也是大脑的特长
学习的本质（关键词：思维）
1.掌握一门知识有多难
传统学习：
以输入为主
形式主义，框架严重，事业狭窄
标准化应用，生搬硬套，缺乏创新。
有效方法
与真实世界建立有效联系
明确学习是为了当下努力，而不是长远投资，瞩目当下效果
远见。穿透力。智慧
远见：通过知识判断趋势
穿透力：看本质和事物规律
智慧：提炼精华，重演知识
学习，究其根本是思维方式的比拼，不是知识储备的较量，也不是学位的竞争
2.何为“费曼学习法”
知识分为两类
1.错误：只记住了知识的名称，不理解和灵活运用
2.正确：了解知识内核，能够解读，并向外传播
四个关键词：
Concept概念
Teach以教代学
Review评价
Simplify简化
五个步骤：
确定目标
理解目标
输出代输入
回馈
简化
简单高效的思维模式：
第一：好的思维需要正反馈
良好的经验分享输出，得到正向反馈
第二：输出加快思考的成熟
“马太效应”
任何个体，群体或地区，一旦在某一方面（如金钱/名誉/地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多机会取得更大的成功和进步
第三：费曼学习法让思考可以量化
方向->锁定思考的主要方向
归纳->确定思考的主要逻辑
如每步的实施计划
验证->验证思考的效果
阐述自己的思考给别人，从而进行验证
反馈->反馈正确和错误
阐述观点后，从听众处回去反馈的效果，正确与否，在修正
简化->把复杂的思考过程简单化
缩略图或简报，可以对目标及结果，一目了然
吸收->消化思考的成果
费曼学习五部曲：
1.目标
确立学习对象
产生专注力
2.理解
理解要学习的知识
系统化的存优去劣
3.输出
向别人输出学习到的知识
以教代学
4.回顾
回顾和反思学到的知识
深度分析
5.简化
通过简化吸收形成自己的知识体系
内化知识
确立一个学习对象（关键词：目标）
3.我们为什么学习
怎样树立正确的目标
确定目标后发现其重要性和重要意义
无自主意识的学习
第一种：老师父母让我们学什么，我就学什么（服从式学习）
第二种：就业/培训需要学什么，我就学什么（工具式学习）
耗时长，少敷衍，但浅尝辄止
知道为了什么学习
学好一门知识的前提是充分理解这门知识，包括其尚待开发的价值
追求四个方面的进步
明确学习目标
开放性思维
能够接受新的观点，拓展视野，是自己跟上时代发展
逻辑性思维
目标专注的学习，能锻炼你思维的逻辑性，这需要长久地聚焦和沉注于一个主要的问题并反复思考
清晰凝练的表达力
以教代学的输出方式，考验语言组织和表达能力，在输出过程中可以多次凝练提取语言，简化成通俗易懂的版本
批判性思维
主动和独立的思考，以科学的怀疑精神寻求反证，养成批判性思考的好习惯
4.聚焦目标
目标是一个动态化的信标，随着人的思想，年龄的增长而变化
在一两年的黄金时间内聚焦在一个正确的目标上，尽可能取得不凡的成果
聚焦/指定目标好处
思维更加清晰
行动更有针对性
读书习惯推荐：
读某本书感觉来时，立刻安排时间读，过了可能未必想读了
首先快速通读，在抓住要点和感兴趣的地方有针对性读书
有针对性指定学习计划，时间到立刻实施阅读
做好事情成功关键不在于你想做好几件事，而在于你能否做好几件事
如何找到正确的方向：
一/对自己提出一些关键问题
二/把“最重要那件事”变成自己的方向
如何找到真正的兴趣：
1.评估自己的目标是否有价值：
方法是分析它能否匹配已有的知识体系
2.假如能做到而不做，一定会悔恨，它一定是你的目标。
学习，工作，生活均是如此
3.当你清楚自己的目标是什么，就要把它当作自己每天都要去做的“最重要的事”
5.规划：和目标建立“强联系”
学习计划就是针对学习对象指定的一条行动计划，规定在什么时候采取什么方法
恰当安排学习计划：
怎么学
分几个阶段
如何有序进行
怎样按时达到目的
挖掘出你和目标之间的“强联系”：
1.论证学习这门知识/做这件事的必要性
真的需要它吗？
投入的时间和金钱是否值得
是否还要再想一想
2.确定规划与目标的实际联系
学习目标与计划的匹配度是多少
对我而言这个计划是否可行
有没有更省事高效的方法
有没有可能，你的目标其实是错误的
无论工作或学习，偏执是一件非常麻烦的事情
功利主义在投资市场上从来都是别人枪口下的猎物
对人最危险的东西，莫过于真诚的无知和善良的愚蠢
聪明的学习者，善于反问和自省，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执的执行到底
确立目标是否正确“SMART原则”
S:(Specific)明确和具体的
目标必须清晰和可形容的
M:(Measurable)可衡量/量化的
目标必须量化和能够评估
A:(Achievale)自身能力可到达的
目标必须在能力范围内
R:(Rewarding)能产生满足感/成就感的
目标必须有积极的意义
T:(Time-bound)有时间限制的
目标必须有时间限制
有没有更好的方向？
针对原有经验，改变方向，可能效果更好，一夜暴富的功利性，意义不大
学习舒适区的两个标准：
1.一个正确而适合自己的学习方法，符合自身兴趣
2.自己能力范围内的合理目标，符合自身的能力
规划一条高效的学习之路
规划时，先为三件事预留足够的时间
*留出锁定最重要目标的时间
把主要的精力聚焦在这个目标上
*留出正确规划的时间
*留出调整目标和规划的时间
6.费曼技巧：目标原则
全面性原则
制定目标要有全局和整体观念
是为了从事某个行业所必须的，不是为了学而学
指定的目标能够匹配你的阅历，经验和过去的知识积累
重点性原则
指定目标要有侧重点
明确学习中心和目标
目标要有针对性
针对不足，切中要害
挑战性原则
有挑战，激发求知欲，有难度才会有提升
制定目标要激发和挖掘自己的潜能
制定目标不能在学习过程中人为调低难度
可行性原则
切实可行
符合客观实际
可调性原则
理解我们要学习的知识（关键词：系统化）
7.归类和对比知识来源
将知识有逻辑的系统化
逻辑是指你理解知识的出发点，角度，立场和思维方式
系统化指可以将这些知识纳入一个宏观的知识体系，互相印证和科学比对，对既有的知识体系进行补充。
如果出发点是为了应付考试，你的学习是纯功利性的输入
如果接触一类知识的目的是为了强化某种固有立场，学习是有倾向性的输入
如果是内卷和排他的思维方式，你的学习是偏执型的输入
第一：明白自己学习是为了什么
没有目的的学习是可怜的，正确的目的是非功利性，非倾向性和非偏执性的
第二：拥有一个足够宽阔的视野
人要尽量保持童真，因为童真的心态扩大你的视野，让你愿意并且能够在这个世界上，看到更多“可能性”
第三：建立最可能客观科学的逻辑
有一个系统化的计划和实施，可以滤清思路，明确实施目标和计划
筛选和留下最可靠的知识
学习最重要不是找到那些价值千金的知识，而是通过对知识的筛选和吸收建立起自己的思维架构
第一：筛选和提取知识
第二：筛选知识的方法论
清楚知识短板，以及重点学习的内容，这叫锁定方向
其次快速的找出相关内容
第三：总结-筛选知识的标准和流程
确立逻辑
明确学习的目的
建立客观科学的学习逻辑
收集信息
锁定知识的来源
形成一个完整的知识框架
归类对比
筛选自己需要的知识
保留可靠和重要的知识
分辨“假知识”
凡是与事实不匹配且经不起事实验证的知识，都称之为“假知识”，我们学习知识的努力是为了了解智慧，而不是蒙蔽双眼
1.屏蔽来源不确定的知识
2.小心对待差异化的知识
3.用对比的方式挑选和分辨知识
在学习中，请你忘掉过去积累的所有技能，因为过去的经验在学习中会起到“强意志”的作用，影响大脑的判断和选择
8.形成一张流程和思维导图
横向拓展，让知识“可视化”
形成体系化知识及节点，俯视整体结构
知识场景的可视化
知识关系的可视化
学习过程的可视化
画出一个学习流程
第一步：短时记忆
创建学习焦点，后续学习中，可以针对性转化成长时记忆
第二步：心理表象
知识以形象化的方式在我们的大脑中形成抽象概念
特点：
1.精炼的语言表述，易于理解
2.文字表述可以图像化
第三步：双重编码
1.文字语言为基础
2.表象语言为基础（图像）
第四步：长时记忆
文字语言表达天然具有碎片化的特征，按部就班阅读文字，需要大脑将碎片化的知识拼接，这样会激怒大脑，无法继续
理解和记忆速度有多快，学习知识的效果就有多好
可以解决五个问题：
快速的获取自己需要的信息
掌握和理解分析知识的方法
建立自己思考问题的框架
形成高质量的学习笔记
为知识的输出做好准备
9.阅读与记忆的原则
养成习惯一：速读：读书前快读简短的过一遍全书（20分钟）
主题
要讲什么，主旨是什么
作者
作者资历，有何专长
结构
分类和不同板块的分主题
养成习惯二：开始精读：带着习惯一中结构
添加知识，和理论观点
记下疑问
养成省时省力高效地阅读和记忆，加强知识理解
快速学习和记忆的两个小原则
第一：快速的获取有益信息
量变到质变，随着信息池量增加阅读变快，筛选变快
第二：学习发现问题和分析问题的方法
当你从较少的知识中获取比他人更多的有用信息是，你的理解和运用才会更加优秀，不是读的阅读，知识就阅读
10.第一次复述
复述你所学到或理解的知识并当听者理解
先将给自己听
判断依据：自己能否完整，清晰的表示理解的内容或是大部分内容
再讲给别人听
判断依据：别人是否能够理解你说明的内容
复述的帮助
建立长时记忆
例如：默读过的知识，再朗读一遍，会以及的更加清晰
加深对知识的理解
温故而知新
更加主动的学习
对知识展开联想
得到关于问题的反馈
第一阶段：凭印象反馈
第二阶段：复述中提出问题
第三阶段：附属中加入自己的观点
11.费曼技巧“系统化原则”
归纳：确认可靠来源，对知识归类
筛选：找到需要的知识，排除“假知识”
分析：确立一个分析逻辑，形成思维导图
人的思维方式分类
水平思维
归类对比
反向思维，可以帮助跳出“逻辑陷阱”
发散思维
思维导图
收敛思维
知识结构
也可以认为是一种系统思维
系统思维
输出是最强大的学习力（关键词：输出）
12.以教代学
如果你不能像其他人简单的解释一件事，那么你还没有真正的弄懂它
假定一个输出场景，对学到的知识输出，根据反馈和输出情况，对知识进行总结，发现问题，检查学习效果
学习方式与内容留存率
听别人讲5%
自己阅读10%
视觉+听觉20%
与别人讨论50%
将知识用于实践75%
教授给别人90%
谁都能听懂
简洁而有深度的分析
学完一门知识，就把它做成课程在网上买
第一：语言要简洁易懂
第二：准确到位，没有歧义
第三：讲出一定的深度
第四：加上自己的理解
强化认知
你能让一个七岁的孩子理解一个高等物理术语吗？
你懂什么并不重要，能让任何人都能理解明白，才代表你真的学透了知识
13.用“输出”倒逼“输入”
输出的“记忆学原理”
倒逼输入，最直接的好处是，加强了对特定内容的“留存率”
记忆是过去的经验在人大脑中的反映，不但是神经活动，还是一种复杂的心理活动
识记--编码
清楚学习内容目的：书籍主旨内容，带着问题，增加文字和图像双重编码
保持--存储
从短时记忆变成第一次记忆，将获取的信息，做进一步的巩固，增加记忆时效及重点
再现--检索
从单项输入转变为同步的输出和输入，检索关键节点信息
回忆--巩固
输出就是一次高质量的复习，转变为长时记忆
场景和思维模拟
特定场景输出知识的过程中获取意想不到的好效果
模拟解说者的场景
模拟受询者的场景
模拟传授者的场景
模拟质疑者的场景
理解时，增加抽象理解和图像理解
输出是主动学习
高质量的主动学习才能改变你的命运
14.第二次复述
第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真是的传授模拟场景，向别人甚至多人阐述你对某项知识的看法
开展复述时一定要贴近自己的兴趣，围绕自己的爱好
我最感兴趣的部分是什么？（个人的目标）
我最擅长的讲述方式是什么？（个人的优势）
我想跟对方交流的知识点是什么？（与外界的联系）
利用分组讨论的机会
第一 “分组讨论”是自主学习的一种高效方式
第二 帮你设计复述提纲并准备一些问题
第三 从听者那里获得中肯的评价和异议
1.评价质量高：认真思考，有自己的逻辑评定，可以激发你的思考
2.评价客观：本着实事求是的态度给出见解；
为知识注入你的灵魂
第一 体现独具特色的语言技巧
使用自己的语言表示，而不是原封不动照搬
第二 结合现实阐述你对知识的解释
不但复述出知识，同时让其在现实中落地
第三表达出你个人的分析和见解
15.费曼技巧“输出原则”
学以致用
五个输出原则
场景和思维模拟
语言通俗易懂
简洁的同时有深度
强化对重点知识的理解
利用分组讨论获取反馈
回顾和反思（关键词：回顾）
16.怀疑和探索让我们更聪明
复述中发现问题：
一种：当场解决：重新梳理逻辑，表达，沟通，消除困惑
另一种：事后解决：记住问题，后续专注理解和整理思绪和观点
查缺补漏
举例：
学习好比进入一个房间探索，第一次进入只能记住部分内容，第二次则后更加具体和细化，第三次则有了自己的理解和系统思路
盲维：越大对知识的理解越浅显，在表达时，越不全面
重新对比数据和事实
第一：重新检查知识库
立论
论据
论证逻辑
其他信息
第二：重新验证知识的关联
检查是否正确
正确：回顾增加记忆，变成“长时记忆”
不正确：找到原知识的偏差，为什么会出现这样的偏差
第一：是否因自身知识的欠缺导致了理解的偏差
研究表明：有68%的人下大功夫去学习一门知识却不得其门而入，原因是因为其知识储备还不足理解这个知识，而不是知识本身的问题
第二：原知识的观点和逻辑存在问题
用于修正的策略
保持一点不安分的好奇心/怀疑一切定论
1.想学习的观点一致，没有任何差异，很同意
2.知识是通过道听途说而来，信息来源不可靠
3.知识通过讨论，最后达成一致。这是一个好的结果
养成捕捉一切“争议点”的好习惯
在学习中，经验保证你的下限，而好奇心决定着你的上限
发现缺口
什么是缺口？
比较独特的知识点，包括其他书籍没有的数据，未论述到的事实和与众不同的的观点
能够引发深入思考的知识点，补充知识盲区的论点等
对比分析，迭代进化
对比
怀疑
探索
反思
总结
回归知识的本质
我们为何学习？
知识对我们究竟意味着什么？
知识的本质是什么？
知识本质是人生的进步和成长，是我们与环境融合并获取新认知的过程。
17.寻找反证
1.反思能够帮助我们发现知识本身存在的知识误区
2.反思能够促进我们在已有知识的基础上产生新的知识
重视否定式证据
相反的数据
不是带有倾向性的个人有意识地统计的信息，而是公认或科学的实验数据
逻辑漏洞
过时的知识
“对的知识”也未必是“有用的知识”，我们平时接触到的信息很多都是过去式的，未必适用于今天
优先学习最新的知识
相反的权威观点
没有人是百分百正确，不可否定的
当知识卡壳：回到理解不清的地方，找出薄弱环节
记忆有误
温习知识
理解有误
重点理解
争议是深度学习的切入点
第一，向上回避争议
忽略或绕过争议，只理解自己第一时间能处理的问题，属于一种“浅学习”的模式
第二，向下解决争议
沉下来化解争议，从争议中获取宝贵的知识点，是一种“深度学习”模式
真理越辩越明，相反的论证，更好的总结知识及节点
要接受争议的存在和相反的声音
没有“最可靠”的结论
知识
解构
论证
怀疑
反思
知识
和已有的知识建立多角度的联系
科学的角度
一方面指逻辑严谨，数据正确，观点合理
另一方面是与其他信息和知识对比中经得起最为严苛的质疑和筛查
实用的角度
从书本的知识可以转化为现实的落地的知识，获得实用价值
系统的角度
把新知识与我们既有的系统知识对比，建立内在联系
18.“内容留存率”决定了我们学习的效能
什么是“内容留存率”
首先，是我们记住知识的比例，也就是把所学的知识转化为长时记忆
其次，是真正理解到的知识的比例，实际掌握的内容
最后，这个比例不低于90%才算高效能的学习
不是学的越多效能就越高
1.在知识的选择上心浮气躁
一方面想要学习有深度，一方面又希望通俗易懂，一学就会，无法静下心来专注对象
2.在学习过程中的行为盲目
人云亦云，临时起意，因别的原因放弃当前计划，没有一个明确的，坚定的学习目标
3.不善于学习管理
指定的学习计划不能严格执行
4.没有自己的知识体系
不知为何要学，学了什么作用，以及如何从中获取帮助
5.不看重学习方法
第一：明确学习方向
职业方向
学习内容
知识属性
第二：学到什么程度
知道与理解
复述和转达
践行与创新
第三：提升内容留存率
回顾与再学习
条理化与简化
系统化
重复“有用的学习”
针对类型的不同，采取不同学习策略
第一：对于生长能力的知识重点学习
第二：对模块化的知识针对性学习
第三：对碎片化的知识坚决不去学习
留意知识背后有什么
1.知识的原理比知识本身对我们更有价值
2.探索知识背后的东西也是非常中要的思维训练的过程
3.简化知识体系，使得学习简单直接，节省时间
4.掌握知识的原理可以帮助我们对所学的领域建立一个基本概念
5.上述四点十分有助我们在学习之后的应用实践
19.费曼技巧：回顾原则
第一步：怀疑和探索
确保信息知识准确，需要一颗强大的好奇心
第二步：寻找反证
第三步：加大“内容留存率”
追求学习的效能，而不是知识的数量
简化和吸收（关键词：简化）
20.好东西太多，也会消化不良
如何简化知识的要点？
第一，打开知识的“重要性开关”
将知识根据重要程度分等级，非常重要/重要/一般重要
通过三次复述，对知识的重要新进行筛选
第二，将知识从复杂回归简单
所有知识体系都有一个核心逻辑
如何吸收我们需要的部分？
学习很需要获取，简化，吸纳，转化和创新知识的能力
1.获取知识
确定学习方向，获取所需知识
2.简化知识
筛选框架，要点，提高留存率
3.吸纳知识
将知识的核心长久地保存在大脑中，成为长时记忆
4.转化知识
将知识转化为自己知识体系的一部分，为己所用
5.创新知识
从知识的被动学习者，变成知识的创建者和提供者
在线学习中如何简化知识？
1.以实际效果为前提
学习了哪些
记住了哪些
哪些知识对我比较重要
2.以实践应用为目的
以实践应用为基础，进行筛选提炼
3.重视可以促进联想的内容
重视纵深拓展，展开学习的知识
4.避免在不同平台学习重复的内容
保留有效学习，剔除无效和重复的内容
5.和我们当下的工作相结合
6.重视知识的成长性
以主动探索的态度学习知识
以自我需要为主，主动地寻找知识
以提高解决问题的能力为学习的目的
输出知识时以网络分享和讨论为主要特征
简化知识时以实践应用为主要表现形式
21.纵向拓展和精进
当准备深入学习一门知识时，必须把这当作一项深耕的宝地，而不是简单的几句话就能讲完的故事
学习低效主要是习惯了横向拓展和进行增量学习
第一，纵向拓展
针对一条主要深入了解后，知识拓展开
第二，学习要有“绿灯思维”
事无禁止均可为
在涉及思想或观点的问题时，一定要懂得区分什么是“我”，什么是“我的想法”，两者不是一回事
第三，学习要“以慢为快”
专注于一个对象，将其学精，学通，有了对其核心知识的深刻理解
第四，精进需要“刻意练习”
提升“认知视野”
推展“认知深度”
提升方法
1.重点研究问题本质
2.大量持续的练习
3.从自己感兴趣的地方入手
22.深度挖掘，实现知识的内化
内化是指将外部获取的智慧转化为自身生产力，与原知识融合，实现1+1>2的效果
形成自己的知识体系
养成深度挖掘和深度学习的习惯
评估是否深度标准：
1.技能的延伸和强化
2.对知识的前瞻性理解
3.对知识的系统性强化
费曼的五条重要建议：
第一：使用笔记记录知识的核心要素
第二：一定要大幅度整理所学到的知识
第三：对知识进行结构化的归纳与理解
第四：输出和发布自己所理解的知识
第五：对知识进行简化，吸收和记忆
23.第三次复述
所有的学习都是为了达到三个目的：第一，解释问题，第二，解决问题，第三预测问题
建立原创观点
通过对学习对象的行为，表征，演化和结果等进行观察，搜索信息，获取宝贵的要素，在演绎出新的知识
形成有影响力的新知识
24.费曼技巧：简化原则
原则一：对所学知识系统性深挖
针对需要的知识
针对重要的知识
针对核心的知识
原则二：形成自己的知识体系
成为某个领域的专家
专注和针对性
建立自己的知识体系