自我治愈

每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己？认真运动，让烦恼随着汗水流掉；整理手机相册，选出喜欢的照片；听着喜欢的歌打扫房间，扔掉生活和情绪上的垃圾；给自己一个小礼物，进行自我鼓励...当你用乐观的态度对待这个世界，世界也会以更多美好回馈你。新一天，早安。

自我治愈

完成任务后给自己一个小奖励

给许久未联系的朋友发个问候

整理衣柜和家里的旧物

用日记记录下所思所想

睡前阅读自己喜欢的书

疲惫的时候洗个热水澡

定期扔掉情绪上的垃圾

对着镜子自我鼓励几句

打扫房间，扔掉垃圾

为家人购置一份礼物

给自己设立一个目标

早点睡觉，不要熬夜

每天记录两件开心事

买一束花送给自己

运动一会儿出点汗

给自己列一个计划

给自己做一餐饭

偶尔睡到自然醒

培养一个小兴趣

学习一项新技能

用照片记录生活

真诚地赞美他人

听自己홈欢的歌

整理手机相册

少跟别人比较

当你用乐观的态度对待这个世界，世界也会以更多美好回馈你

自我治愈