运动生理学知识点重构

这是一篇关于运动生理学知识点重构的思维导图，包括消化与运动、前庭、神经系统与运动、内分泌系统与运动、运动技能、有氧和无氧工作能力、身体素质等。

运动生理学知识点

消化与运动

1、食物是如何被消化吸收的？

2、为什么进食后不能马上运动？

前庭、神经系统与运动

1、前庭器官与运动的关系

2、本体感觉在体育运动中有什么作用？

3、神经系统是怎样对运动进行调控的？

4、什么是姿势反射？

内分泌系统与运动

1、人体主要的内分泌腺有什么作用？

2、运动中不同激素的变化和作用是什么？

运动技能

1、运动技能的生理学本质是什么?

2、运动技能是如何形成的？

有氧和无氧工作能力

1、如何评价有氧工作能力？

2、如何评价无氧工作能力？

身体素质

1、力量素质受哪些因素的影响？

2、力量训练应遵循哪些生理学原则？

3、如何制定有效的力量训练方案？

4、速度素质的生物学因素是什么？

5、如何提高速度素质？

6、灵敏素质和柔韧素质的生物学因素有哪些？

运动过程的机能变化

1、什么赛前状态？

2、如何进行准备活动？

3、进入工作状态时机体会发生怎样的变化？

4、什么是稳定工作状态？

5、运动性疲劳是如何产生的？

6、怎样判定运动性疲劳？

肾脏与运动

1、尿液是如何产生的？

2、运动对肾脏机能产生哪些影响？

能量代谢与运动

1、能量从哪来，到哪去？

2、运动时的能量消耗怎样测量？

3、人体运动时的能量供应途径？

血液与运动

1、血液的组成和特性

2、血细胞的生理功能有哪些？

3、血红蛋白在训练中怎样使用？

4、运动对血液会产生怎样的影响？

心血管系统与运动

1、心肌有哪些生理特征？

2、怎样评定心脏的泵血功能？

3、不同类型血管的特点

4、血压是如何形成的？

5、静脉回心血量受哪些因素的影响？

6、心血管活动是如何调节的？（减压反射）

7、运动对心血管功能产生哪些影响？（急性运动vs 长期训练）

8、心率在实践中怎样使用？

呼吸系统与运动

1、肺通气是怎样实现的？

2、气体在组织和肺泡中是怎样进行交换的？

3、气体运输的方式是什么？

4、呼吸运动是怎样调节的？

5、运动对呼吸机能有哪些影响？

6、运动训练对呼吸机能产生哪些适应性变化？

7、运动时怎样正确的呼吸？

肌肉与运动

1、肌肉是如何收缩的？

2、肌肉的收缩形式有哪些？

3、为什么会抽筋？抽筋时该怎么办？

4、肌纤维的力学表现有哪些？

5、肌纤维的类型有种？怎样分类？

6、运动训练后肌肉会发生怎样的变化？

7、什么是肌电图？肌电图在体育科研中能做什么？