自我概念获得的心理过程包括

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自我概念获得的心理过程包括

• 自我认知：
  • 自我观察：
    • 观察自己的行为、情绪和想法
    • 记录和分析这些观察结果
  • 自我评价：
    • 对自己的行为、情绪和想法进行评估
    • 确定自己的优点和缺点
• 社会比较：
  • 与他人进行比较：
    • 选择合适的比较对象
    • 比较自己在不同方面的表现
  • 自我评价调整：
    • 根据比较结果调整自我评价
    • 确定自己在群体中的位置
• 自我认同：
  • 确认自己的价值观和目标：
    • 思考自己的信仰和追求
    • 确定自己的人生目标和方向
  • 建立自我形象：
    • 塑造自己的形象和性格特征
    • 展示自己的个性和风格
• 自我调节：
  • 设定目标和计划：
    • 确定短期和长期目标
    • 制定实现目标的计划和策略
  • 监控自己的行为：
    • 观察自己的行为是否符合目标和计划
    • 调整自己的行为以实现目标
• 自我强化：
  • 奖励和惩罚：
    • 对自己的成功和失败给予奖励或惩罚
    • 强化自己的积极行为和避免消极行为
  • 自我激励：
    • 保持积极的心态和信心
    • 激励自己为实现目标而努力。