导图社区 古筝技法
古筝宛一基本功训练营笔记，古筝技法，包含基本技法、基本功、手指操作、动作、乐理基础、乐曲练习等。
胡锡进炒股案例，散户要踩的坑，老胡一个也没落下，原因分析：眼里只有涨跌幅、 错误归因、 不会抄作业等。
乐理基础大纲，分享的内容包含音高、音律、和弦、节拍和节奏、识谱等内容知识点，希望这份脑图会对你有所帮助。
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古筝技法
基本技法
颤音
特点
弹奏要点
训练方法
合格标准
刮奏
花指
长刮奏
流畅
承前启后
食指刮到高音1，不要超过，然后再大指从倍高音1开始下行刮
按音
4
要点
小二度关系
轻按
调音器
十二平均律
D-F#
分类
连续
不连续
7
滑音
上滑音
下滑音
点奏
快四点
勾托训练要点
245扎桩1
扎桩要稳
大指筋要动
掌心支撑力
胳膊微微带动，小臂不紧张，掌关节上抬
力度要小，70%力度即可
幅度要小，3-6之间
抹托训练要点
宛一公开课训练方法
扎桩
先练大撮定位，再勾托，然后交替练习
练习抹托
练习23指开韧带
练习组合
自然指序
步骤
打撮
同步大撮
交替
抹托
抹勾打
托抹勾打
扎桩手指要稳
手腕略高
手指运动幅度要小，在下方琴弦内，最好一半以内
三指四指指序需要贴弦提前准备
摇指
根据乐曲要求选择不同的演奏方法
扎桩摇
颗粒感、力度强
音色表现力单一
悬腕摇
音色、表现力更丰富
摇指卡的根本原因
手腕不够灵活
琴弦开手腕
在琴头固定小臂转手腕
幅度最大100下一组3组；5-7天
补上琴甩手腕
力度不够大
劈托原路返回
单独练习劈或托，更有力一些，100下一组5组；
练习
三阶段
托劈分解阶段
5步骤
短摇练习
3579练习劈托劈
中速练习
惯性练习
肘关节带动指尖惯性进行摇指
3579练习
偶数进行练习
长摇
点状摇
音色饱满有力
将军令
线状摇
音色柔和连贯
食指不要捏太紧，强弱变化
映山红
混合一起
开手腕
手臂放在胸前，自然落到弦上
五指并拢，伸直
手腕为支点，将手掌向上抬到极致
左手固定小臂，不让小臂跟着手腕动
手腕向左前方旋转，再回到初始位置，不要向右
走钢丝
小指在3上左右来回滑，手腕同时向左后方扣
小指和小鱼迹肌形成等腰三角形
小指酸疼的原因该步骤没练好
小指在35穿弦孔固定，悬空劈
注意手腕稳住不动
开始的第一个月要求不能看到小眼睛，纯正面触弦，目的是开手腕
后期可以不用纯正面触弦，因为要提速
托
悬空练习
掌心向前
左手固定小臂
瞬间向上发力，练习爆发力
单独练习
小指扎桩35
单独托，大指指尖不能超过35中间
转手腕
瞬间爆发力
手腕和小臂不能上抬
卡壳主要原因
子主题
合格评价标准
左手配合
扫摇
手型
摇指手型
34指中关节扫弦
角度
手腕不要压
如果没办法正面触弦
略抬手肘可以解决
演奏位置
摇的位置，四根手指，2指外侧是摇指的位置
发力
中关节
34中关节
惯性
顺应劈的惯性动作
8个音为一组的摇指练习，40速度，第一个音为重音，重音手腕摆动上抬的动作
劈指下手，8个音加扫进行练习
8个音再变为4个音进行慢速40练习；10个递加，90-100为正常速度
轮指
四根手指在同一根弦
在同一水平线
不能用半握手型
方向
抬起来
敲键盘
错误发力
向上
挠痒痒
基本功
手指操
小关节弯曲和灵活性
算命
大指1-7
压手指
拉筋
练习要点
扎桩手指稳定是第一标准
扎桩5321
扎桩手指拎琴弦
不能晃动
手腕伸直
小关节弯曲
中关节向上顶到极致
其他手指尽可能收向掌心，能收到哪是哪，不要强求，慢练，但不能扎桩指瘪指
中线要直
不需要速度太快
练完酸是正常的，不酸要么没练对，要么已经练好了
开韧带
训练要点
中关节抬到极致
扎桩手指5321要稳，小关节弯曲
两个手指轮流高抬
两个手指尽可能分开
两个手指一上一下交替练习
高抬后保持10s再收回去
挂弦
练习小关节支撑力
指力
露出的义甲的一半
10分钟一次
2-5指
手臂向身体方向拉，滑弦的感觉是对的
每个手指挂完后反复练习连勾托抹托打
大指
小臂带动大指向上走
注意事项
手腕平，训练前拉勾确认手腕的高度
手背筋酸是对的，手腕疼是不对的
高抬指
根关节灵活性
速度先慢后加速
中关节向上带动
决定了弹的速度
慢速抬到极致
快速不需要抬到顶
不需要弹响
反弹
速度110-120
每天1000个
10组
每组100个
10个一小组
9小组快
1小组慢
中关节带动小关节
弹-抬-放
出手和抬都是很肯定的，迅速
小关节向掌心收，中关节不需要
小关节范围一个弦距内
瞬间触弦
不要贴弦
练习4指
小指跟着一起动
小指不能翘起来
小指高度低于4指
四指扎桩1
大指不是正面触弦
四指扎桩稍倾斜
根关节上抬带动小关节
小关节范围下行一根弦内，3和5之间
出现酸是对的，疼是不对的
需要弹响
运动轨迹是中关节上抬带动小关节
三步骤
弹
提弹
抬
注意手指幅度不超过一个弦距
慢练时停留
落
借力
大撮定位
练根关节肌肉、掌心支撑力
左手软技巧
三指惯性训练
夹弹
手指操作
大指正面触弦
解决大指触弦角度问题
调整方法
不能动手， 也不能动手指
手肘
略抬高
手腕
上下方向
不压不抬
左右方向
向内微调
小关节的使用和练习
动作大，声音响
动作大难以提速
容易错音
容易杂音
小关节
原则
不伸不抬手指
手腕稳定不要跳
单指快速练习
挠的感觉，不要慢速，v=80
勾指
食指内收，不要伸出来
大指扎桩关节突出·
抹，大指扎桩45度
勾，大指扎桩稍微立起来
打，重心略向前
食指中指扎桩要稳
小指，反复进出掌心
234指扎桩123
动作
肢体语言
肢体语言如何自然协调地融入演奏？
身体和琴的关系
低音区
前俯
中音区
两拳
高音区
后撤身体
左右手不在同一区
以右手为准，右手更重要
小臂的发力状态
手指发力，不用小臂
小臂发力
爆发，集中型
情绪激动，节奏感很强的曲子
丰收锣鼓
柔和、连贯型
慢板，旋律性段落
茉莉芬芳
气息
乐句中连和断的变化
乐句的呼吸---抬手
但抬手不等于乐句的呼吸
断
乐句内的非常小的停顿
雪山春晓引子部分
通过抬手体现
乐句间的停顿
时间更长
重新起手体现
连
刮奏的连贯接在一起
乐理基础
理论知识
音高
七个基本音级
音名
绝对音高
唱名
相对音高
高低音区
音区划分；
基本音级的全音、半音关系
半音
34，71
按音4小二度关系，所以要按的幅度小
全音
12，23，45，56，67
67大二度关系，所以要按的幅度大
定调定弦
1相对音高
音的长短
时值
单位拍/一拍
四分音符
增时线
后面短线
一拍以上且为整数
减时线
下面短线
一拍以内且一拍为整数递减的基数
附点
需要增加原有时值的一半
用于一拍以内的时值即四分音符和短于四分音符的时值
附点四分1.、八分、十六分音符
同音连线
后面的不单独发声，但增加前面的时值
休止符/空拍
0
节拍多少写几个0
节拍和节奏
节拍
2/4拍号
读作42拍
4表示以4分音符为单位拍，每小节有2拍
强弱|强弱|强弱
3/4
强弱弱|强弱弱|
4/4
强 弱 次强 弱 | 强 弱 次强 弱 |
九种节奏
均分类节奏型
二八、四十六
前十六、后十六
附点类节奏型
大附点
四分音符+二八
小附点
倒小附点
前十六的时值
切分类节奏型
定义：三个音符，两头时值均等，两头加起来等于中间的音符时值
大切分
二八连二八
后十六大切分
八分 四分 十六分两个
二八连后十六
小切分
音程
概念：距离
音程的度数
根音、冠音
根音为1度
读谱要点归纳
标题、作曲家、作品简介
调号、速度、拍号
左上角
乐谱中间注意速度变化的标识
节奏和音高
注意不同音区、节奏时值要准确
其他标识
指法
反复记号
重复
乐理素养
弹曲子跟节拍器步骤
跟节拍器唱谱
不跟节拍器弹流畅；不再找弦
跟节拍器弹练
开始练习时慢练，以免跟不上
一句一句练习；习惯跟节拍器练习
乐曲练习
渔舟唱晚
意境优美
音色
优美动听的音色需要肢体小臂的带动
快板音色
声音不能生硬，适合颗粒性清晰饱满不适合中国风
手指弹，没用小臂导致的
用小臂发力，带起来，把音连起来，余音旋绕之感
气息内收
通过声音的强弱体现
左手按压填充余音
高山流水
女儿情
茉莉花
将军令（男儿当自强）
左手快速指序
提前做好准备
判断弦距
弦距小
收拢手型
手法使用
合理安排指法
打破抹托循环
少用逆指
打破小节线对音乐的限制
判断换弦趋势
从低音向高音还是反向
长摇摇不动
耐力练习
基础（耐力）
30s匀速练习
进阶（耐力+控制力）
30s强弱练习
10渐强
10保持强奏
10减弱
重音练习
劈指换弦
小臂+手腕发力
顺势练习
迅速、紧凑
小臂快速平移顺势的感觉换弦
战台风
梁祝
