导图社区 准妈妈夏季需要防范三类皮肤病
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准妈妈夏季需要防范三类皮肤病
日晒斑
减少户外活动时间，尽量避免在强烈阳光下暴晒
使用防晒霜，含有高SPF值和PA等级的产品效果更好
注意防晒霜的选择，避免使用含有刺激性成分的产品
涂抹防晒霜要均匀覆盖，特别是面部、颈部和手臂等暴露部位
持续防晒，每2-3小时重新涂抹防晒霜。
黄褐斑
避免暴露在阳光下，尽量待在阴凉的地方
每天进食富含维生素C和E的食物，有助于减轻黄褐斑的色素沉淀
使用美白产品，选择含有有效成分的护肤品，如水杨酸、果酸等
定期做面膜，某些面膜具有去斑美白的效果
注意保湿，保持皮肤水润。
妊娠斑
避免暴晒，尽量避免在阳光强烈的时候外出
使用含有防晒成分的护肤品，如BB霜、粉底等
定期敷面膜，某些面膜有去斑美白的功效
保持皮肤水润，使用保湿产品。
预防感染类
真菌感染
避免穿紧身和合成材料的衣物，保持通风
每天换洗内衣，保持清洁，利于保持阴部干燥
避免使用他人的毛巾、擦手巾等个人用品
保持体育锻炼和正常的生活规律，增强免疫力
防止过度劳累、情绪紧张等因素引发病情加重。
细菌感染
坚持正确的个人卫生，包括勤洗手、勤洗澡等
避免与感染了感染性疾病的人接触
注意饮食卫生，避免食用不洁食物
保持室内空气流通，避免滋生细菌的环境
定期体检，及时发现和治疗细菌感染。
病毒感染
注意避免与感染病毒的人接触，尽量待在安全的环境中
坚持个人卫生，勤洗手，避免触摸眼、口、鼻等易受感染的部位
加强营养，提高免疫力
避免处于挤迫和拥挤的场所，尤其是人群密集的地方
增加户外活动，保持空气流通。
护肤类
控油
使用控油产品，如爽肤水、洁面乳等
避免使用过度滋润的护肤品，选择质地清爽的
饮食清淡，少食用油腻和辛辣食物
注意保持清洁，勤洗脸，不用脏手触碰面部
避免暴晒，避免夸张的化妆和使用有刺激性的化妆品。
保湿
多喝水，保持身体充足的水分
使用保湿产品，如乳液、面霜等
在皮肤没有完全干燥的时候进行保湿
避免使用刺激性的洁面产品和护肤品
保持室内空气湿度，避免过度干燥。
祛痘
注意清洁面部，勤洗脸，避免脏手触碰面部
避免熬夜和过度劳累，保持正常的生活规律
使用祛痘产品，如祛痘霜、祛痘面膜等
定期去美容院做清洁，清除毛孔内的污垢。
