如何爱上学习

这是知乎答主 高冷冷 的一篇文章，我整理了一下

爱上学习(知乎贴)

• 终值和峰值
  • 体验的记忆核心由峰值和终值决定
  • 峰值
    • 体验的最高峰，无论正向高峰还是负向高峰，都一定能记住
  • 终值
    • 结束的时候
• 讨厌学习的原因
  • 峰值体验为负向
  • 终值为逃离学习
  • 终值峰值导致对学习排斥
• 主动学习
  • 学习中主动创造正向的峰值和终值
    • 体验一个事物和产品之后，所能记住的只有峰值和终值时的体验
• 创造正向终值
  • 学习以最喜欢的环节结束
    • 每次学习的末尾，都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束。别去学最难的东西，也别在纠结焦虑中，让学习体验以痛苦终结。
• 创造正向峰值
  • 穿插喜欢擅长的
    • 穿插擅长/喜欢的科目或环节，这样每次学习都会有得心应手、轻松愉悦、反馈满满的时刻，也就是出现了正向的峰值
  • 避免负向峰值出现
    • 在学习比较难搞的科目/章节时，在负向峰值达到顶峰前，先转到喜欢且擅长的环节，情绪安抚后，再回头继续做难的事情，避免负向峰值的出现