导图社区 (减少)精神内耗
要合理分配注意力、有效控制情绪也是种能力,愿你卸下内心的束缚,轻盈拥抱每一个今天。希望本导图对您有帮助❤️
•世界卫生组织将不孕症定义为一对夫妇婚后或者是同居,在没有采取任何避孕措施的情况下定期发生性行为1年而没有怀孕,而我国规定的是同居2年时间未孕。 •目前全球不孕症的发病率高达20%左右,男女双方因素各占一半左右,还有10%属于原因不明。 •制图不易,望您欢喜,谢谢❤️。
•漏斗胸的外型特征为前胸凹陷,肩膀前伸,略带驼背以及上腹突出。病因不明,认为与遗传有关。 •漏斗胸属渐进式病变,在出生时可能就已存在,但往往在几个月甚至几年后才愈来愈明显而被家长发现。 •漏斗胸的发病率高达0.1-0.8%,男性较女性多见,多有家族史。 •制图不易,望您欢喜❤️。
•湿疣一般指尖锐湿疣,是由人乳头瘤病毒(HPV病毒)感染引起的以皮肤粘膜疣状增生性病变为主的性传播疾病。 •多发生于生殖器、肛门或肛周部位的皮肤、黏膜上,也可累及腹股沟或会阴等区域。 •该病容易复发,需长时间反复治疗,对患者的日常生活和心理健康造成很大的影响。 •制图不易,望您欢喜,谢谢❤️
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(减少)精神内耗
盲目攀比
我们都是活给自己看的 不必一直跟别人比
计较琐事
分清轻重 把时间精力留给真正总要的事
放任嫉妒
愿意欣赏他人的长处 能够对照提升
妄自菲薄
接纳自己的不完美 也相信自己能做到最好
心浮气躁
一步一个脚印 踏踏实实地努力
懦弱自卑
相信自己 发觉自己的闪光点
害怕改变
敢于抓住机会,自我提升
反复抱怨
一味抱怨无助于问题的解决 还会让你情绪更差
纠结拖延
只“想”就容易迷茫 去行动,答案在“做”里
停止活在他人的眼里
停止拖延
停止自我攻击
停止反复犹豫
停止设限
停止陷入消极
停止思虑过度
停止苛求完美
停止后悔