导图社区 《把自己当回事》读书笔记
《把自己当回事》看完之后的感觉非常实用和接地气，问题都是我们会遇到的问题，方法也都是能拿来用的，不过作者更注重传授的是策略和思想。
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把时间当做朋友
把自己当回事，杨天真
真诚是沟通中最重要的，没有之一
越成熟，越真诚
真诚是解决问题的最快途径
真诚是一种交流状态，不是知无不言的泄底，知道什么该说，什么不该说
真诚没好处，还要真诚吗？
事情上可以耍手断，人身就不要了
别人都不真诚，我也要真诚吗？是的。
大成就的人都明白真诚的重要性，不是卡在能力，而是卡在人性
真诚是避免战争的底线
难道我们可以不撒谎吗？假话不全说，真话不全说
撒谎浪费时间，浪费精力，浪费情绪消耗。
谎言有即时好处，却有长久隐患
谎言的坏处不是欺骗别人，而是欺骗自己
真诚很痛，但撒谎会痛很久
我不行，不可怕。我说我能行，最后却不行，才可怕。
两点之间，直线最短
忘了你是谁了，重新认识一下
假如我讨厌你，我就一定告诉你
好的沟通者不仅会连还要会断
你希望我狠一点，还是温柔一点
预期管理：让对方心理认知和选择上都有主动权
你是希望我在表达上狠一点，还是温柔一点？狠一点可能会让你不舒服，但是可以一针见血地直指我发现的问题，以及对此提出的一些建议。温柔的表达会比较委婉，但是我不确定我的想法是否能够被精准地传达和感知。
你想讲就讲，不想讲就算了，但是请你想清楚再讲。
我以为我说了，其实我没有
态度可以委婉，但内容必须直接
为什么有时候我们要顶回去
距离和善意
解决问题不是结果是前提
解决问题要比问题早
沟通前知道问题是什么，知道解决方案是什么
解决问题，让你更有底气
1造成这个错误的原因是什么？2解决方案是什么？3我用什么方法让这个错误以后不再发生。
解决方案：既利己又利他
一定想再别人前面
餐桌的路线？
谁为结果负责
时刻准着
沟通氛围可以是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛
屁股决定脑袋，所以先看屁股
先确定对方是不是笨蛋
不同对象制定不同沟通策略
为什么不可以因为工作而牺牲健康
格局有多大沟通维度就有多大
共情，不是情绪而是情理
不要把情绪当做武器
它可以让你一次性达到目的，同时也会建立一个一个印象：你是个情绪不稳定的人
长期使用情绪手段，会让周围的人免疫。等你有真情绪时不会被看重
情绪的消耗会降低沟通的实质内容，他也许能帮你促成沟通的结果，却不能保证事情本身的质量。
多喝热水错在哪里
沟通更是情绪上的你来我往
对不起应该怎么说
道歉的逻辑，出发点不是对方，而必须是自己，只需要思考我是不是确实有没做好的地方
压力太大怎么办
自我预警
直接沟通
再次理清共识
寻求帮助
我会因为压力而改变吗？如果我换一种方式，压力依然存在吗？接下来我要如何跟相关的关键人士达成共识
先说个故事试试
会说故事的人统治世界
道理让我们看见事，故事让我们看到人
道理让人同意，故事让人相信
如何面对别人的言论和伤害
他对我重要吗？
他说的问题，我是不是真的有，如果有，反思改进
他是不是没有控制住自己人性的黑暗面
别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒
不是我和你是我们
别让对错毁掉沟通
抓核心需求
为了达成共识，该如何拆解目标
时间：更长远的目光
同行的惯例
解决方案
多方混战，该如何平衡局面
梳理各方需求，了解每一个沟通者背后想要的是什么
拆解关键目标，从各方诉求出发，逐一平衡
精准定位总体目标的调性
背后的诉求是起点，各方的平衡要通过拆解关键目标达成，而最终的合理则需要主基调的搭建。
我们是一边的
不是“都是为你好”，而是都是为我们好
共识是一种相互的淘汰
离开的人注定会离开
找到自己
只有感受，不叫成长
经过碰撞，我们才了解自己是谁
成长是你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了再想要和得到中间需要如何做到。
我想要成功的人生，还是开心的人生？
我和自己的优点，熟吗
让有点转化成优势
不要妄图去改变所有人的刻板印象
被误会是常态
不要妄图改变大家的刻板印象，这不太可能
态度上不在乎，行动上用事实碾压。不在意不重要，但是用结果超越了不在意，这很重要
放弃型人格，不是100%就是0
向前才是唯一的答案
不要知道要什么，先从不要什么开始
适合自己的，才是对的
我在哪个象限？
聪明为竖轴，努力为横轴
