运动训练学

运动训练学知识点总结，竞技体育与运动训练，运动训练的基本原则，运动训练方法与手段，运动员体能及其训练，运动员技术能力及其训练。运动员年度训练过程的计划与组织。

运动训练学

• 竞技体育与运动训练
  • 竞技体育引论
    • 竞技体育形成与发展的基本动因
    • 现代竞技体育发展的百年回顾
    • 竞技体育的构成与基本特点
    • 竞技体育的现代社会价值
  • 运动训练学及其理论体系
    • 运动训练的定义和目的
    • 运动训练学的定义及其研究任务
    • 运动训练学特征与理论体系
  • 运动成绩与竞技能力
    • 运动成绩定义及其决定因素
    • 竞技能力定义与构成
    • 优秀运动员竞技能力结构模型
• 运动训练的基本原则
  • 竞技需要与定向发展原则
  • 系统训练与周期安排原则
  • 集群组训与区别对待原则
  • 适宜符合与适时恢复原则
  • 导向激励与有效控制原则
• 运动训练方法与手段
  • 概述
    • 运动训练方法与手段的释义与作用
  • 运动训练方法的演进
    • 运动训练方法创新的途径
  • 运训方法体系与应用
    • 运动训练方法的基本结构
    • 具体操作方法的运用
  • 运训手段体系与应用
    • 运动训练手段基本结构
    • 常用的运训手段
• 运动员体能及其训练
  • 概述
    • 释义，意义，基本要求
  • 身体形态及其训练
    • 释义，训练方法，训练的基本要求
  • 力量素质及其训练
    • 释义，发展三种类型力量的影响因素，途径，常用方法和基本要求
  • 速度素质及其训练
    • 重要意义
    • 三种速度素质的训练方法与要点
    • 速度素质训练应该注意的问题
  • 耐力素质及其训练
    • 含义和影响因素
    • 三种耐力素质的评定以及训练负荷量度的确定
    • 一般耐力和专项耐力的决定因素，常用手段
• 运动员技术能力及其训练
  • 运动员技术与运动员技术能力
    • 运动技术的定义，运动技术的构成，技术结构，运动技术的基本特征
    • 运动技术原理
    • 运动员技术能力的决定因素及评价
      • 决定因素（主客体因素）
      • 评价的目的任务，基本标准，指标
      • 评价常用的方法
  • 协调能力是技术能力的重要基础
  • 技术训练常用方法
    • 选择训练方法时应注意考虑什么？
    • 直观法与语言法
    • 完整法与分解法
    • 想象法与表象法
    • 减难法与加难法
  • 技术训练的基本要求
    • 基本技术与高难度技术
    • 特长技术与全面技术
    • 规范化与个体差异
    • 循序渐进与难点先行
    • 合理的内部机制与正确的外部形态
    • 技术风格的培养
    • “学习”和“训练”的关系
    • 改善动作基本结构，提高技术组合水平
    • 重视运动技术创新与技术发展的预见工作
• 多年训练过程的计划与组织
  • 运动训练过程与运动训练计划
  • 运动员的多年训练过程
  • 全程性多年训练计划
  • 区间性多年训练计划
• 运动员年度训练过程的计划与组织
  • 年度训练中的周期安排
  • 大周期训练计划的基本构成模式
  • 年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化
  • 赛前中短期集训的训练安排
  • 年度训练计划表
• 训练周课过程的计划与组织
  • 周训练计划与组织
  • 课训练计划的制订
• 参赛的准备，进行与总结
• 运动员选材
  • 概述
  • 生物学基础
  • 运动员科学选材的实施
• 运动员心理能力与运动智能及其训练
  • 运动员心理能力及其训练
  • 运动智能及其训练
  • 与心理训练和智能训练的相关问题
• 运动训练的科学管理
  • 运动训练的管理体系
  • 高水平运动队的训练管理
  • 高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理
  • 竞技体育后备队伍的训练管理
• 运动员战术能力及其训练
  • 竞技战术与运动员战术能力
  • 战术训练方法
  • 战术方案的制订
  • 战术训练的基本要求
• 主题