首先要狠下心来,及时止损,戒掉让你上瘾的APP。(不触发) 先是要清醒一点,下定决心。 想清楚自己手机上,除了主要使用的社交等必须的app之外,还有什么是让你浪费大量精力的地方,然后卸载掉。

文科专业的考生可以在喜马拉雅FM上找自己的电台收听,通过反复听专业课来帮助自己背诵记忆。(这个也适用于单词)文科的专业课很多。