导图社区 《如何掌控自己的快乐和工作》目录
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《如何掌控自己的快乐和工作》
目录
关于本书/001
致谢/004
原版序言/005
开篇 你工作快乐吗/007
我自己的故事/012
未来是快乐的/014
第一章 工作的快乐是什么/017
一个特有的词/019
人人都需要的一种感觉/020
不同的人有不同的快乐/022
快乐具有传染力/025
快乐并非一朝一夕/027
快乐不是逼出来的/028
工作满意不等于快乐/029
10%取决于工作，90%取决于自己/030
任何工作、任何人都可以快乐/030
快乐始于一个选择/031
第二章 快乐工作的两大要素/033
工作本身不一定让人快乐/037
快乐不是你得到了什么，而是你在做什么/038
快乐的两大要素/039
结果与关系，哪个更重要/041
赞扬与赏识/043
成长和学习/045
寻找意义/052
自我管理/059
心态积极/064
表现自我/068
富于爱心/072
收获成果/080
第三章 这些，都不能让人真正快乐/083
金钱未必让人快乐/085
身份象征和奖励不能真正激发快乐/088
工作安全感与快乐并非成正比/089
第四章 快乐的11个杀手/093
坏老板和坏上司/095
难以相处的同事/099
工作狂/099
工作的压力/103
工作中的冲突/106
官僚作风/108
恃强凌弱的风气/110
消极的员工/111
令人讨厌的工作内容/115
不平等的待遇/116
对丢失工作的担心/118
第五章 工作时，如何正确对待我们的身体/123
正确地饮食/126
制作精力变化表/128
利用工作活动身体/130
保证充足优质的睡眠/131
其他的相关因素/132
减压五步法/136
第六章 工作要快乐的5大理由/139
新工作主义者/143
快乐工作的理由/145
第七章 快乐对公司永远有益/149
商业成功的要素/153
一张简单的曲线图/155
做一个思维实验/156
不快乐的员工会让公司付出更多/157
快乐公司的四大优势/158
快乐与利润并不矛盾/163
工作的未来在于快乐/164
不快乐永远找不到正确的理由/165
第八章 快乐是谁的责任/167
管理者的责任/170
公司的责任/172
同事的责任/174
你自己的责任/175
第九章 怎样让自己快乐工作/177
Step1 明确你在工作中的状态/180
Step2 明白什么能让你快乐工作/181
Step3 将目标形象化/184
Step4 找出一切会变好的原因/186
Step5 为快乐作出决定/187
Step6 果断选择：留下还是辞职/189
Step7 制订快乐计划/192
第十章 管理者能够做什么/193
让自己快乐/197
为员工留出时间/198
弄清员工有多快乐/200
想象快乐的公司是什么样/204
为快乐工作创建实际案例/206
把快乐放在首位/207
第十一章 制定快乐计划/211
找出什么能让你和他人快乐/215
让他人参与进来/216
努力地去感染/216
给予，才能收获/217
使计划有趣而好玩/217
不断尝试/217
让他人快乐/218
为快乐留出时间/218
不带压力地坚持下去/219
庆祝/219
分享你的经验/220
结语 开始行动/221
